Connect with us

Kỹ năng khác

Kỹ năng sơ cấp cứu 7 tai nạn thường gặp trong đời sống

Kỹ năng sơ cấp cứu cho những sự cố thường gặp, bạn sẽ phải giữ bình tĩnh để giúp người bị nạn vượt qua những tình huống khó khăn. 

Những kỹ năng sơ cấp cứu đóng vai trò rất quan trọng đối với một người đang gặp nạn mà chưa có sự hỗ trợ kịp thời từ đội ngũ y tế. Khi biết các kỹ năng sơ cấp cứu ban đầu, bạn không chỉ giúp một người bị nạn giảm thiểu rủi ro mà còn có thể giúp cứu sống người.

Hãy cùng tìm hiểu những kỹ năng sơ cấp cứu dưới đây để bạn xử trí đúng cách khi có một ai đó gặp nạn nhé.

1. Kỹ năng sơ cấp cứu hồi sức tim phổi cho người ngạt thở

Kỹ năng sơ cấp cứu hồi sức tim phổi cho người ngạt thở

Kỹ năng sơ cấp cứu hồi sức tim phổi cho người ngạt thở

Phương pháp hồi sức tim phổi là những kỹ năng sơ cấp cứu cho một người bị ngưng tim, bất tỉnh hoặc ngạt thở do đuối nước, điện giật… Khi thấy một người mũi ngừng thở và tim ngừng đập, bạn cần nhanh chóng gọi 115 rồi thực hiện các bước sơ cứu dưới đây:

– Đưa nạn nhân đến nơi mát mẻ rồi lau sạch máu hoặc đờm ở miệng.

– Nới lỏng và cởi bỏ quần áo, thắt lưng, vòng cổ.

– Quỳ gối đối diện nạn nhân và đặt tay lên vùng ngực của người bị nạn (tương ứng với điểm giữa 2 núm vú) và nhấn lồng ngực.

– Bạn giữ thẳng tay và ấn lồng ngực của nạn nhân liên tục xuống khoảng 3-4 cm, sau đó nới lỏng tay ra. Với người lớn và trẻ em trên 1 tuổi, bạn thực hiện ép tim khoảng 100 lần/phút. Với trẻ em dưới 1 tuổi, bạn dùng 2 ngón tay nhẹ nhàng thực hiện ép tim hơn 100 lần/phút.

– Sau khi nhấn lồng ngực, bạn hãy thực hiện hô hấp nhân tạo cho nạn nhân bằng cách nâng cằm nạn nhân ngửa ra sau. Một tay bạn bịt nhẹ mũi nạn nhân, còn tay kia kéo hàm dưới xuống để miệng nạn nhân mở ra.

– Với người lớn và trẻ từ 8 tuổi trở lên, bạn hít thật sâu và thổi hai hơi liên tục vào miệng nạn nhân, mỗi phút cần thổi hơi 20 lần. Với trẻ em dưới 8 tuổi, bạn thổi một hơi, mỗi phút thực hiện thổi ngạt từ 20-30 lần.

– Bạn chỉ nên thổi vừa phải, đủ thấy lồng ngực nhô lên trong khoảng 1 hơi/giây. Sau đó, bạn ngưng thổi và thả tay kẹp mũi để hơi thở thoát ra.

– Bạn thực hiện ép tim 5 lần lại thổi hơi một lần cho đến khi thấy nạn nhân tỉnh lại. Sau khi bạn sơ cứu nạn nhân xong thì nên nhanh chóng đưa người đó tới bệnh viện để theo dõi tình trạng sức khỏe.

Khi thực hiện hô hấp nhân tạo, bạn nên đặt một miếng gạc mỏng che miệng nạn nhân để tránh khỏi nguy cơ lây các bệnh truyền nhiễm.

Trường hợp người bị thương ở ngực và gãy xương sườn, bạn  không nên thực hiện hô hấp nhân tạo hoặc ép tim ngoài lồng ngực.

2. Cách sơ cứu người bị điện giật

Cách sơ cứu người bị điện giật

Một người có thể bị điện giật do chạm vào dòng điện cao thế, tiếp xúc với dây điện bị đứt rơi xuống vũng nước, đứng chân trần trên vũng nước rồi chạm vào điện hoặc phơi quần áo ở dây điện…

Điện giật ở mức độ nặng có thể khiến nạn nhân bị bỏng, thậm chí làm mũi ngừng thở, mạch ngừng đập. Vì thế mà cách sơ cứu người khi bị điện giật là rất quan trọng với các bước dưới đây:

– Bạn nhanh chóng tắt nguồn điện bằng cách tắt hộp cầu chì hoặc công tắc điện. Nếu bạn không thể tắt nguồn điện thì có thể đứng trên một đồ vật khô hoặc không dẫn điện như sách, báo, bảng gỗ. Sau đó, bạn gạc dây diện ra khỏi người nạn nhân bằng cách sử dụng vật không dẫn điện như gậy gỗ, tay cầm chổi bằng gỗ hoặc nhựa…

– Sau khi bạn đã cách ly nạn nhân với nguồn điện thì nên kiểm tra người đó còn tỉnh hay đã ngất xỉu. Trường hợp nạn nhân ngất xỉu thì cần kiểm tra mũi người đó còn thở và tim còn đập hay không.

– Nếu nạn nhân còn thở thì bạn khẩn cấp gọi số điện thoại cấp cứu 115, đồng thời luôn theo dõi nhịp tim người bị nạn, kiểm tra các vết thương, đặc biệt là vết thương ở đốt sống cổ. Nếu bạn không sơ cứu kịp thời vết thương ở cổ thì tổn thương ở bộ phận này có thể gây tê liệt.

