Connect with us

Đời thường

Ý thức cách ly toàn xã hội và trách nhiệm của công dân trong việc phòng chống Covid-19

Giữa thời điểm dịch COVID-19 có những diễn biến phức tạp, Chính phủ và các cơ quan của Chính phủ nỗ lực ở mức cao nhất “chống dịch như chống giặc”; sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu về vật chất để bảo vệ tính mạng của người dân cũng như sự bình an cho đất nước.

Các bạn trẻ cùng nhau dọn dẹp khu vực cách ly tại Trường Quân sự tỉnh Vĩnh Long.

Các bạn trẻ cùng nhau dọn dẹp khu vực cách ly tại Trường Quân sự tỉnh Vĩnh Long.

Đối với những người được cách ly tập trung sau khi trở về từ vùng dịch, ý thức và tinh thần trách nhiệm lại càng được nêu cao, vì có như vậy mới đảm bảo an toàn sức khỏe cho người thân và cộng đồng.

“Cách ly”- cơ hội cho con rèn kỹ năng

Những ngày gần đây, lượng người Việt Nam trở về từ nước ngoài được chia về các khu cách ly khá đông.

Hình ảnh lực lượng chức năng, nhân viên y tế và đội dân quân tự vệ đã căng mình làm việc luân phiên ngày đêm để đảm bảo điều kiện ăn ở, sinh hoạt tốt nhất cho đồng bào trở về nước ở những khu cách ly y tế tập trung khiến không ít người xúc động.

Song, hình ảnh hàng trăm người chen chúc xách theo lỉnh kỉnh đồ đạc, nháo nhác đến khu vực Ký túc xá ĐH Quốc gia TP Hồ Chí Minh để tiếp tế từ bia đến quạt điện, tủ lạnh, chổi lau nhà,… cho người thân trong khu cách ly nhận nhiều ý kiến trái chiều.

Điều kiện ở khu cách ly khá tốt nhưng những người thân đã vô tình tạo thêm áp lực khi những người chống dịch ở tuyến đầu phải làm việc liên tục vì có quá nhiều người.

Chưa kể việc tập trung đông người, ngay khu vực cách ly còn làm gia tăng nguy cơ lây lan dịch bệnh và công tác thu gom rác thải và đồ dùng mà những người cách ly đã sử dụng và vứt đi cũng là một áp lực.

Rồi khi khu cách ly này tạm ngưng nhận đồ tiếp tế cho người cách ly, chỉ nhận những nhu yếu phẩm thật cần thiết như thuốc, khẩu trang… thì nhiều người tìm cách ném hàng qua hàng rào, bất chấp lệnh ngưng tiếp tế.

Chị Trương Thị Ngọc Hương (Quận 5- TP Hồ Chí Minh) cho rằng, hình ảnh phụ huynh ùn ùn đến tiếp tế cho con quá nhiều đồ đạc tại các khu cách ly một lần nữa lại bộc lộ những điểm yếu trong cách nuôi dạy con cái của cha mẹ Việt Nam.

Chị thở dài: “Không ít ba mẹ thương con quá đến mức bao bọc, quên mình vất vả và quên luôn người khác cũng đang nai lưng vất vả vì con. Sợ con chịu khổ mà không biết rằng có những khi chịu khổ cũng giúp chúng học bao điều mà nhà trường và gia đình khó dạy được.

Không tin tưởng vào khả năng thích nghi và xoay xở của con. Lúc nào cũng nghĩ nó còn bé lắm. Ngại cho con trải nghiệm những khó khăn”.

Cũng có 2 con du học sinh ở Australia trở về đang thực hiện cách ly tại Ký túc xá ĐH Quốc gia, song vợ chồng chị vẫn vững tâm khi con trở về an toàn và đang vui hòa nhập cùng mọi người 14 ngày trong môi trường cách ly.

Với chị, đó là một trải nghiệm, bài học quý báu mà con học được trong mùa dịch bệnh. “Tôi chú trọng đến khía cạnh tinh thần cho con hơn là vật chất. Một tinh thần lạc quan, tử tế và kiên nhẫn cho con lúc này quan trọng hơn cả. Qua facebook, thấy con vui, khỏe, cùng các bạn vệ sinh phòng ốc, ăn ngon, ngủ yên giấc là an tâm lắm”.

Mỗi người chọn cách ứng xử, có thể kiên nhẫn hoặc có thể hoảng loạn. Nhưng chọn thái độ tiêu cực chỉ gây hại cho bản thân nhiều hơn là có lợi.

