Connect with us

Núi rừng

Kỹ năng du lịch rừng núi liệu bạn đã nắm vững

Kỹ năng du lịch rừng núi chuẩn bị vật dụng cần thiết như: trang phục, balo, giày (leo núi,…), nước và lương thực, thuốc. Ngoài ra, còn phải chuẩn bị vật dụng khác như gậy, đèn pin, bật lửa, đồng hồ, điện thoại, dao, mũ, găng tay giữ ấm, bản đồ, túi ngủ, dây, giấy vệ sinh…

Kỹ năng du lịch rừng núi liệu bạn đã nắm vững

– Chuẩn bị tâm lý, sức khỏe:

Một thể lực tốt sẽ giúp du khách có chuyến đi an toàn và bớt mệt mỏi trước những con dốc cao hay sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Tâm lý ổn định, xác định được những vất vả mà mình sắp trải qua cũng giúp du khách vững vàng vượt qua khó khăn trên đường chinh phục đỉnh cao.
Những ngày trước khi leo núi nên ăn đủ chất bổ dưỡng, đầy đủ vitamin C, uống đủ nước, hạn chế rượu bia, thuốc lá và quan trọng là cần ngủ đủ 7giờ trên ngày.

– Tìm hiểu thông tin về ngọn núi, rừng:

Tất cả sẽ cho du khách một cái nhìn tống quát ban đầu về nơi đó để có sự cân nhắc kỹ càng trước khi quyết định bước vào hành trình.

– Theo dõi dự báo thời tiết:

Trước khi lên đường, du khách cần theo dõi các bản tin dự báo thời tiết thường xuyên. Đồng thời, trên dọc đường đi, cũng phải quan sát sự biến đổi thời tiết xung quanh.

– Chuẩn bị về kỹ năng sống, kỹ năng du lịch rừng núi.

Trang bị đầy đủ các kỹ năng sống xử lý tình huống, như bị răng cắn, hay bị chấn thương,.. để đảm bảo an toàn khi thực hiện du lịch núi rừng.

Nguồn tổng hợp

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Du lịch

10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp được hải quân Mỹ bật mí

Cuộc sống không phải lúc nào cũng trôi qua êm đềm, đôi khi nó sẽ đẩy bạn vào những trường hợp không thể đoán trước được. Vì vậy, việc trang bị cho bản thân một số kỹ năng sinh tồn là việc hết sức cần thiết.

Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp

 

Hải quân SEAL Hoa Kỳ luôn được đào tạo nghiêm ngặt từ thể chất đến tinh thần và các kỹ năng để thoát khỏi những tình huống khó khăn nhất. Chúng ta hoàn toàn có thể học hỏi rất nhiều kinh nghiệm từ họ, đặc biệt là khi sống sót ở nơi hoang dã.

kỹ năng sinh tồn khi bị trói dưới nước

Nếu bạn đang ở dưới nước với cả tay và chân đều bị trói, hãy bật từ dưới đáy lên bởi như vậy sẽ giúp bạn đẩy người ngược trở lại mặt nước.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 1.
Sau khi đã ngoi được lên mặt nước, gập gối, cong lưng để thở được. Lặp đi lặp lại bước trên.

Xác định vị trí nước sạch

Khi bị lạc ở các vùng núi và rơi vào tình cảnh không còn nước uống, nếu hãy đi về phía dốc xuống, vì đó chính là hướng nước chảy.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 2.
Hơn nữa, tìm được nguồn nước cũng là một trong những yếu tố quan trọng khi rơi vào tình huống sống còn.

Khi hoảng loạn

Hầu như mọi người đều phải trải qua cảm giác hoảng loạn ít nhất một lần trong đời. Trên thực tế, càng hoảng loạn thì bạn càng không đủ tỉnh táo để quyết định và làm bất cứ điều gì một cách đúng đắn, nhất là trong tình huống nguy cấp.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 3.
Vậy, khi bị hoảng loạn, hãy nghĩ đến sự thành công và thực hiện từng mục tiêu nhỏ. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi việc suy nghĩ quá mức và làm tăng cơ hội sống sót.

Khi rơi vào đầm lầy

Nếu chẳng may rơi xuống bùn lầy, thay vì vùng vẫy để cố gắng thoát ra, bạn hãy nằm xuống và cong lưng lên.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 4.
Đây là tư thế cho phép bạn nhận được không khí nhanh hơn và tích luỹ chúng trong phổi nhiều hơn.

Khi đi lạc

Nếu bị lạc đường, hãy đi men theo các nhánh sông, suối vì khả năng cao chúng sẽ dẫn đến các khu vực có người ở và bạn có thể tìm sự giúp đỡ tại đó.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 5.
Những con lạch nhỏ sẽ hợp nhất với những con sông lớn hơn. Những con sông này sẽ dẫn đến các khu vực phát triển nơi bạn có thể tìm thấy sự giúp đỡ.