– Nếu nạn nhân bất tỉnh, bạn đặt người đó nằm nghiêng để giúp loại bỏ đờm, từ đó giúp hô hấp trở lại nhưng nếu nạn nhân ngừng thở thì bạn phải thực hiện hồi sức tim phổi càng sớm càng tốt.

– Bạn kiểm tra vết bỏng điện. Nếu vết bỏng khiến quần áo bị dính vào da người bị nạn, bạn không được gỡ quần áo ra.

Bạn không nên dùng dầu mỡ, kem đánh răng hay đá để chườm vết bỏng hay dùng khăn mặt, khăn tắm có nhiều sợi nhỏ đắp lên vết thương. Cách sơ cứu sai lầm này sẽ làm cho lớp da bị bỏng trở nặng hơn.

3. Cách cứu người đuối nước

Cách cứu người đuối nước

Đuối nước là một trong những tai nạn nguy hiểm nhất mà bạn không nên cố gắng giải cứu họ nếu không có kỹ năng sơ cấp cứu và có các thiết bị hỗ trợ đi kèm.

Biểu hiện của một người bị đuối nước là sẽ vùng vẫy liên tục, miệng luôn ở trên mặt nước và không thể tự giải cứu mình. Họ cũng không thể gọi người khác giúp đỡ do thiếu oxy để thở. Nếu trong khoảng 20-60 giây mà người bị nạn không được phát hiện thì sẽ có nguy cơ chết đuối.

Khi phát hiện người bị đuối nước, bạn hãy thực hiện các bước dưới đây:

– Hô hào sự trợ giúp từ những người xung quanh và gọi số điện thoại khẩn cấp 112 cũng như số điện thoại cấp cứu y tế 115 càng sớm càng tốt.

– Nếu không biết bơi, bạn hãy mang phao cứu hộ và giữ khoảng cách với nạn nhân để đảm bảo an toàn cho chính bản thân bạn trước.

– Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, bạn hãy dùng một vật dụng đủ cứng để kéo người bị nạn lên như mái chèo. Bạn cũng cần đứng thật vững và đủ xa để không bị kéo ngược xuống nước đồng thời giữ mái chèo thật chặt để người đuối nước có thể nắm lấy.

– Bạn lưu ý không nên dùng tay của mình để cứu nạn nhân. Khi nạn nhân kéo người bạn, bạn nên buông tay để bảo vệ chính mình.

– Nếu bạn không có vật dụng gì thì hãy quăng cho nạn nhân một sợi dây hoặc một cái phao nổi để người đó nắm lấy.

Nếu bạn là một người chắc chắn về kỹ năng bơi lội của mình thì có thể bơi ra ngoài chỗ nạn nhân rồi thực hiện các bước dưới đây:

– Mặc áo phao cứu sinh đồng thời buộc một sợi dây quanh eo trước khi ra chỗ nạn nhân. Một người sẽ đứng ở trên bờ hoặc trên một chiếc thuyền gần đó để giữ sợi dây.

– Giữ khoảng cách với nạn nhân rồi ném phao hoặc dây về phía người bị đuối nước hoặc dùng một cây sào, mái chèo, dây thừng để tiếp cận nạn nhân.

– Bạn không nên chạm vào người nạn nhân bị đuối nước đang hoảng loạn. Sau khi nạn nhân tiếp cận được phao nổi hoặc những vật dụng khác, bạn hãy bơi thẳng về phía bờ và kéo nạn nhân ở phía sau.

– Nếu nạn nhân bất tỉnh thì bạn kéo nạn nhân vào bờ an toàn và thực hiện các bước sơ cứu cơ bản. Trong thời tiết lạnh, bạn hãy cởi bỏ quần áo ướt của nạn nhân và che người họ bằng một tấm chăn rồi theo dõi các triệu chứng hạ thân nhiệt. Nếu nạn nhân không thở, bạn hãy thực hiện hồi sức tim phổi.

Bệnh nhân bị đuối nước cần phải được đưa đến bệnh viện để bác sĩ theo dõi và thăm khám, đặc biệt là khi bị sặc nước để xem có gặp tình trạng đuối nước khô hay không.

Đuối nước khô là thuật ngữ để mô tả các trường hợp tử vong sau khi hít hoặc nuốt phải chất lỏng vào trong phổi, khiến dây thanh quản bị co thắt và đóng lại gây cản trở đường thở.

4. Cách sơ cứu khi bị bỏng

Sơ cứu khi bị bỏng lửa, bỏng nước sôi | Vinmec

Cho dù bạn có bị bỏng vì bất kỳ nguyên nhân nào thì vết bỏng cũng có thể gây đau rát, thậm chí gây tử vong nếu bỏng nặng.

Thông thường, các loại bỏng sẽ là bỏng do hỏa hoạn, bỏng nước sôi, bỏng hóa chất, bỏng bô xe máy và bỏng dầu ăn với 3 cấp độ bỏng là bỏng độ 1, bỏng độ 2 và bỏng độ 3.

Bỏng cấp độ 1 là bỏng ngoài bề mặt, bỏng cấp độ 2 là vết bỏng làm tổn thương lớp biểu bì và chân bì. Bỏng cấp độ 3 là bỏng nặng nhất, làm tổn thương toàn bộ lớp da dưới biểu bì.

Cách sơ cứu khi bị bỏng sẽ tùy thuộc vào loại bỏng mà người bị nạn gặp phải.

• Vết bỏng nước sôi, bỏng do hỏa hoạn và bỏng bô xe máy: Bạn hãy sơ cứu cho nạn nhân bằng cách cho vết bỏng vào nước mát và sạch, ngâm cho đến khi thấy đỡ rát trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, bạn thấm nhẹ vết bỏng bằng khăn sạch cho khô rồi dùng gạc sạch băng lại để ngăn ngừa nhiễm trùng.