Phần lớn những người ở khu cách ly tập trung là người lao động, du học sinh về nước… Đa phần đều xa gia đình và quen với cuộc sống tự lập. Trong khoảng thời gian ngắn ngủi 14 ngày, phụ huynh nên một lần nữa “buông tay” để người thân trưởng thành từ những trải nghiệm thực tế.

“Cách ly” và trách nhiệm công dân trong mùa dịch

2 tuần cách ly tập trung trong môi trường xa lạ sẽ không thoải mái như ở nhà, nhưng sự an toàn cho tất cả thì chắc chắn là nhiều hơn. Với em Nguyễn Thảo Mai (du học sinh)- là 1 trong 231 người trở về từ Australia đang cách ly tại Trường Quân sự tỉnh Vĩnh Long (xã Loan Mỹ- Tam Bình) rất mừng vui khi trở về quê hương Vĩnh Long trong mùa dịch. Và Mai cùng mọi người tuân thủ nghiêm túc các quy định và vẫn giữ được tinh thần thoải mái, lạc quan.

Em Nguyễn Thị Lệ Quyên (du học sinh Hàn Quốc, quê ở Đồng Nai) vừa trải qua 14 ngày cách ly tại Trường Quân sự tỉnh Vĩnh Long chia sẻ: “Trước khi về, trong đầu em vẫn còn nhiều suy nghĩ tiêu cực, lo sợ về việc cách ly. 2 tuần trải nghiệm, em lại cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn như được trở về tuổi thơ nơi bình yên cùng những người bạn ở nhiều miền quê khác nhau”.

“Ở đây không máy lạnh nhưng xung quanh cây cối rất mát mẻ, không tủ lạnh nhưng có thùng mút trữ đá, không máy giặt lại cho tôi được rèn luyện được kỹ năng giặt tay, nước lâu lâu bị mất nhưng vẫn có nước trong hồ dự trữ, mọi thứ đơn giản không bộn bề và bình yên đến lạ”.

Trong khu cách ly, mọi người đến từ nhiều nơi lại gặp nhau ở điểm chung, đó là đều dành 14 ngày tạm xa người thân, công việc để chăm sóc sức khỏe. “Có các chị đang mang bầu, một chị có em bé mới 4 tháng tuổi…

Ai cũng rất lạc quan, vui vẻ, thoải mái, giúp đỡ lẫn nhau. Mọi người cùng lau dọn thường xuyên để môi trường sống trong sạch, đẩy lùi COVID-19. Tới bữa ăn, cùng chủ động phụ các việc như rửa chén, làm cá, nhặt rau, lau dọn nhà ăn phụ giúp các chú bộ đội”- Lệ Quyên chia sẻ.

Đang mang bầu được hơn 24 tuần, chị Nguyễn Thị Quỳnh Thu (quê ở Bắc Ninh) cho biết: «Về đây cách ly thì đảm bảo sức khỏe cho 2 mẹ con em hơn.

Nếu mình không cách ly thì về không biết có lây cho gia đình mình hay không, rồi liên lụy hàng xóm nữa. Có khi đi ra ngoài còn nguy hiểm hơn, cách ly là khoảng thời gian để tranh thủ nghỉ ngơi”.

Khoảng thời gian 14 ngày là như nhau với những người cách ly tập trung và trốn cách ly hoặc khai báo y tế gian dối. Nhưng sự khác biệt nằm ở chỗ, ý thức và trách nhiệm sẽ đem lại hiệu quả cho công tác phòng chống dịch, thay vì là hậu quả. Dịch bệnh sẽ không còn quá đáng sợ khi mỗi người đều trân trọng công sức và có ý thức với xã hội như vậy.

Nguồn baovinhlong.vn

Đời thường

Phòng chống tai nạn và thương tích mùa mưa bão

Trong mùa mưa bão, người dân luôn phải đối mặt với nhiều dịch bệnh và các tai nạn rủi ro. Đặc biệt, là đối tượng trẻ em chưa có khả năng bảo vệ bản thân. Nếu chủ quan không biết cách phòng tránh thì có thể dẫn đến nguy hiểm tính mạng. Tai nạn thương tích trẻ em đang trở thành một vấn đề y tế công cộng đe dọa đến sự sống còn và phát triển của trẻ em.

