Connect with us

Kỹ năng khác

Trang bị kỹ năng thoát hiểm trong ô tô không phải người lớn nào cũng biết

Sau câu chuyện thương tâm của cậu bé 6 tuổi bị “bỏ quên” trên xe ô tô trong ngày thứ hai đến trường, và rồi không thể tỉnh lại, nhiều người truyền nhau kinh nghiệm dạy con kỹ năng thoát hiểm trong ô tô bị khoá kín. Tuy vậy, trên thực tế, nhiều tình huống ngay cả người lớn có khi cũng không biết phải làm sao để ra khỏi xe hơi khoá kín…

Ngay khi không xảy ra sự cố, nhiều người cũng không biết làm thế nào để mở cửa xe hơi từ bên trong. Hầu hết các mẫu xe hiện đại ngày nay đều trang bị hệ thống khoá cửa tự động – khi xe đạt đến tốc độ nhà sản xuất cài đặt sẵn (thường là 30km/h), cửa xe sẽ tự động khoá lại. Với những xe không có chế độ này, khi xe lăn bánh, người lái cũng được khuyến nghị nên nhấn nút khoá toàn bộ cửa xe, đề phòng cửa xe vô tình bị mở khi xe đang lưu thông, sẽ rất nguy hiểm.
Đặc biệt, nếu ở vị trí ghế ngồi sau, các nhà sản xuất cũng thiết kế thêm một lẫy nhỏ gọi là “chốt trẻ em” – khi gạt lẫy này vào chế độ khoá, cửa xe sẽ không thể mở từ bên trong – đề phòng trẻ nghịch ngợm có thể mở cửa xe khi xe đang chạy. Tuy nhiên chức năng an toàn này lại có thể gây rắc rối với nhiều người lớn, khi không nắm được thao tác mở cửa xe trong trường hợp cửa bị khoá tự động. Trong trường hợp này, chỉ đơn giản là nhấn lẫy mở khoá đặt ngay dưới tay nắm mở cửa. Trong khi chốt trẻ em chỉ có thể can thiệp khi cửa xe được mở.

Chú thích ảnh
Một trong những tai nạn hy hữu nhưng đôi khi vẫn xảy ra, là khi xe bị rơi xuống nước (hồ, ao, sông). Khi đó mọi người trong xe cần nhanh chóng nhất thoát ra ngoài. Nhưng bằng cách nào nhanh nhất và an toàn nhất có thể? Do chịu áp suất của nước, cửa xe sẽ rất khó mở ra, và nếu mở cửa xe, nước sẽ vào cabin nhanh hơn. Vì vậy, tốt nhất nếu xe bạn có cửa sổ trời, thì có thể thoát ngay theo lối này. Tuy nhiên, mọi người trong xe cần phải biết thao tác để mở sunroof. Lối thoát khả dĩ thứ hai là hạ cửa kính bên rồi thoát ra ngoài qua cửa sổ.

Trong trường hợp không thể mở được kính xe (hệ thống điện đã ngừng hoạt động), việc đập vỡ kính xe là biện pháp ưu tiên. Hãy tránh việc đập vỡ kính trước, vì đó là kính chịu lực, sẽ khó bị làm vỡ hơn là kính cửa sổ bên. Điểm yếu dễ vỡ nhất chính là điểm mép trên của kính cửa sổ xe. Dùng vật cứng, nhọn để đập vào điểm yếu này, có thể dùng gót giày nhọn, hoặc tháo tựa đầu ghế, nhưng chuẩn nhất vẫn là nên chuẩn bị sẵn sàng trên xe một búa phá kính chuyên dụng trên xe hơi – hiện có bán tại các cửa hàng chuyên đồ chơi xe hơi, với giá từ 100 đến 400 ngàn đồng. Trên các xe bus hiện nay cũng đều có trang bị những chiếc búa nhỏ chuyên dụng này. Bạn cần biết cách sử dụng nó để thao tác đúng trong những trường hợp cần thoát nhanh ra khỏi xe (xe bị tai nạn, cháy nổ.v.v.).

Búa này còn có thể được dùng để cắt đứt dây đai an toàn khi dây này bị khoá cứng trong trường hợp xảy ra tai nạn và mọi người cần thoát ngay ra khỏi xe. Đây cũng là tình huống mắc kẹt trong xe khiến nhiều người bối rối không biết cách xử trí.