• Vết bỏng do hóa chất: Bạn cần để vết bỏng của nạn nhân dưới vòi nước mát, chảy nhẹ trong vòng 15-20 phút. Sau đó, bạn đưa người bị nạn đến bệnh viện ngay lập tức.

• Vết bỏng dầu ăn: Bạn hãy thực hiện sơ cứu bằng cách cho vết thương vào vòi nước đang xả nhẹ hoặc chậu nước mát. Sau đó, bạn dùng nước muối sinh lý vệ sinh vết thương cho nạn nhân và dùng gạc vô khuẩn băng lại.

Nếu vết bỏng nhỏ ở mức độ nhẹ, nạn nhân có thể tự điều trị tại nhà theo hướng dẫn từ bác sĩ. Cách điều trị có thể là thay băng mỗi ngày và rửa vết bỏng bằng nước muối sinh lý, sau đó tiếp tục bôi kem trị bỏng và băng vết thương lại bằng gạc vô trùng cho đến khi da hết đỏ.

Nếu vết bỏng lớn ở mức độ trầm trọng hơn thì sau khi ngâm nước và băng gạc, bạn nhanh chóng đưa nạn nhân đến bệnh viện để được bác sĩ điều trị.

Trong quá trình sơ cứu vết bỏng, bạn chú ý không sử dụng đá và không xối nước quá mạnh kẻo sẽ làm bong da, khiến vết thương nặng hơn.

5. Kỹ năng sơ cấp cứu khi bị nghẹn ở cổ họng

Một người khi bị nghẹn ở cổ họng (hóc dị vật đường thở) cần phải được cấp cứu ngay lập tức vì lúc này dị vật trong cổ họng có thể đã làm đường thở tắc nghẽn. Người lớn thường bị nghẹn do nuốt phải thức ăn, còn trẻ em dễ bị nghẹn do nuốt phải những vật nhỏ.

Nếu gặp một ai đó bị nghẹn ở cổ họng nhưng vẫn còn tỉnh táo, bạn có thể sử dụng cách cấp cứu cho người bị nghẹn theo nguyên tắc 5-5 mà hội Chữ Thập Đỏ khuyến cáo. Cách cấp cứu này là bạn dùng lòng bàn tay vỗ vào lưng người bị nghẹn 5 lần (vùng giữa hai xương vai) và ấn mạnh vào bụng 5 lần (phương pháp Heimlich).

Bạn thực hiện Heimlich bằng các bước dưới đây:

– Đứng phía sau nạn nhân, dùng tay ôm lấy phần eo của nạn nhân và để nạn nhân hơi cúi người về phía trước.

– Nắm một tay lại và đặt nắm tay lên phần trên rốn của nạn nhân theo chiều hướng lên trên.

– Dùng tay còn lại ôm lấy bàn tay đang nắm rồi ấn thật nhanh và mạnh vào bụng nạn nhân trong 5 lần.

– Nếu vật lạ chưa rơi ra, bạn tiếp tục lặp lại các thao tác cấp cứu theo nguyên tắc 5-5.

Trường hợp nạn nhân bất tỉnh, bạn hãy đặt nạn nhân nằm ngửa. Nếu dị vật mắc ở phía sau vòm họng hoặc mắc ở vị trí cao tại vòm họm, bạn nên cẩn thận dùng ngón tay đưa vào trong miệng và lôi dị vật ra.

Nếu nạn nhân vẫn bất tỉnh sau khi bạn lấy dị vật ra hoặc nếu dị vật vẫn mắc lại thì bạn cần thực hiện hồi sức tim phổi.

Đối với trẻ dưới 1 tuổi bị mắc nghẹn ở cổ, bạn hãy đặt tay lên đùi và đặt trẻ nằm cúi mặt trên cánh tay của bạn rồi khum tay vỗ vào lưng trẻ 5 lần với lực đủ mạnh. Nếu không hiệu quả, bạn đặt trẻ nằm ngửa trên cánh tay, dùng 2 ngón tay đặt vào giữa xương ức của trẻ và ấn mạnh 5 lần. Bạn lặp lại quy trình vỗ lưng và ấn ngực nếu trẻ không thở trở lại và nhờ ai đó gọi cấp cứu ngay.

6. Cách sơ cứu vết thương chảy máu nhiều

Cách sơ cứu vết thương chảy máu nhiều

Với những vết thương chảy máu nhiều, bạn cần có kỹ năng sơ cứu để tránh tình trạng mất máu làm da lạnh, nhịp tim suy yếu, gây buồn nôn, thậm chí là mất ý thức.

Bạn hãy giúp người bị chảy máu nhiều sơ cứu vết thương bằng các bước sau đây:

– Rửa tay trước và sau khi sơ cứu vết thương chảy máu.

– Xác định vị trí nơi chảy máu để xử lý đúng phương pháp.

– Dùng các ngón tay ép chặt lên hai mép vết thương ít nhất 5-10 phút để cầm máu.

– Phủ vết thương bằng miếng gạc sạch rồi băng lại nhưng không nên băng chặt quá làm tắc nghẽn lưu thông máu.

– Nếu thấy máu còn chảy thấm qua lớp băng thì đặt thêm miếng gạc nữa nhưng không tháo lớp băng ban đầu ra.

– Thường xuyên kiểm tra các ngón xem màu da có hồng không, nếu da các ngón tái tím và lạnh thì phải nới lỏng băng để máu lưu thông.

Nếu nạn nhân có dấu hiệu sốc như xanh xao, mệt, lạnh, chảy mồ hôi thì phải chống sốc và nhanh chóng đưa nạn nhân đến bệnh viện.