Theo kết quả điều tra, gần 70% các ca tử vong trẻ em trên 01 tuổi là do tai nạn thương tích gây ra; trên 71% các trường hợp tử vong do tai nạn thương tích là do các tai nạn thương tích không chủ ý như: tai nạn giao thông, đuối nước, ngã, ngộ độc, điện giật, ngạt, hóc nghẹn…

Vì vậy, để bảo vệ an toàn tính mạng, tài sản cho bản thân và gia đình, dưới đây là một số kỹ năng giúp xử trí đúng và phòng tránh tai nạn thương tích hay gặp trong mưa lũ

1. Chết đuối/đuối nước

Phòng chống tai nạn và thương tích mùa mưa bão

– Khi có sự xâm nhập đột ngột và nhiều của nước hoặc chất dịch vào đường thở (mũi, mồm, khí phế quản, phổi) làm cho không khí có chứa oxy không thể vào phổi được gọi là đuối nước. Hậu quả là não bị thiếu oxy, nếu không được cấp cứu kịp thời nạn nhân sẽ bị chết hoặc để lại di chứng não nặng nề.

– Trẻ em sức yếu nên rất dễ bị ngạt thở chỉ trong vòng thời gian 2 phút và với trẻ nhỏ, chỉ với lượng nước nhỏ như một xô nước cũng có thể làm trẻ chết đuối.

 Nguyên nhân

– Do người lớn, trẻ em thiếu ý thức, kiến thức về mối nguy hiểm, các yếu tố nguy cơ, và kỹ năng phòng tránh đuối nước. Các kỹ năng cần đặc biệt chú ý là: trông trẻ, dạy bơi, cứu đuối…

– Do bản tính hiếu động, tò mò với các trẻ lớn tuổi hay với trẻ nhỏ là do tính thích nghịch nước hoặc do sự bất cẩn của gia đình. Có nhiều hoàn cảnh có thể gây đuối nước trẻ em như các giếng nước, bể nước, chum vại, chậu có miệng nhỏ, bồn tắm…không được rào, chắn, đậy cẩn thận.

– Do môi trường có những yếu tố nguy cơ như :

+ Chum vại, bể nước… không có nắp đậy an toàn.

+ Sông, hồ, suối, ao… không có biển báo nguy hiểm, rào.

+ Lũ lụt xảy ra thường xuyên.

+ Những nơi có sông suối hồ ao, trẻ em không biết bơi hoặc biết bơi nhưng chủ quan không lường hết được sự nguy hiểm.

Cách phòng tránh

* Đối với trẻ nhỏ phải có người trông trẻ:

– Luôn ở cạnh trẻ trong phạm vi 0,5m, đảm bảo bạn luôn nhìn thấy, nghe thấy trẻ.

– Không đọc báo, chơi bài, nói chuyện hay làm bất cứ chuyện gì ảnh hưởng đến sự phân tán tư tưởng

– Trong trường hợp bạn bắt buộc phải làm việc, hãy cho trẻ vào cũi. Bạn nên nói chuyện với trẻ trong lúc làm việc để trẻ thấy mình vẫn được quan tâm.

– Trong trường hợp có nhiều người trông trẻ và trẻ tham gia các họat động tập thể (như các bữa tiệc ở gần nơi có ao hồ, đi tắm biển tập thể…), cách tốt nhất là cử 1-2 người chuyên theo dõi trẻ và không làm việc gì có thể khiến họ phân tâm (có nhiều truờng hợp nhà có giỗ hoặc liên hoan, không có ai để mắt đến trẻ và tai nạn đang tiếc đã xảy ra).

– Tuyệt đối không để trẻ duới 10 tuổi trông trẻ bé hơn.

– Học kỹ thuật sơ cấp cứu, hà hơi thổi ngạt.

* Làm cho môi trường xung quanh con bạn an toàn hơn:

– Rào ao, các hố nước, rãnh nước quanh nhà và làm cổng chắc chắn trẻ không tự mở được, giữ cổng luôn đóng. Làm cửa chắn nếu nhà gần ao, hồ, làm cửa chắn an toàn: rào dọc, khoảng cách giữa các thanh rào tối đa 15 cm, chiều cao rào tối thiểu là 80 cm.

– Đổ nước trong các xô, chậu, đồ chứa nước khi không cần dùng.

– Luôn đậy nắp giếng, bể… bằng các nắp đậy an toàn (cứng, trẻ dẫm lên không lọt).

– Đối với vùng lũ: dùng giường 3 vách…

– Cho trẻ mặc áo phao khi đi trên thuyền…

– Chuẩn bị sẵn các phương tiện cứu hộ như dây thừng, phao… trong nhà.

– Những nguyên tắc an toàn khi bơi:

+ Không nhảy cắm đầu ở những nơi không có chỉ dẫn

+ Không tắm, bơi ở những nơi có nước sâu, chảy xiết, xoáy và không có người lớn biết bơi & cứu đuối.

+ Không bơi khi trời đã tối, có sấm chớp, mưa.

+ Tuyệt đối tuân theo các bảng chỉ dẫn nguy hiểm.

+ Phải khởi động trước khi xuống nước.