Đi máy bay, trước khi cất cánh bao giờ hành khách cũng được nghe các tiếp viên thông báo và hướng dẫn xử trí trong những tình huống khẩn cấp, đặc biệt là hướng dẫn cách thoát ra khỏi máy bay an toàn khi cần thiết. Với các khán giả vào nhà hát, rạp chiếu phim, hội trường…, thông tin về cửa thoát hiểm trong trường hợp cần thiết luôn được cung cấp trước khi buổi diễn/buổi chiếu/sự kiện bắt đầu.
Những thông tin hướng dẫn như thế không bao giờ thừa cả. Với hành khách khi lên xe ô tô – loại xe chở khách, hoặc với người thân, bạn bè khi đồng hành trên xe của bạn, thì việc thông báo ngắn gọn theo dạng nhắc nhỏ một số thao tác để thoát ra khỏi xe khi cần – thiết nghĩ là rất thiết thực và cần thiết.
Nó cũng giống như việc nhắc mọi người khi mở cửa xe từ bên trong, ngay cả khi xe đã dừng lại, cần quan sát cẩn thận phía ngoài, đảm bảo không xảy ra va chạm với người hoặc phương tiện khác gần đó (tình huống này xảy ra không ít và gây nhiều tai nạn thương tâm), hay xây dựng thói quen trước khi ra khỏi xe cần kiểm tra xem cửa kính xe đã lên hết hay chưa, ra khỏi xe là đóng cửa.v.v

Nguồn thethaovanhoa

Kỹ năng khác

Top 7 loại thực phẩm tăng cường trí não mùa thi dành cho các sĩ tử

Top 7 loại thực phẩm tăng cường trí não mùa thi, các sĩ tử hãy bổ sung những thực phẩm “vàng” ngay từ bây giờ.

Bộ não trung bình mỗi ngày tiêu hao 400 KC, tương đương 1/5 năng lượng cơ thể. Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) cho rằng một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng, các vi chất cần thiết cho các sĩ tử, giúp trí não tỉnh táo, nhận thức và tư duy nhanh.

1/ Top 7 loại thực phẩm tăng cường trí não

Trứng

Phụ huynh thường có quan niệm kiêng trứng vì sợ điểm thi giống quả trứng. Điều này vô tính đã khiến sĩ tử có thể thiếu nhiều chất dinh dưỡng vì trứng hoặc trứng vịt lộn là món ăn rất giàu protein. Tuy nhiên, cần chú ý là không nên ăn quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên ăn một quả vào buổi sáng hoặc bữa phụ buổi chiều, không nên ăn vào buổi tối.

thực phẩm tăng cường trí não - Trứng

Cá không chỉ cung cấp đạm mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho hệ tim mạch, thần kinh. Các loại cá như cá thu, cá basa, cá trích,… cần có trong thực đơn dinh dưỡng của sĩ tử mùa thi để hỗ trợ việc tư duy và sự ổn định sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, mùa hè có thể ăn thêm canh cua, ngao hoặc hến là nguồn cung cấp đạm và chất khoáng rất dồi dào.

Nước

Nước rất tốt cho bộ não bởi 80% bộ não là nước. Vì vậy, mỗi ngày các sĩ tử cần uống 2-2,5 lít nước. Để bổ sung nước cho cơ thể, bạn nên ăn thêm những loại rau củ, hoa quả nhiều nước như dưa chuột, dưa hấu, các loại tảo biển, sâm…

Các loại hạt

Với các loại hạt đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen, mẹ nên nấu thành các món chè thanh mát để giúp sĩ tử giải nhiệt và giảm bớt căng thẳng trong giai đoạn thi cử căng thẳng. Đây chính là nguồn cung cấp vitamin, chất khoáng và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử, giúp bạn khỏe mạnh và có trí nhớ tốt hơn.

Trà xanh

Nếu bạn muốn tăng cường sự tập trung, trà xanh là một trong những sự chọn lựa tốt nhất để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày. Trong trà xanh có chứa chất flavonoid được chứng minh có thể giúp cải thiện sự chú ý và trí nhớ.

Mùa thi nên ăn gì để tăng cường trí nhớ? - Trà

Các loại quả

Nên cung cấp các loại quả có màu vàng hay đỏ để cung cấp vitamin A có lợi cho mắt. Chẳng hạn như cam, quýt, táo, dưa hấu, cà chua cung cấp vitamin A, lutein có lợi cho đôi mắt và buổi tối nên ăn 1-2 quả chuối để cung cấp thêm vitamin, khoáng chất và serotonin giúp ngủ tốt.