7. Kỹ năng sơ cấp cứu gãy xương

Tình trạng gãy xương nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách có thể khiến người bị thương tàn phế suốt đời, thậm chí là tử vong.

Bạn hãy tiến hành sơ cứu gãy xương theo các bước dưới đây:

– Nếu người bị tai nạn chảy máu, bạn hãy dùng băng vô trùng, vải hoặc mảnh quần áo sạch ép chặt lên vết thương.

– Cố gắng giữ nguyên vị trí của người bị gãy xương và không xê dịch. Nếu người đó bị gãy xương tay hoặc chân, bạn hãy cố định khu vực bị thương bằng nẹp hoặc băng vải đeo trước ngực.

– Sau đó, bạn bỏ đá lạnh vào một miếng vải sạch và chườm vào khu vực nạn nhân bị thương trong khoảng 10 phút/lần.

– Tinh thần người bị gãy xương có thể rất hoảng loạn, bạn nên trấn an họ và đặt họ ở tư thế thoải mái nhất để có thể nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể đắp chăn hoặc quần áo cho nạn nhân để giữ ấm.

– Sau khi thực hiện xong các bước sơ cứu, bạn nhanh chóng gọi số điện thoại cấp cứu 115 hoặc đưa người bệnh đi cấp cứu.

Trong trường hợp người bị nạn gãy xương nhưng không thở hoặc bất tỉnh thì bạn cần khẩn cấp gọi cấp cứu ngay lập tức và thực hiện hô hấp nhân tạo.

Khi thực hiện các kỹ năng sơ cấp cứu, bạn nên luôn nhớ đặt sự an toàn của bản thân lên trước rồi bình tĩnh cứu giúp người bị nạn. Trong trường hợp bạn không đủ tự tin để cứu giúp nạn nhân thì có thể kêu gọi sự giúp đỡ từ những người xung quanh và chờ đợi đội ngũ y tế chuyên nghiệp đến hỗ trợ nhé.

Nguồn hellobacsi

Xem thêm: Bố mẹ nên dạy con kỹ năng giúp trẻ tự xử lý các tình huống khi bị lạc đường

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Kỹ năng khác

Các bước dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh đơn giản

Nếu trẻ từ 3 tuổi trẻ vẫn chưa biết tự đi vệ sinh thì đó là một vấn đề lớn khiến các bậc phụ huynh lo ngại. Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh đang là vấn đề nhiều cha mẹ quan tâm. Đừng bỏ qua bài viết này cha mẹ nhé nếu muốn con biết các bước giúp trẻ tự đi vệ sinh nhé!

Khi nào nên dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh?

Các bước dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh đơn giản

Khoảng thời gian từ 18 tháng – 3 tuổi là bố mẹ có thể dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh được rồi. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều bé 30 tháng chưa biết gọi đi vệ sinh khiến nhiều cha mẹ lo lắng!

Và để bắt đầu làm quen với sự “tự lập”, bố mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất, cảm nhận cũng như tinh thần cho bé. Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo khả năng kiểm soát hoạt động bàng quang và đại tràng của cơ thể bé đã được đi vào nề nếp hay chưa.

Biểu hiện của trẻ khi bước vào giai đoạn tự đi vệ sinh

Khi muốn được đi vệ sinh, mỗi trẻ có một cách biểu hiện khác nhau. Vì vậy, để có cách tập cho trẻ tự đi vệ sinh đúng chuẩn khoa học, các mẹ nên quan sát trẻ qua những điều sau:

Về thể chất:

  • Trẻ dần hình thành thói quen tiểu tiện đúng giờ
  • Có thể tự đi vào nhà vệ sinh.
  • Có thể tự kéo quần lên hoặc xuống mà không cần sự hỗ trợ của mọi người.
  • Tã lót của bé đang mặc được giữ khô khoảng từ 2–3 tiếng. Điều này cho thấy khả năng tự kiểm soát bàng quang, đại tràng của bé tăng cao.
  • Có thể tự ý thức được khi nào cần đi vệ sinh hoặc có thể nhịn một chút nếu cần.

Về mặt tình cảm xã hội:

  • Trẻ bắt đầu bắt chước hành động của mọi người.
  • Thể hiện nhiều hơn sự độc lập của mình.
  • Bé vui mừng khi được khen.

Về mặt tinh thần:

  • Trẻ biết phân biệt giữa tiểu tiện và đại tiện.
  • Nhận biết được giữa “ẩm ướt” và “khô ráo”.
  • Có thể biết và nói với mọi người khi nào “muốn đi vệ sinh”.
  • Cảm thấy không thoải mái và ra dấu hiệu cho mọi người mỗi khi tã bị dơ hoặc sẽ tự tháo sau khi làm ướt tã.

Thực hiện theo ba bước sau đây sẽ dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh

Bước 1. Các bước chuẩn bị

Một chiếc bô. Nhiều bé cảm thấy an toàn hơn khi đi vệ sinh với vật dụng được đặt trực tiếp trên sàn nhà hơn là ngồi trên bồn cầu. Một chiếc bô sẽ giúp bé đỡ sợ hơn, đồng thời tạo cảm giác an toàn và cân bằng khi bé có thể đặt chân vững chãi trên sàn nhà.
Nên đặt bô ở nơi bé cảm thấy thoải mái và dành nhiều thời gian tại đó nhất. Bạn có thể đặt nó tại góc phòng chơi, không nhất thiết phải là trong phòng tắm. Việc tiếp cận dễ dàng là yếu tố quan trọng đầu tiên.
Để bé tự khám phá chiếc bô và làm quen với nó. Bé sẽ dần hiểu ra đây là một vật dụng đặc biệt và chỉ dành riêng cho mình.