+ Không ăn uống khi đang bơi để tránh sặc nước.

+ Không dùng các phao bơm hơi.

+ Không bơi khi vừa đi ngoài nắng về.

2. Mùa mưa bão thường xuất hiện điện giật, sét đánh

Điện giật, sét đánh

Điện giật và sét đánh rất nguy hiểm vì thường gây tử vong tức thì. Người bị điện giật không thể tự rút tay hoặc bứt cơ thể khỏi nơi chạm vào điện nên nếu không được cấp cứu kịp thời, tỷ lệ tử vong là rất cao.

Điện giật hoặc sét đánh sẽ tác động vào hệ thần kinh làm rối loạn hoạt động của hệ hô hấp, hệ tuần hoàn. Dòng điện sẽ gây cháy bỏng và co rút các cơ bắp gây cảm giác đau nhức. người bị điện giật sẽ khó thở, rối loạn nhịp tim. Nếu bị nặng, đầu tiên sẽ ngừng thở sau đó tim ngừng hoạt động, nạn nhân chết trong tình trạng ngạt, bỏng nặng và co rút, tê liệt các cơ bắp.

Nguyên nhân

* Do tiếp xúc vào vật mang điện:

– Sơ xuất khi tiếp xúc với nguồn điện hoặc vô ý chạm phải vật mang điện.

– Sử dụng các dụng cụ, thiết bị điện có điện truyền ra vỏ do các bộ phận cách điện bị hỏng. Hoặc không may bị dẫm vào dây điện hở, hay dây điện đứt rơi vào người.

* Do phóng điện:

– Trèo lên cột điện cao thế ngoắc điện, lấy sào chọc dây điện cao thế, đến quá gần trạm biến thế điện cao thế. Trong các trường hợp này dù chưa chạm trực tiếp vào vật mang điện nhưng với một khoảng cách quá gần điện phóng qua không khí, giật ngã hoặc đốt cháy cơ thể.

– Sét đánh cũng là một hiện tượng bị điện giật do phóng điện từ trên đám mây tích điện xuống đất, thường đánh xuống các cây cao hoặc vùng đất có mỏ kim loại. Sét thường xảy ra khi trời có dông, mưa rào, mưa to.

Cách phòng tránh

* Phòng tránh điện giật:

Quan trọng nhất: đảm bảo trẻ không tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ gây điện giật.

– Đảm bảo gia đình bạn an toàn về điện, tuyệt đối không dùng dây điện trần (không có vỏ bọc nhựa) để mắc điện trong nhà, không dùng dây điện có phích cắm cắm trực tiếp vào ổ cắm. Trong gia đình cần dùng các thiết bị điện an toàn.

– Để nguồn điện ở chỗ trẻ nhỏ không với được: để ngoài tầm với của trẻ, dùng chắn điện an toàn, lấy băng dính bịt kín những ổ điện ít dùng đến.

– Thường xuyên kiểm tra hệ thống dây điện, các thiết bị điện, tìm chỗ hở và khắc phục.

– Hướng dẫn cách phòng điện giật và thao tác kỹ thuật sơ cứu điện giật tại trường học, tại gia đình và nơi làm việc.

– Đối với trẻ nhỏ (0-5 tuổi): các cách phòng chống trên + trông trẻ đúng cách

– Đối với trẻ lớn hơn (6-15 tuổi):

+ Giáo dục trẻ không sờ tay vào ổ cắm.

+ Ghi biển báo những dấu hiệu nguy hiểm nơi có nguy cơ gây ra điện giật.

+ Nhắc nhở trẻ tránh xa nơi đây điện đứt rơi xuống, đặc biệt khi trời mưa thì không nên nấp dưới gốc cây to/cao…

+ Tuyên truyền cách sơ cứu về bỏng, chuẩn bị xử trí những tai nạn về điện khi dây điện bị đứt rơi xuống trong mưa bão.

+ Giáo dục ý thức tuân thủ an toàn dưới hành lang điện (không trèo lên cột điện cao thế ngoắc điện, không lấy sào chọc dây điện, không câu móc điện bừa bãi, không xây nhà cao gần đường điện cao thế).

3. Cây ngã

Nguyên nhân:

+Tán cây xuất hiện nhiều nhánh nhỏ và lá khô

+ Sự hiện diện của vết nứt sâu/ thiếu vỏ trên thân cây

+ Rễ cây yếu và thối rễ

Cách phòng tránh

Không chơi đùa dưới cây khi trời mưa

Không chơi đùa, leo trèo lên các cành cây

Có các biện pháp thường xuyên kế hoạch tăng cường kiểm tra, rà soát hệ thống cây xanh trên đường phố, công viên để đốn hạ những cây bị sâu bệnh, già cỗi, nghiêng nguy hiểm, cây nhớm gốc… lấy nhành khô, cắt mé gọn những cây có bộ tán lá lớn.