Đây là loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Nấm cung cấp chất đạm, chất béo, carbohydrat và vitamin,… nên khi ăn các món được chế biến từ nấm, cơ thể bạn sẽ dồi dào năng lượng để việc học trở nên hiệu quả hơn.

Sữa, sữa chua

Sữa cung cấp nhiều năng lượng, có thể uống một ly sữa cho bữa đêm hoặc các bữa ăn phụ giúp tăng cường năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mỗi ngày, bạn nên ăn 1-2 hộp sữa chua để cung cấp thêm lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và bảo vệ đường ruột, hệ miễn dịch.

Những thực phẩm trên không chỉ giúp các sĩ tử nâng cao được sức khỏe của mình mà còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp thoải mái, tăng khả năng tập trung và giúp các sĩ tử đạt kết quả cao trong kỳ thi sắp tới.

Mùa thi nên ăn gì để tăng cường trí nhớ? sữa chua

Ngoài những thực phẩm nêu trên, các sĩ tử cũng nên tránh một số loại thực phẩm có hại cho cơ thể, cho bộ não, đó là các thực phẩm có chứa nhiều chất bột, đường, chất béo như nước ngọt, bánh kẹo hoặc các loại bánh tiêu, quẩy, nem chua rán, bánh khoai, chuối, ngô, phomai que, bim bim…

Cách ăn uống hợp lý cho sĩ tử mùa thi

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tuyệt đối các em không được bỏ bữa sáng, điều đó rất nguy hiểm. Sau khi cơ thể bị bỏ đói một đêm dài, chỉ khi được nạp năng lượng, đầu óc mới có thể minh mẫn để tập trung ôn luyện.

Chỉ ăn no khoảng 80%, không nên ăn đến khi thấy cảm giác quá no ở các bữa ăn chính. Bởi nếu ăn quá no, máu sẽ tập trung về dạ dày và ruột để tiêu hóa lượng thức ăn thừa nên sẽ giảm lượng máu lên não dễ dẫn tới buồn ngủ, khả năng tiếp thu bài vở vì thế cũng sẽ giảm.

Chỉ nên học sau khi ăn 30-60 phút. Thời gian này tranh thủ nghỉ ngơi, đi dạo nhẹ nhàng, hít thở sâu, theo dõi hơi thở để không nghĩ ngợi, cho não thực sự được nghỉ. Gần ngày thi, các bạn cũng không nên ăn các thức ăn lạ khó tiêu hóa hoặc những loại thức ăn từng gây rắc rối đối với bản thân trước đây. Cần phải tránh ăn thức ăn đường phố đến mức thấp nhất vì rất có thể các em sẽ bị ngộ độc.

Nguồn plo

Xem thêm: 10 quan điểm sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn về bữa ăn sáng

Continue Reading

Kỹ năng khác

Bí kiếp học tập mùa thi như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất

Làm sao để có bí kiếp học tập mùa thi hiệu quả nhất cho mùa thi đó là câu hỏi trăn trở của nhiều học sinh cũng như các bậc phụ huynh. Khi có được bí kíp học tập hiệu quả thì việc thi vào các trường sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Để giúp các thi sinh và các bậc phụ huynh bớt lo lắng khi mùa thi đến. Trung tâm ôn luyện văn hóa và kỹ năng NovaTeen bật mí các bí kíp học tập hiệu quả qua bài viết sau.

Các bí kiếp học tập mùa thi tập hiệu quả

Bí kiếp học tập mùa thi như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất

Lựa chọn khung giờ vàng để học

Nếu như bạn muốn học thuộc lòng và lý thuyết thì nên chọn thời điểm từ 4h30 đến 6h sáng. Đây là thời điểm yên tĩnh và bộ não của bạn ghi nhớ lâu nhất. Từ 7h15 đến 10h sáng các bạn có thể tập trung vào các môn xã hội như Văn, Sở, Địa…

Các môn tự nhiên cần nhiều suy luận, logic và tính toán thì thời điểm thích hợp nhất từ 14h đến 16h30 chiều. Vào khung giờ buổi tối từ 19h49 đến 22h các Teen nên học các môn không yêu cầu tính toán hay học thuộc nhiều.