Bước 2. Các bước tập luyện

Thực hiện theo ba bước sau đây sẽ dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh

Để bé mặc nguyên quần áo và tập ngồi trên bô từ một đến hai lần trong ngày. Đừng cản nếu bé muốn đứng dậy, bởi mục đích của bạn chỉ là giúp bé cảm thấy thoải mái hơn với vật dụng này.

Khen ngợi bé ở từng bước một, kể cả đối với những tiến bộ nhỏ, hoặc ngay cả khi bé chưa thành công. Giữ thái độ lạc quan và ghi nhớ rằng thành tựu này là của bé chứ không phải của riêng bạn.

Một khi bé đã có thể ngồi thoải mái trên bô, thử cởi quần áo và cho bé tập ngồi tiếp. Điều này sẽ giúp bé làm quen với khái niệm cởi quần áo trước khi đi vệ sinh. Ngoài ra, bé cũng sẽ trải nghiệm được cảm giác khi da tiếp xúc trực tiếp với bô.

Một vài ngày sau, trong lúc thay tã, nên bỏ những chất thải vào trong bô để bé có thể nhìn thấy trực tiếp và hiểu được chúng nên được đặt ở đâu. Bạn cũng đừng quên giải thích cho bé tác dụng của chiếc bô nhé. (Bé ở độ tuổi này đã hiểu được quy tắc mỗi thứ đều cần được đặt ở đúng vị trí.)

Tiếp tục theo dõi các dấu hiệu cho thấy bé muốn đi vệ sinh. Một số bé có thể dùng từ để diễn tả, số khác lại nhăn mặt, hét lên hoặc có những hành động cụ thể khác. Khi đó, nên hỏi rằng, bé có muốn đi vệ sinh hay không.

Để bé nhìn thấy bạn ngồi trên bồn cầu và cùng lúc đặt bé ngồi bô ngay bên cạnh. Các bé trai có thể học cách tiểu tiện dễ dàng hơn trong tư thế ngồi. Nếu bắt đầu bằng tư thế đứng, đôi khi các bé trai lại không chịu ngồi xuống để đi đại tiện. Thật quá rắc rối phải không nào?

Nên giúp bé học cách rửa tay với nước và xà phòng mỗi khi đi vệ sinh xong, ngay cả khi bé không đi gì cả.

Cho bé mặc những loại quần áo dễ cởi, chẳng hạn như quần không có nút hoặc khóa kéo và váy ngắn. Điều này sẽ giúp tăng khả năng thành công hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể để bé chạy chơi quanh nhà nhưng không mặc quần trong một vài ngày. Cứ mỗi giờ, bạn nên nhắc bé rằng đã đến lúc cần đi vệ sinh. Việc này sẽ giúp bé dần học cách giải thích các tín hiệu mà cơ thể đang nhắc mình.

Nên chia sẻ những gì bạn đang làm với những người cùng chăm sóc bé, chẳng hạn như người giữ trẻ hoặc ông bà. Điều này giúp bé luôn nhận được sự hỗ trợ và khuyến khích như nhau, góp phần khiến mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn.

Đừng bao giờ nghĩ đến chuyện dạy bé bằng cách mặc kệ chiếc tã dơ, điều này chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Bước 3. Các bước củng cố

Khen ngợi bé thật nhiều trong mỗi giai đoạn của quá trình thực hành. Đừng tiếc những lời tốt đẹp mỗi khi bé nói cần dùng bô, ngay cả khi bạn là người chủ động đặt ra câu hỏi.

Chắc chắn bé sẽ mắc lỗi, đặc biệt là trong thời gian đầu. Do vậy, đừng tỏ ra tức giận. Điều này khiến bạn mất nhiều thời gian hơn. Nếu bé cố gắng chống lại những thay đổi này, có thể bé vẫn chưa sẵn sàng. Nên dừng và bắt đầu thử lại sau một vài ngày hoặc thậm chí vài tuần nữa.

Một khi bé đã có thể tự đi vệ sinh trong vài ngày, nên thử cho bé mặc đồ lót. Nhiều bé cảm thấy an toàn hơn khi được mặc tã, số khác lại thích mặc đồ lót để chứng tỏ mình đã lớn. Dù thế nào bạn cũng cần chú ý quan sát các phản ứng của bé trước những thay đổi mới.

Luôn nhớ điều này, nhiều bé bị ám ảnh bởi tiếng xả nước của bồn cầu. Nếu bé sợ, đừng bắt bé phải làm việc đó mà nên xả nước sau khi bé ra khỏi toilet. Cảm giác lo sợ này thường sẽ hết sau một vài tháng.

Hướng dẫn bé các bước đi vệ sinh đúng cách

Dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh cũng cần có thời gian để trẻ làm quen dần nên cha mẹ cần hết sức kiên nhẫn nhé! Để hoàn thiện cách tập cho trẻ tự đi vệ sinh thường mất từ 3 đến 6 tháng, nhưng cũng có thể mất nhiều thời gian hơn hoặc ít hơn.

1/ Chuẩn bị vật dụng cần thiết cho con

Bố mẹ có thể mua cho con một chiếc bô dễ thương, nhiều màu sắc. Bô có thể đặt ngay trong nhà vệ sinh hoặc nơi quen thuộc, an toàn để con tập ngồi bô tiểu tiện một cách tự chủ.

2/ Dẫn dắt trẻ bằng hình ảnh

Trước khi thực hành cách tập cho bé gọi đi vệ sinh, cha mẹ nên cho con xem tranh ảnh hay câu chuyện liên quan đến vấn đề này. Từ đó, trẻ sẽ làm quen dần và có ý thức rõ ràng hơn khi thực hành.