Hướng dẫn xử trí khi cây ngã

Khi người dân nhìn thấy cây đổ đè trúng người, đừng tự ý di chuyển nạn nhân nếu không đủ chuyên môn mà hãy làm theo các bước để tránh ảnh hưởng đến tính mạng người gặp nạn.

Người xung quanh nên gọi bệnh viện gần nhất để nhân viên y tế nhanh chóng hỗ trợ. Sau đó, cẩn thận gỡ bỏ những nhánh cây (tán cây) đè lên người nạn nhân, không tự ý di chuyển thân thể người bị nạn để tránh bị tổn thương thêm và đợi nhân viên y tế đến sơ cứu và chữa trị kịp thời.

Ngoài ra, đối với các gia đình có con em theo học tại các trường học cần cảnh báo các em không tự ý leo trèo cây cao và tránh xa các gốc cây, nếu như trước đó xuất hiện mưa lớn gây đất mềm, dẫn đến khả năng cây có thể ngã bất cứ lúc nào.

Nguồn Bệnh viện Nhi đồng Thành phố.

Xem thêm: 3 cách chăm sóc trẻ cho cha mẹ trong mùa dịch Covid-19, giúp bé vượt qua được mùa dịch

Continue Reading

Đời thường

Các triệu chứng của Covid-19 bạn cần biết để giữ an toàn cho bản thân và gia đình

Hiện nay Covid-19 chủng mới đã và đang quay trở lại một cách mạnh mẻ hơn trong cộng đồng, mức độ nghiêm trọng hơn rất nhiều so với những chủng cũ. Vậy làm sao để xác định được các triệu chứng của Covid-19 chủng mới.

Những điều quý vị cần biết

Các triệu chứng của Covid-19 bạn cần biết để giữ an toàn cho bản thân và gia đình

  • Bất cứ ai cũng có thể có các triệu chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng.
  • Người lớn tuổi và những người có các tình trạng bệnh nền nghiêm trọng như bệnh tim hoặc phổi hoặc bệnh tiểu đường dường như có nguy cơ cao hơn phát triển các biến chứng nghiêm trọng hơn từ bệnh COVID-19.

Theo dõi các triệu chứng của Covid-19

Những người mắc bệnh COVID-19 đã có một loạt các triệu chứng được báo cáo – từ các triệu chứng nhẹ đến bệnh nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể xuất hiện 2-14 ngày sau khi phơi nhiễm với vi-rút. Những người có các triệu chứng này có thể nhiễm COVID-19:

  • Sốt hoặc ớn lạnh
  • Ho
  • Hụt hơi hoặc khó thở
  • Mệt mỏi
  • Đau cơ hoặc đau người
  • Đau đầu
  • Mới mất vị giác hoặc khứu giác
  • Đau họng
  • Ngạt mũi hoặc chảy nước mũi
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa
  • Tiêu chảy

Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng có thể xuất hiện. CDC sẽ tiếp tục cập nhật danh sách này khi chúng tôi tìm hiểu thêm về COVID-19.

Đâu là sự khác nhau giữa Bệnh Cúm (Cúm) và COVID-19?

Bệnh Cúm (Cúm) và COVID-19 đều là các bệnh hô hấp truyền nhiễm nhưng do các loại vi-rút khác nhau gây ra. COVID-19 là do nhiễm vi-rút Corona chủng mới (gọi là SARS-CoV-2) còn cúm là do nhiễm các vi-rút cúm. Bởi vì cúm và COVID-19 có một số các triệu chứng tương tự nhau nên có thể khó để phân biệt hai loại bệnh này chỉ dựa trên triệu chứng, do đó có thể cần thực hiện xét nghiệm để giúp xác nhận chẩn đoán bệnh. Cúm và COVID-19 có thể có nhiều đặc điểm chung nhưng giữa hai loại bệnh này vẫn có một số sự khác biệt quan trọng.

Vậy cần làm gì khi mắc bệnh?

Nếu bị sốt, ho hoặc có các triệu chứng khác, có thể quý vị đã mắc COVID-19. Hầu hết mọi người mắc bệnh nhẹ và có thể phục hồi tại nhà. Nếu quý vị cho rằng quý vị có thể đã bị phơi nhiễm với COVID-19, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

  • Theo dõi các triệu chứng của quý vị.
  • Nếu quý vị có dấu hiệu cảnh báo cấp cứu (bao gồm khó thở), hãy tìm dịch vụ chăm sóc y tế cấp cứu ngay lập tức.