Muốn học tập hiệu quả phải chống được các cơn buồn ngủ.

Học trên trường, học thêm, học ở nhà: quả là một áp lực rất lớn. Học quá nhiều bạn sẽ mệt mỏi. Khi mệt mỏi rất dễ dẫn đến buồn ngủ. Và buồn ngủ có thể đến với bạn bất cứ lúc nào dù trên lớp hay ở nhà. Chính vì vậy bí kíp để học tập hiệu quả là bạn phải chống được các cơn buồn ngủ này.

Để không bị cơn buồn ngủ hành hạ, các Teen nên bố trí thời gian học và nghỉ ngơi hợp lý. Trong thời gian nghỉ ngơi cần nghỉ hoàn toàn chứ đừng cầm smatphone rồi chúi mũi vào đó. Não bộ và mắt của bạn không được nghỉ đâu nhé.

Bạn nên uống nhiều nước hoặc ăn một số loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như: Cam,bưởi, nước chanh… Sau một thời gian học nhất định 40 – 50 phút nên nghỉ ngơi, vươn vai, đi lại quanh phòng, chứ không ngồi ì ạch quá lâu. Bạn cũng có thể nghe một số bản nhạc vui nhộn, nhạc truyền cảm hứng để kích thích não bộ. Hay note những câu nói truyền động lực, mục tiêu phải đặt ra, dán vào những nơi dễ nhìn.

Biết cách học thuộc nhanh

Khi bạn học thuộc nhanh thì bạn sẽ có nhiều thời gian để học các môn khác hoặc nghỉ ngơi. Vậy làm thế nào để học thuộc bài nhanh nhất. Các Teen hãy áp dụng các bí kíp của NovaTeen  sau đây nhé.

  • Thuộc bài theo từ khóa: Giúp bạn hệ thống kiến thức và tư duy tốt hơn, học những điểm mấu chốt sẽ giúp bạn nhớ nhanh hơn.
  • Ghi âm giọng đọc của mình: Hiện công nghệ đã phát triển, việc ghi âm giọng nói trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn có thể dùng  điện thoại để ghi ấm những kiến thức cần học thuộc. sau đó nghe lại trước lúc đi ngủ, rảnh bật nghe lại nhiều lần.
  • Chụp kiến thức cần thuộc lưu vào máy (nếu bạn có máy nhé), đi đâu cũng có thể mở ra xem lại.
  • Note các công thức bằng giấy dán trước phòng học.

Để nghi nhớ nhanh hãy lưu lại bí kiếp học tập mùa thi học thuộc nhớ lâu sau đây:

+ Lặp lại lần 1: Ngay sau khi học

+ Lặp lại lần 2: Sau 15 – 20 phút

+ Lặp lại lần 3: Sau 6 – 8 giờ

+ Lặp lại lần 4: Sau 24 giờ- Để ghi nhớ lâu

+ Lặp lại lần 1: Ngay sau khi học

+ Lặp lại lần 2: Sau 20 – 30 phút

+ Lặp lại lần 3: Sau 1 ngày

+ Lặp lại lần 4: Sau 2 – 3 tuần

+ Lặp lại lần 5: Sau 2 – 3 tháng.

Tạo động lực là bí kíp học tập hiệu quả nhất

+ Hãy nghĩ đến kết quả xấu nhất, nếu mình lười, bạn bè chê cười, coi thường, bốmẹ thất vọng, bản thân xấu hổ, người bạn thích không quan tâm, chú ý đến bạn. Giữa cố gắng và hối hận, cảm giác nào tồi tệ hơn?

+ Nếu hoàn thành tốt mục tiêu, bạn sẽ đề ra phần thưởng cho bản thân: bạn có thểdùng tiền tiếp kiệm tặng cho bản thân mình một chiếu áo mới hay một chiếc cặp sách mới,…

+ Chắc chắn để có bí kíp học tập hiệu quả, bạn cần có một list nhạc ôn thi truyềncảm hứng: Đường đến Vinh Quang, Rung chuông vàng, Ước mơ tôi, Niềm tinchiến thắng, chào buổi sáng, dòng thời gian, tìm lại, lột xác, nếu chỉ còn một ngàyđể sống,…

+ Phòng học, bàn học gọn gàng.