3/ Cho trẻ mặc quần dễ cởi

Để tự đi vệ sinh thuận lợi và dễ dàng, cha mẹ nên tập cho trẻ những thao tác tự cởi quần đơn giản nhất. Việc này khá đơn giản nhưng thường bị các bậc phụ huynh bỏ quên và gây khó khăn trong cách tập cho trẻ tự đi vệ sinh.

4/Cho trẻ đi tiểu trước khi đi ngủ

Bố mẹ nên cho trẻ đi vệ sinh, làm trống bàng quang và đại tràng trước khi đi ngủ. Hành động này giúp con có ý thức hơn và hạn chế tối đa việc trẻ tiểu tiện bừa bãi.

Một số lưu ý khác về cách dạy trẻ kỹ năng tự đi vệ sinh

Ngoài các bước đi vệ sinh đúng cách dạy trẻ ở trên thì cha mẹ cũng cần lưu  ý thêm một số vấn đề sau:

Cha mẹ nên thống nhất phương pháp với tất cả mọi người đang chăm sóc bé. Nếu không đồng nhất về một phương pháp, bé bị sẽ rối và nhầm lẫn. Hạn chế cho trẻ mặc quần áo khó cởi. Và cũng không tập khi thay đổi từ nôi sang giường, khi chuyển đến nhà mới hoặc khi bé bị ốm (đặc biệt là tiêu chảy),…

Một lưu ý khác chính là không nên la mắng khi trẻ chưa quen với việc tự đi vệ sinh nhé. Nếu như trẻ vô tình tiểu tiện, bố mẹ cần trấn an con để con không thấy xấu hổ hoặc thậm chí chán nản. Thay vào đó, cha mẹ nên thay quần áo và làm những hành động vui nhộn, giúp trẻ quên đi việc bản thân vừa gây ra.

Nguồn tổng hợp

Continue Reading

Kỹ năng khác

Dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân như thế nào cho đúng?

Dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân là điều các bậc phụ huynh nên dạy cho trẻ từ khi còn nhỏ. Bố mẹ không thể cứ khư khư bảo bọc trẻ. Là một người mẹ tốt, hãy cho trẻ tự do khám phá thế giới bên ngoài, vui chơi cùng bạn bè. Đồng thời cũng dạy cho trẻ kỹ năng để trẻ biết bảo vệ mình khi tiếp xúc với 1 môi trường lớn hơn gia đình.  

Kỹ năng bảo vệ bản thân là gì?

tre tu lap Giadinhvietnam (1)

Kỹ năng bảo vệ bản thân là những hiểu biết của trẻ về những sự việc xung quanh mình và cách để bé bảo vệ mình an toàn. Trẻ có kỹ năng bảo vệ bản thân giúp bé tránh xa những mối nguy hiểm khi khám phá thế giới bên ngoài.

Trong giai đoạn từ 4 đến 12 tuổi trẻ dễ gặp những mối nguy hiểm. Bởi ở giai đoạn này, con thích tự khám phá mọi thứ. Nhưng lại chưa có những kỹ năng cơ bản để tìm hiểu thế giới.

Tại sao nên dạy kỹ năng tự bảo vệ cho con từ sớm? 

Từ 3 tuổi, trẻ đã có thể tự đi chơi hoặc được mẹ cho tham gia các hoạt động cùng bạn bè. Xã hội ngày càng trở nên đa dạng, và những người có hành vi xấu có thể luôn ở quanh bé.

Báo cáo về tình trạng các hành vi xâm hại trẻ em đã chỉ ra rất nhiều vụ trẻ em do thiếu kĩ năng, không được sự quan tâm của bố mẹ. Dẫn dẫn đến cơ hội cho kẻ xấu thực hiện hành vi của mình. Trong 3 năm từ 2015-2019, cả nước có tới hơn 8.000 vụ xâm hại trẻ em được phát hiện. Trong đó, có hơn 6000 trẻ bị xâm hại tình dục; 857 trẻ bị bạo lực; 106 trẻ bị mua bán, bắt cóc, chiếm đoạt; 1.314 trẻ bị xâm hại bằng các hình thức khác.” (Theo báo cáo kết quả “Việc thực hiện chính sách, pháp luật về phòng, chống xâm hại trẻ em” của Đoàn giám sát Quốc hội khóa XIV ).

Đáng chú ý, đầu năm 2019, số trẻ em bị xâm hại tăng nhanh. Với 1.400 em, tính trung bình cứ 1 ngày cả nước có khoảng 7 trẻ em bị xâm hại. Con số này khiến chúng ta không khỏi giật mình lo ngại trước vấn nạn xâm hại trẻ em đang diễn ra trong thời gian gần đây. Và, trên thực tế, con số này còn cao hơn rất nhiều. Bởi có nhiều trường hợp chưa được phát hiện, xử lý kịp thời.

Từ thực trạng trên cho thấy, bảo vệ trẻ em là việc làm bức thiết, đòi hỏi sự vào cuộc quyết liệt của các cấp, ngành, gia đình và toàn xã hội.

Quan trọng hơn, mỗi bố mẹ nên dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân từ nhỏ. Để xây dựng cho trẻ một môi trường an toàn, lành mạnh,…

7 Kỹ năng cần thiết nhất để trẻ tự biết bảo vệ mình

Khi trẻ vào giai đoạn thích tìm tòi khám phá mọi thứ, mẹ cần bắt đầu dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân. Các lời khuyên dưới đây sẽ giúp mẹ biết cần dạy con những gì và như thế nào để bé biết tự bảo vệ mình.