Đừng bao giờ nhóm lửa trong hang

Khi bị lạc, nếu bạn có trú tạm vào hang động nào đó thì nên nhớ: Đừng bao giờ dại dột mà nhóm lửa trong hang động.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 6.
Nhiệt độ từ lửa có thể khiến đá bị giãn nở, do đó có thể khiến đá trong hang bị nứt. Nếu cần nhóm lửa, hãy dựng ở bên ngoài.

Khi bị trói

Dùng răng kéo dây trói về phía bạn để thoát hiểm khi tay bị trói, đồng thời, chà hai cổ tay vào nhau.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 7.
Hãy thận trọng khi kéo, vì nếu kéo quá mạnh vì bạn có thể vô tình khiến dây trói thắt chặt hơn.

Khi bom nổ

Trong trường hợp có bom nổ, hãy nằm sấp trên mặt đất, lấy các ngón tay che đầu, bắt chéo chân và há miệng.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 8.
Tư thế này giúp bạn an toàn hơn. Bạn nên mở miệng để tránh phổi và màng nhĩ bị tổn thương do cú nổ.

Luôn mang theo một bao diêm được bọc sáp ở đầu

Diêm là dụng cụ tạo lửa hiệu quả trong mọi tình huống. Bạn luôn nên mang theo một hộp diêm bằng sắt hoặc nhựa để chống nước.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 9.
Hãy dùng sáp phủ lên đầu mỗi que diêm. Việc bọc sáp vào đầu diêm giúp chúng không bị ướt nếu rơi xuống nước. Cách thực hiện là nhúng diêm vào lớp sáp nóng rồi chờ cho khô lại.

Trong trường hợp bị bỏng lạnh

Trong trường hợp bị tê cóng, hãy làm ấm khu vực bị bỏng lạnh với nước ấm rồi quấn băng và chèn bông giữa các ngón tay.
Học hỏi hải quân Mỹ 10 kỹ năng sinh tồn để phòng khi nguy cấp - Ảnh 10.
Đừng dùng nước nóng vì như vậy sẽ khiến tình trạng thêm nghiêm trọng. Ngoài ra, tránh chà xát khu vực bị ảnh hưởng.

Nguồn cafef.vn

Continue Reading

Núi rừng

Khám phá núi rừng bạn cần trang bị những gì?

Khám phá núi rừng là một trong những chuyến du lịch thu hút sự quan tâm, yêu thích của rất nhiều người. Nhưng rừng núi hoang sơ luôn là nơi ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm cho chúng ta nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Khám phá núi rừng bạn cần trang bị những gì?

Khám phá núi rừng là một trong những hành trình du lịch thu hút sự quan tâm, yêu thích của rất nhiều người. Nhưng rừng núi hoang sơ ẩn chứa rất nhiều bất lợi cũng như nguy hiểm cho chúng ta khi không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Vậy khi du lịch rừng núi cần trang những kỹ năng gì để đảm bảo an toàn cho chúng ta trong suốt chuyến đi. Hãy cùng Benh.vn tìm hiểu.

Những nguy hiểm có thể xảy ra khi du lịch rừng núi

  •  Lạc đường
  •  Mất phương hướng
  •  Gặp thú dữ
  •  Tai nạn khi tắm ở suối trong rừng

Kỹ năng cần trang bị khi du lịch rừng núi

  •  Nghiên cứu bản đồ kỹ và có một lịch trình phù hợp trước chuyến đi.
  •  Chuẩn bị sẵn và đầy đủ các vật dụng cá nhân cần thiết cho chuyến đi. Thông thường khi du lịch rừng núi nên chuẩn bị các vật dụng: lều trại, túi ngủ, áo mưa, tấm trải, đèn pin, dao, bật lửa, nồi niêu xoang chảo (để nấu ăn), túi sơ cấp cứu và thuốc y tế, thực phẩm đóng hộp, nước uống, đặc biệt nên có thêm một loại thuốc khử trùng nước (viên aquatabs) phòng trường hợp hết nước khoáng hoặc nước đun sôi đem theo dọc đường. Tuy nhiên, không nên quá tin tưởng vào độ an toàn tuyệt đối của nước sông suối ở trong rừng.
  •  Tìm hiểu trước thông tin về điều kiện thời tiết cũng như độ an toàn tại nơi bạn định đến.
  •  Thông báo cho người thân trong gia đình, bạn bè hoặc đề phòng chuyến đi có rủi ro…biết trước những kế hoạch du lịch tại khu rừng mà bạn định thực hiện.
  •  Về trang phục, nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, khoác thêm áo dài tay bên ngoài để tránh bị xây xước do vướng cành cây gai trong rừng cũng như bảo vệ bạn không bị cảm lạnh do vã mồ hôi và gặp gió rừng.
  •  Nên đi giày vải mềm, đế có nhiều gai để bám đường cho chắc. Ba lô nên dùng loại có dây phụ thắt ngang bụng để cố định, không lắc lư để giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn.
    Nếu cắm trại ở gần sông, suối, ao, hồ thì nên cẩn thận khi tắm rửa và giặt giũ. Tốt nhất là nên hạn chế bơi lội để tránh tai nạn bất ngờ có thể xảy ra.