Các bước giúp ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19 nếu quý vị bị bệnh

Nếu quý vị mắc bệnh COVID-19 hoặc cho rằng quý vị có thể đã mắc bệnh COVID-19, làm theo các bước dưới đây để chăm sóc bản thân và giúp bảo vệ những người khác trong nhà và cộng đồng của quý vị.

Ở nhà trừ khi cần được chăm sóc y tế
  • Ở nhà Hầu hết mọi người mắc COVID-19 bị bệnh nhẹ và có thể hồi phục tại nhà mà không cần chăm sóc y tế. Đừng rời khỏi nhà của quý vị, ngoại trừ khi cần sự chăm sóc y tế. Đừng đến các khu vực công cộng.
  • Chăm sóc bản thân. Nghỉ ngơi và uống nước thường xuyên. Dùng các loại thuốc không cần kê toa, chẳng hạn như acetaminophen, để giúp quý vị cảm thấy tốt hơn.
  • Giữ liên lạc với bác sĩ của quý vị. Gọi điện trước khi đến khám bệnh. Phải tìm sự chăm sóc y tế nếu quý vị bị khó thở, hoặc có các dấu hiệu cảnh báo cấp cứu, hoặc nếu quý vị nghĩ đó là một trường hợp cần cấp cứu.
  • Tránh dùng giao thông công cộng, đi chung xe hoặc taxi.
Tách bản thân khỏi những người khác

Cố gắng ở trong phòng riêng và tránh xa người khác và thú cưng trong nhà quý vị càng nhiều càng tốt. Nếu có thể, quý vị nên sử dụng phòng vệ sinh riêng. Nếu quý vị cần ở gần người khác hoặc động vật trong hoặc ngoài nhà, hãy đeo khẩu trang.

  • Có hướng dẫn bổ sung cho những người sinh sống trong những khu vực ở gần nhau và nhà ở chung.
  • Xem COVID-19 và động vật nếu quý vị có thắc mắc về thú nuôi.
Theo dõi các triệu chứng của quý vị
  • Các triệu chứng của COVID-19 bao gồm sốt, ho hoặc các triệu chứng khác.
  • Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sở y tế địa phương. Cơ quan y tế địa phương sẽ đưa ra hướng dẫn cách kiểm tra các triệu chứng của quý vị và báo cáo thông tin.
Thời điểm nên tìm kiếm chăm sóc y tế khẩn cấp

Tìm các dấu hiệu cảnh báo cấp cứu* của COVID-19. Nếu có người đang biểu hiện bất cứ dấu hiệu nào trong số này, hãy tìm đến dịch vụ cấp cứu y tế ngay lập tức:

  • Khó thở
  • Đau hoặc tức ngực thường xuyên
  • Trạng thái lẫn lộn mới
  • Không thể thức dậy hay duy trì sự tỉnh táo
  • Môi hoặc mặt xanh tái

*Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng có thể xuất hiện. Hãy gọi ngay cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của quý vị về bất kỳ triệu chứng nào nghiêm trọng hoặc đáng lo đối với quý vị.

Gọi 911 hoặc gọi trước cho cơ sở cấp cứu địa phương: Thông báo cho nhân viên trực tổng đài rằng quý vị đang tìm kiếm sự chăm sóc cho một người nhiễm hoặc có thể nhiễm COVID-19.

Gọi điện trước khi đến gặp bác sĩ của quý vị
  • Hãy gọi điện trước. Có thể hoãn hoặc thực hiện buổi khám định kỳ qua điện thoại hoặc dịch vụ y tế từ xa.
  • Nếu quý vị có một cuộc hẹn khám bệnh không thể hoãn lại, hãy gọi đến văn phòng bác sĩ của quý vị để thông báo cho họ quý vị đã mắc hoặc có thể mắc COVID-19. Việc này sẽ giúp phòng khám bảo vệ bản thân họ và các bệnh nhân khác.
Nếu quý vị bị bệnh, hãy đeo khẩu trang che mũi và miệng
  • Quý vị nên đeo khẩu trang, qua mũi và miệng nếu quý vị phải ở gần quanh người khác và động vật kể cả thú cưng (dù là ở trong nhà).
  • Quý vị không cần đeo khẩu trang nếu quý vị ở một mình. Nếu quý vị không thể đeo khẩu trang (ví dụ vì gặp vấn đề khi thở), hãy che miệng khi ho và hắt hơi theo một số cách khác. Cố gắng đứng cách xa người khác ít nhất là 6 feet, tương đương 2 mét. Điều này sẽ giúp bảo vệ những người xung quanh quý vị.
  • Không nên đeo khẩu trang cho trẻ em dưới 2 tuổi, bất kỳ ai bị khó thở, hoặc bất kỳ ai không thể tự tháo khẩu trang mà không có sự trợ giúp.