+ Học môn gì thì lấy bài vở môn đó, nếu bạn lấy quá nhiều môn học cùng lúc bạnsẽ dễ rơi vào trạng thái stress, không biết mình để quyển sách cần tìm ở đâu? Vàbạn sẽ mất rất nhiều thời gian cho việc tìm kiếm cuốn sách mình cần đó?

+ Tạo cho mình một không gian thoải mái để có một tinh thần thoải mái cho việchọc, nó sẽ là một bí kíp ôn luyện cưc kì hiệu quả nhé.

+ Dù bạn có siêng năng họ tập đến mấy cũng đừng có học bài xuyên đêm. Vừa hại sức khỏe, vừa không hiệu quả, dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Nguồn novateen

Continue Reading

Kỹ năng khác

Sốt xuất huyết là bệnh gì? Làm sao để bảo vệ trẻ trước căn bệnh nguy hiểm này

Vào mùa mưa, dịch sốt xuất huyết lại bùng phát và lây truyền rất nhanh trong cộng đồng. Nếu không có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời, người bệnh có thể mắc các biến chứng nguy hiểm.

Bệnh sốt xuất huyết là gì?

Sốt xuất huyết là bệnh gì? Làm sao để bảo vệ trẻ trước căn bệnh nguy hiểm này

Bệnh sốt xuất huyết là một bệnh nhiễm virus Dengue do muỗi vằn chích. Bệnh thường xảy ra ở những nước nhiệt đới và cận nhiệt đới.

Sốt xuất huyết dạng nhẹ thường gây sốt cao, phát ban, đau cơ và khớp. Dạng nghiêm trọng hơn, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, giảm huyết áp đột ngột và gây tử vong.

Mỗi năm, trên thế giới có hàng triệu ca nhiễm virus Dengue. Tình trạng này phổ biến nhất ở Đông Nam Á, các đảo phía Tây Thái Bình Dương, Nam Mỹ và Caribe.

Bệnh sốt xuất huyết có lây không?

Sốt xuất huyết do virus gây ra, nên chắc chắn đây là một bệnh truyền nhiễm. Vậy đâu là con đường lây truyền bệnh chính? Thực tế, virus gây bệnh được truyền theo 3 đường chính:

Lây nhiễm từ muỗi sang người

Muỗi Aedes aegypti nhiễm bệnh và cắn người khỏe mạnh sẽ truyền virus Dengue sang người đó. Sau khi truyền nhiễm bệnh, muỗi vẫn có khả năng lây lan virus cho những người khác.

Lây nhiễm từ người sang muỗi

Muỗi có thể nhiễm bệnh sau khi đốt người mắc virus Dengue. Đây có thể là những người có triệu chứng sốt xuất huyết, chưa có dấu hiệu hoặc không có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh.

Thời gian lây truyền virus sang muỗi có thể diễn ra 2 ngày trước khi người bệnh có các dấu hiệu sốt xuất huyết và kéo dài đến 2 ngày sau khi hết sốt.

Lây qua đường lấy máu hoặc dùng chum kim tiêm

Một người khỏe mạnh có thể bị lây nhiễm virus nếu được truyền máu của người mắc bệnh hoặc dùng chung kim tiêm với họ. Tuy nhiên, con đường lây nhiễm này thường ít phổ biến hơn so với lây qua đường muỗi đốt.

Triệu chứng sốt xuất huyết là gì?

Triệu chứng sốt xuất huyết là gì?

Nhiều người, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên, có thể không có bất cứ biểu hiện sốt xuất huyết nào nếu bệnh nhẹ. Các triệu chứng thường xảy ra sau khi muỗi đốt từ 4-7 ngày.

Bệnh thường gây sốt cao (39-40ºC) kèm với các triệu chứng sau đây:

  • Đau đầu
  • Đau cơ xương khớp
  • Buồn nôn
  • Nôn
  • Đau hốc mắt
  • Sưng các tuyến
  • Phát ban

Hầu hết người bệnh sẽ phục hồi trong vòng một tuần hoặc hơn. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp, các dấu hiệu bệnh có thể xấu đi, thậm chí đe dọa tính mạng. Lúc này, mạch máu sẽ bị tổn thương và rỉ ra. Số lượng tế bào hình thành cục máu đông trong máu (tiểu cầu) giảm. Điều này sẽ gây ra sốt xuất huyết Dengue, một tình trạng nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Các triệu chứng của tình trạng này gồm:

  • Đau bụng dữ dội
  • Nôn kéo dài
  • Chảy máu ở nướu hoặc mũi
  • Máu trong nước tiểu, phân hoặc chất nôn
  • Chảy máu dưới da, có thể trông giống bầm tím
  • Khó thở hoặc thở nhanh
  • Da lạnh và ẩm
  • Mệt mỏi
  • Khó chịu và buồn chồn

Gọi cấp cứu ngay nếu bạn có các dấu hiệu nghiêm trọng, chẳng hạn như đau bụng dữ dội, nôn, khó thở, chảy máu nướu hoặc mũi, máu trong phân hoặc chất nôn.