1. Nói sớm về các bộ phận trên cơ thể

Mẹ nên tập bé gọi tên các bộ phận cơ thể và nói về chúng từ rất sớm. Ít nhất dạy con những từ ngữ và tầm quan trọng của các bộ phận đặc biệt. Cần ưu tiên điều này khi bắt đầu việc dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân.

Việc giáo dục sinh lý trẻ chưa được các mẹ Việt quan tâm lắm như phương Tây. Tuy nhiên, việc tiếp cận với thế giới qua phim ảnh, thiết bị,… có thể sẽ đưa đến trẻ những kiến thức không tốt. Vì vậy, tốt hơn mẹ nên cho trẻ biết từ đầu và định hướng cho trẻ.

2. Dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân trước người lạ 

Trẻ con rất dễ đi theo người lạ nếu được cho món đồ bé thích. Vì thế, hãy tuyệt đối dặn trẻ không được đi theo bất kì người lạ nào. Các mẹ nên lặp lại lời dặn này nhiều lần. Thêm vào đó là kiểm tra bé bằng việc cho bé một viên kẹo và hỏi bé đi … không. Hay cho bé một tình huống là có một người lạ đến và sẽ dẫn bé đến chỗ mẹ. Nếu chỉ bảo một lần, con còn nhỏ sẽ không nhớ.

Nếu bố mẹ cần đón trẻ ở trường mẫu giáo,… hãy dặn trẻ ở trong khuôn viên trường chờ bố mẹ. Mẹ cũng nên chỉ cho bé những người bé có thể nhờ giúp đỡ như chú bảo vệ, chú công an,.. để bé biết.

3. Dạy trẻ bảo vệ các bộ phận riêng tư

Nói với con về một vài bộ phận trên cơ thể không được để người khác nhìn thấy. Và ngoại trừ bố mẹ khi giúp trẻ tắm rửa hay bác sĩ khi thăm khám cho trẻ, còn lại không ai được tùy tiện chạm vào cơ thể, đặc biệt là những vùng nhạy cảm..

Mẹ hãy lồng ghép cách dạy trẻ trong các hoạt động hàng ngày khi dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân. Ví dụ như nói bé biết về các bộ phận cơ thể khi cho bé tắm. Hãy dạy trẻ không ai được chạm vào vùng kín của con và không ai được yêu cầu con chạm vào vùng kín của người khác. Cha mẹ thường sẽ quên phần thứ hai của câu này. Lạm dụng tình dục thường bắt đầu bằng việc thủ phạm yêu cầu đứa trẻ chạm vào họ hoặc người khác.

4. Kiến thức an toàn giao thông

Đây là một kỹ năng quan trọng đối với trẻ khi tham gia vào xã hội. Cha mẹ nên giúp con hiểu được một số loại biển báo cơ bản, một số loại đường cơ bản, các quy tắc khi tham gia giao thông trên đường,…

5. dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân khi gặp hỏa hoạn

Hãy dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân khi gặp hỏa hoạn. Bố mẹ hãy tạo các tình huống giả định tại nhà và chỉ bé sẽ làm gì khi có hỏa hoạn. Có thể những đám cháy sẽ nhanh chóng được dập tắc. Nhưng trẻ cần biết để tránh những thương tích trên người con.

Theo các nhà khoa học: Trẻ hiểu được 10% những gì trẻ nghe; 40% những gì nhìn thấy; 60% những gì trẻ nhắc lại (nói) và khoảng 90% những gì trẻ nói và làm. Do vậy, tình huống giả định có thể coi là cách tốt nhất để trẻ có thể hiểu được những tình huống có thể xảy ra trong thế giới muôn màu cũng như cách xử lý thông minh nhất.

6. Kỹ năng tìm kiếm sự giúp đỡ

Trong mọi hoàn cảnh nguy hiểm, con cần biết cách kêu gọi sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Hãy dặn trẻ la hớn hoặc khóc lớn khi bị người không quen dẫn đi.

Cùng với đó, mẹ cũng chỉ con những người tốt mà con có thể nhờ giúp. Bằng cách giới thiệu và chỉ con về hình ảnh chú công an trên đường về nhà mỗi ngày, chú bảo vệ,…

7. Dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân khi bị lạc

Với nhu cầu vui chơi giải trí hiện nay, có rất nhiều trường hợp trẻ bị lạc xảy ra nơi công cộng. Đặc biệt là ở Trung tâm thương mại, công viên,.. . Vậy nên, bố mẹ nên giúp con có những kiến thức ứng xử cần thiết khi bị lạc. Ví dụ như: Con nên gọi sự trợ giúp của ai? Nếu gặp người lạ muốn đưa con về con nên làm gì?. Cha mẹ nên dạy con ghi nhớ tên tuổi, số điện thoại của bố mẹ, địa chỉ nhà để trẻ có thể báo cho bộ phận quản lý nơi đó.

Tuy nhiên khi trẻ đang hoảng sợ có thể sẽ quên những thông tin này. Vì thế tốt hơn hết nên cho trẻ mang theo mảnh giấy ghi thông tin liên lạc của bố mẹ trong trường hợp khẩn cấp.

Điều cần lưu ý khi dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân

Điều cần lưu ý khi dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân

Điều cần lưu ý khi dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân

1. Thường xuyên trò chuyện cùng trẻ

Nói chuyện là cách đơn giản để gắn kết tình cảm bố mẹ và con cái. Bố mẹ cũng hiểu về cách nhìn nhận vấn đề của con mình. Từ đó, đưa ra được những cách dạy, phương pháp phù hợp với trẻ.