Lưu ý: Trong đại dịch COVID-19, khẩu trang cấp y tế dành riêng cho nhân viên y tế và một số người ứng phó đầu tiên. Quý vị có thể cần tạo khẩu trang từ khăn quàng hoặc khăn vuông.

Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
  • Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi.
  • Vất khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác có lót bao rác.
  • Rửa tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có xà phòng và nước, hãy làm sạch tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
Rửa tay thường xuyên
  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Điều này đặc biệt quan trọng sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; đi vào phòng vệ sinh; và trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn.
  • Sử dụng dung dịch sát trùng tay nếu không có sẵn nước và xà phòng. Sử dụng dung dịch sát trùng tay có nồng độ cồn ít nhất 60%, phủ kín tất cả các bề mặt của bàn tay và chà xát tay với nhau cho đến khi cảm thấy khô.
  • Xà phòng và nước là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là khi tay bẩn rõ ràng.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch
  • Lời Khuyên về Rửa Tay
Tránh dùng chung đồ dùng cá nhân
  • Không dùng chung bát đĩa, ly uống nước, cốc, dụng cụ ăn uống, khăn hoặc bộ trải giường với người khác trong nhà quý vị.
  • Rửa kỹ các đồ dùng này sau khi sử dụng bằng xà phòng và nước hoặc cho vào máy rửa chén.
Làm sạch tất cả các bề mặt “hay chạm vào” hàng ngày
  • Làm sạch và khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên trong “phòng bệnh” và phòng vệ sinh; đeo găng tay dùng một lần. Để người khác làm sạch và khử trùng các bề mặt ở những khu vực chung, nhưng quý vị nên tự làm sạch phòng ngủ và phòng vệ sinh của mình, nếu có thể.
  • Nếu một người chăm sóc hoặc người khác cần làm sạch và khử trùng phòng ngủ hoặc phòng vệ sinh của người bệnh, họ nên làm việc này chỉ khi cần thiết. Người chăm sóc/người khác nên đeo khẩu trang và găng tay dùng một lần trước khi vệ sinh. Họ nên chờ càng lâu càng tốt sau khi người bệnh đã sử dụng phòng vệ sinh, trước khi bước vào để làm sạch và sử dụng phòng vệ sinh.

Các bề mặt hay chạm vào bao gồm điện thoại, điều khiển từ xa, mặt bếp, mặt bàn, tay nắm cửa, đồ đạc trong phòng tắm, nhà vệ sinh, bàn phím, máy tính bảng và bàn cạnh giường ngủ.

  • Làm sạch và khử trùng các khu vực có thể có máu, phân hoặc chất dịch cơ thể trên đó.
  • Sử dụng chất tẩy rửa và chất khử trùng dùng trong gia đình. Làm sạch khu vực hoặc vật dụng bằng xà phòng và nước hoặc chất tẩy rửa khác nếu bị bẩn. Sau đó, sử dụng chất khử trùng gia dụng.
    • Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên nhãn để đảm bảo sử dụng sản phẩm an toàn và hiệu quả. Nhiều sản phẩm khuyên giữ cho bề mặt ẩm ướt trong vài phút để đảm bảo tiêu diệt vi trùng. Nhiều sản phẩm cũng khuyến nghị các biện pháp phòng ngừa như đeo găng tay và đảm bảo quý vị có thông gió tốt trong quá trình sử dụng các sản phẩm này.
    • Hầu hết các chất khử trùng dùng trong gia đình có đăng ký EPA sẽ có hiệu quả. Danh sách đầy đủ các chất khử trùng có ở đâybiểu tượng bên ngoài.
    • Hướng dẫn khử trùng hoàn chỉnh
Khi nào quý vị có thể ở gần người khác sau khi bị bệnh vì COVID-19

Việc quyết định thời điểm quý vị có thể ở gần người khác sẽ không giống nhau tùy vào tình hình khác nhau. Tìm hiểu xem khi nào quý vị có thể ngừng cách ly ở nhà một cách an toàn.

Đợt dịch lần này là một lời cảnh báo cho mọi người về việc chủ quan với đại dịch thế giới. Tuy nhiên, cũng không nên hoang mang mà hãy phòng tránh chuẩn bị bảo vệ người thân và bản thân chấp nhận sống chung với dịch một cách an toàn.