Làm sao có thể chẩn đoán bệnh sốt xuất huyết?

Việc chẩn đoán bệnh có thể gặp nhiều khó khăn vì các dấu hiệu và triệu chứng sốt xuất huyết có thể nhầm lẫn với các bệnh khác, như sốt rét, xoắn khuẩn vàng da leptospira và thương hàn.

Bác sĩ có thể hỏi bệnh sử, lịch sử du lịch gần đây của bạn. Bạn hãy mô tả chi tiết chuyến đi của mình để giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác.

Ngoài ra, bác sĩ còn chỉ định xét nghiệm máu để phát hiện virus Dengue hoặc các virus tương tự khác, như Zika hoặc chikungunya.

Điều trị sốt xuất huyết hiệu quả

Hiện tại, vẫn chưa có một phương pháp điều trị sốt xuất huyết cụ thể. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống nhiều nước để tránh mất nước khi bạn nôn và sốt cao.

Để giúp giảm đau và hạ sốt, bạn có thể dùng paracetamol. Tuy nhiên, không nên dùng các thuốc kháng viêm không steroid, như aspirin, naproxen hoặc ibuprofen, vì sẽ làm nguy cơ chảy máu của người bệnh.

Khi bị sốt xuất huyết nghiêm trọng, bạn cần:

  • Nhập viện để được điều trị
  • Truyền dịch và chất điện giải
  • Theo dõi huyết áp
  • Truyền máu

Trong thời gian phục hồi bệnh, bạn cần theo dõi các dấu hiệu thiếu nước của cơ thể và đến gặp bác sĩ ngay nếu có các triệu chứng sau:

  • Ít đi tiểu
  • Ít hoặc không có nước mắt
  • Khô miệng hoặc môi
  • Người lờ đờ hoặc nhầm lẫn
  • Da cực kỳ lạnh hoặc ẩm ướt

Phòng ngừa và kiểm soát sốt xuất huyết

Nếu bạn biết mình bị sốt xuất huyết, hãy tránh bị muỗi đốt thêm trong tuần đầu tiên bị bệnh. Virus có thể di chuyển trong máu vào thời gian này, do đó bạn có thể truyền virus sang muỗi bi khị đốt. Muỗi nhiễm bệnh sẽ tiếp tục lây truyền cho người khác.

Hiện nay, yếu tố nguy cơ chính khiến một người dễ nhiễm sốt xuất huyết là sống gần khu vực sinh sản của muỗi. Một số biện pháp có thể phòng ngừa bệnh này như:

Phòng chống muỗi sinh sản

  • Không cho muỗi đẻ trứng và sinh sôi bằng cách phát quang bụi rậm quanh nhà, đập nắp chum vại…
  • Thả cá vào các dụng cụ chứa nước lớn (bể, giếng, chum, vại…) để diệt loăng quăng, bọ gậy
  • Thường xuyên rửa các dụng cụ chứa nước vừa và nhỏ hàng tuần
  • Thu gom và bỏ các vật dụng phế thải trong và xung quanh nhà, như chai lọ, mảnh lu vỡ, vỏ dừa, lốp xe cũ,… Lật úp các dụng cụ chứa nước khi không dùng đến
  • Bỏ muối hoặc dầu vào bát kê chân chạn/tủ đựng bát (chén), thường xuyên thay nước bình hoa

Phòng chống muỗi đốt

  • Mặc quần áo dài tay
  • Ngủ trong mùng, kể cả ban ngày
  • Dùng bình xịt diệt muỗi, kem chống mũi hoặc vợt điện diệt muỗi…

Nguồn hellobacsi

Xem thêm: 5 thói quen bảo vệ sức khỏe những ngày ô nhiễm do khói bụi

Continue Reading

Bài xem nhiều