Nói chuyện với con hàng ngày sẽ tạo cơ hội cho trẻ chia sẻ những chuyện bé gặp được hôm nay. Đây là thông tin tốt để bố mẹ biết xung quanh bé đang có các đối tượng nào. Và khi phát hiện trẻ gặp vấn đề gì, bố mẹ có thể giải quyết ngay.

Hãy tạo niềm tin ở con một cách tự nhiên. Bố mẹ nên lồng các buổi nói chuyện vs bé khi đang gập quần áo, đang tắm,… Bố mẹ cũng nên dành một khoảng thời gian dẫn trẻ đi dạo và trò chuyện cùng trẻ.

2. Không quát mắng 

Khi trẻ mắc lỗi, cha mẹ thường không đủ bình tĩnh để giải thích cho con những nguyên nhân dẫn đến vấn đề ạ. Nên dễ quát mắng trẻ.

Đối với vấn đề này, cha mẹ nên đặt mình vào tình huống của con trẻ để xử lý. Tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra những ví dụ để bé nhận ra vấn đề. Bố mẹ cũng có thể phạt trẻ để trẻ tự nhận thức được việc mình làm. Nhưng không phải là quát mắng.

3. Dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân bằng tư duy liên hệ

Hãy dạy trẻ cách học 1 biết 10, chứ đừng gò bó theo lối rập khuôn. Bố mẹ có thể tập con cách suy nghĩ về nguyên nhân – kết quả. Từ đó, khi 1 vấn đề tương tự phát sinh, bé sẽ biết cần làm gì mà không cần chỉ lại.

Ở giai đoan này, trẻ nóng lòng muốn thể hiện mình. Tư duy của trẻ bắt đầu phát triển mạnh hơn giai đoạn trước. Nếu cha mẹ thường xuyên rèn luyện cho trẻ tư duy này, trẻ sẽ biết cách hành động đúng hơn trong các tình huống của cuộc sống.

Nguồn mamamy

Continue Reading

Du lịch

“Bí kíp” được các phượt thủ truyền lại khi đi du lịch một mình

Đi du lịch một mình không phải chuyện đơn giản. Sẽ có rất nhiều điều xảy ra ngoài kế hoạch khiến bạn cảm thấy lúng túng. Để có chuyến du lịch một mình an toàn và thú vị, bạn có thể tham khảo những “bí kíp” sau:

Phượt thủ truyền lại khi đi du lịch một mình

“Bí kíp” được các phượt thủ truyền lại khi đi du lịch một mình

Lựa chọn đồ phù hợp

Bạn nên suy nghĩ thật kỹ để mang theo đồ dùng, quần áo phù hợp với phong tục truyền thống, thời tiết của điểm đến, bởi bạn sẽ phải tự mang tất cả đồ của mình mà không có bất cứ ai xách đồ giúp. Vì thế, hãy lựa chọn những gì cần thiết, phù hợp và tối giản để bạn có thể mang theo chúng suốt cả chặng đường dài. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt trọng lượng phải mang và tránh tình trạng cái cần không có, cái có lại không cần.

Ưu tiên tính tiện lợi

Bạn nên ưu tiên chọn giày dép, quần áo và các vật dụng cá nhân theo tính tiện lợi hơn là thời trang. Nếu có thể, hãy sử dụng đồ dùng một lần được làm từ những nguyên liệu dễ phân hủy như đồ lót, cốc, thìa, đĩa… để hạn chế việc giặt giũ, rửa sạch khi bạn không ở khách sạn, nhà nghỉ.

Sao lưu hộ chiếu và thông tin khách sạn

Bạn cần sao lưu trên email của mình một bản hộ chiếu, lịch trình hoặc vé tàu xe, máy bay, thông tin hoặc xác nhận chỗ ở khách sạn nếu có. Việc này sẽ giúp ích rất nhiều nếu chẳng may bạn bị đi lạc, trễ chuyến, mất kết nối internet… Nếu có thể, bạn nên gửi tất cả những thông tin này cho người thân, bạn bè để mọi người có thể tìm bạn trong trường hợp xấu.

Ghi nhớ các thông tin quan trọng

Bạn nên ghi nhớ các thông tin quan trọng như số điện thoại, địa chỉ của người thân, bạn bè hay của khách sạn và những điểm đến trong hành trình. Việc này sẽ giúp ích rất nhiều trong trường hợp bạn bị mất điện thoại hay bị lạc. Nếu đi du lịch ở nước ngoài, hãy nhớ kỹ số điện thoại hoặc địa chỉ đại sứ quán Việt Nam ở đất nước đó.

Khi đi du lịch một mình hãy mang theo một cuốn sách

Một cuốn sách sẽ là “người bạn” lý tưởng cho chuyến đi một mình của bạn. Bạn có thể “giết” thời gian những lúc cà phê một mình, chờ tàu xe hay xếp hàng… Như thế, bạn vừa tránh được cảm giác buồn chán vừa có thêm kiến thức bổ ích cho mình.

Ghi nhật ký hành trình

Hãy ghi lại nhật ký hành trình của mình vào cuốn sổ nhỏ. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hồi tưởng lại những gì mình đã trải qua, từ đó rút ra những bài học, kinh nghiệm cho những chuyến đi tiếp theo.

Sẵn sàng đón nhận cảm giác đơn độc

Đơn độc là cảm xúc khó tránh khỏi trong chuyến du lịch một mình. Sẽ có lúc bạn thấy khó khăn và ước gì có người ở bên cạnh giúp đỡ hoặc chia sẻ cảm xúc. Những lúc như thế, bạn cần bình tĩnh và tin vào bản thân để vượt qua. Bạn sẽ nhanh chóng tìm ra cách giải quyết và học được nhiều điều từ đó.

Nguồn hanoimoi.com.vn

Continue Reading

Bài xem nhiều