Nguồn tổng hợp

Xem thêm: Cảnh giác nhiễm Covid-19 không triệu chứng

Continue Reading

Đời thường

Bé gái 5 tuổi bị thoái hóa cột sống cổ, nguyên nhân từ bố mẹ

Trường hợp của cô bé Văn Văn bị thoái hóa cột sống cổ chính là lời cảnh tỉnh dành cho các bậc phụ huynh đang để con nhỏ chạm vào đồ công nghệ điện tử khi còn quá bé.

Theo thói quen của nhiều gia đình, để dỗ con ngồi ngoan một chỗ thì các bố mẹ thường cho con dùng điện thoại, ipad (máy tính bảng) để xem hoạt hình, giải trí. Tuy nhiên, đã có rất nhiều trường hợp cho trẻ nhỏ dùng đồ điện tử khi còn quá bé gặp phải những hậu quả đáng tiếc. Mới đây nhất là trường hợp của cô bé Văn Văn (5 tuổi), người Trung Quốc.

Bé gái 5 tuổi bị thoái hóa cột sống cổ, nguyên nhân từ bố mẹ

Gia đình Văn Văn phát hiện ra cô bé có biểu hiện chóng mặt, buồn nôn và thậm chí còn không thể đi lại như bình thường. Khi thấy điều này, bố mẹ đã đưa Văn Văn tới bệnh viện kiểm tra. Thật bất ngờ là bác sĩ chẩn đoán Văn Văn mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ – một căn bệnh thường gặp ở người lớn nhiều hơn.

Qua tìm hiểu về thói quen sinh hoạt hàng ngày của Văn Văn, bác sĩ khá bất ngờ khi biết rằng ở nhà cô bé được bố mẹ cho dùng đồ điện tử rất thoải mái. Đặc biệt, Văn Văn còn mượn cả điện thoại di động lẫn ipad để sử dụng thường xuyên.

Bé gái mới 5 tuổi đã bị thoái hóa đốt sống cổ và không thể đi lại bình thường

Bố mẹ Văn Văn cho biết, từ khi 2 tuổi, cô bé đã biết dùng điện thoại di động và ipad. Theo thói quen thì Văn Văn thường cúi đầu xuống trong suốt một thời gian dài để xem màn hình điện tử. Chính điều này khiến động mạch đốt sống cổ của Văn Văn bị chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu, từ đó dẫn đến hiện tượng chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, không thể đi lại bình thường.

Ngoài ra, với tình hình thời tiết nắng nóng gần đây thì bố mẹ Văn Văn cũng thường cho cô bé ở trong phòng điều hòa suốt cả ngày. Khi ở trong phòng điều hòa lâu, gió điều hòa thổi xuống cũng dễ gây cảm lạnh, khiến cổ bị chặn máu và khí, dẫn đến chứng thoái hóa đốt sống cổ.

Sau hơn 1 tuần châm cứu và xoa bóp, tình trạng của Văn Văn đã có chiều hướng cải thiện tích cực hơn. Cô bé không còn gặp phải hiện tượng chóng mặt hay buồn nôn nữa. Cũng từ đây, bác sĩ đã đưa ra lời cảnh báo với bố mẹ của Văn Văn và các bố mẹ có con nhỏ khác là không nên cho bé dùng đồ điện tử khi còn quá nhỏ để tránh gặp phải trường hợp xấu tương tự

Bé sử dụng thiết bị trong đêm

Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), bố mẹ nên kiểm soát chặt chẽ thời gian cho con nhỏ tiếp xúc với đồ điện tử. Hãy tuân thủ những mốc thời gian sau đây để hạn chế một vài rủi ro xấu tới sức khỏe của các con:

– Bé dưới 18 tháng tuổi: tuyệt đối không cho dùng bất kỳ sản phẩm điện tử nào.

– Bé từ 18 – 24 tháng tuổi: bố mẹ nên ngồi cùng và giúp bé chọn chương trình nào để xem. Giới hạn thời gian khi nào nên xem và truyền tải những nội dung từ chương trình đến bé để tăng mức độ hiểu biết và giúp bé không quá tập trung vào các sản phẩm điện tử.

– Bé từ 2 – 5 tuổi: cần hạn chế nghiêm ngặt thời gian bé có thể chạm vào các sản phẩm điện tử mỗi ngày, không quá 1 giờ và nhắc bé nên ngồi đúng tư thế và đứng dậy vận động chứ không nên ngồi lì tại một chỗ.

Nguồn Sohu, Daydaynews, Health

Xem thêm: 3 cách chăm sóc trẻ cho cha mẹ trong mùa dịch Covid-19, giúp bé vượt qua được mùa dịch

Continue Reading

Bài xem nhiều