Nếu bị lạc khi du lịch rừng núi cần làm gì?

Bình tĩnh

– Bình tĩnh là việc đầu tiên và quan trọng nhất khi xảy ra sự cố mà chúng ta nên làm. Tâm lý hoảng sợ, suy sụp sẽ đến với bất kỳ ai khi sau khi bị lạc đường.

– Tuy nhiên hãy thật bình tĩnh, đây là yếu tố quan trọng đầu tiên giúp bạn sống sót. Bởi nếu hoảng loạn, ta sẽ càng bị mất phương hướng và sẽ bị lạc sâu hơn nữa.

Xác định vị trí

– Hãy chú ý tới những khu dân cư, nơi có lán trại hay có bất kỳ dấu hiệu sinh hoạt nào của con người và tìm cách di chuyển đến đó.

– Lúc này chúng ta phải leo lên điểm cao nhất có thể tiếp cận như ngọn cây, đỉnh đồi để quan sát, tìm những đặc điểm như nhà, ruộng đồng, khói, nếu vào ban đêm có thể tìm ánh lửa, ánh điện…Nên chú ý nghe những tiếng động lớn như tàu, xe, động cơ để từ đó lần đường đi.

– Nếu như không nghe được bất cứ âm thanh gì, thì tốt nhất là xác định vị trí một con sông, con suối từ trên cao. Sau đó chỉ việc đi theo hướng dòng nước chảy, tỷ lệ thoát khỏi khu vực nguy hiểm sẽ rất cao.

Tạo dấu hiệu để mọi người dễ tìm

– Nên đốt lửa tạo khói, căng những tấm vải màu sắc, quần áo treo lên cao, tạo ra âm thanh nếu có thể để mọi người có thể dễ thấy và tìm kiếm.

Đánh dấu đường đi

– Nên đánh dấu đoạn đường mình đi qua bằng cách vạt cây hoặc một vài dấu hiệu mà bạn có thể làm trong lúc đó để phòng trừ trường hợp bạn quay lại chỗ cũ.

Tìm kiếm thức ăn và nước

– Đây là hai thứ thiết yếu cho những ngày lạc rừng của bạn.

– Trong trường hợp không còn thực phẩm mang theo, hãy tìm dòng suối, sông… hoặc bạn phải tìm cách hứng nước sương từ lá cây. Chỉ nên ăn những cây rừng nào mà bạn biết là không có độc, nếu không, tốt nhất bạn nên cầm cự bằng nước. Nhớ tránh các loại nấm sặc sỡ trong rừng, thường là nấm độc.

Tìm kiếm chỗ ngủ

– Nếu trời đã tối mà chưa có dấu hiệu tìm thấy hướng ra, bạn phải tìm cách chọn nơi trú ẩn một cách an toàn.

– Nên đốt một đống lửa to sẽ giúp bạn xua đi cái giá lạnh của ban đêm, giữ nhiệt, vừa có tác dụng xua đuổi thú dữ. Sau đó tìm cách mắc võng trên cây hay ngủ trên các phiến đá. Bạn cũng có thể lấy lá cây tạo cho mình một chỗ trú ẩn.

Lời kết

Du lịch là một cách xả stress tốt nhất để chúng ta luôn giữ được thăng bằng trong cuộc sống hối hả đầy lo toan này. Nhưng để những chuyến du lịch đạt được đúng mục đích của nó là mang lại niềm vui cho chúng ta mỗi người nên trang bị cho mình đầy đủ các kỹ năng cần thiết để mình không rơi vào những tình huống nguy hiểm nhất là khi du lịch trong rừng nơi ẩn chứa nhiều tình huống hiểm nguy bất ngờ nhất.

Nguồn Benh.vn

Continue Reading

Kỹ năng khác

10 kỹ năng sinh tồn: Dù rừng sâu, hay biển cả trẻ vẫn biết cách thoát thân

Làm thế nào để nổi lên nếu chẳng may bị ngã xuống nước, cách đối phó với thú dữ hay nên nhờ ai giúp đỡ khi bị lạc… đều là những kỹ năng quan trọng cha mẹ cần dạy con.

Năm ngoái, một đứa trẻ 4 tuổi, ở Somerset, New Jersey, Mỹ đã gọi cảnh sát để cứu sống mẹ khi thấy bà không có phản ứng. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc biết cách đối phó với trường hợp khẩn cấp, cũng như kỹ năng sống với trẻ nhỏ.

Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những kỹ năng sinh tồn quan trọng cơ bản một đứa trẻ nên được trang bị.

Tự cứu mình khỏi chết đuối

Tự cứu mình khỏi chết đuối

Khi ở trong nước và cảm thấy mất kiểm soát, bản năng tự nhiên của chúng ta là vùng vẫy do hoảng sợ. Nhưng bạn nên dạy con chiến đấu với chính nỗi sợ của mình chứ không phải với nước. Điều này có thể cứu mạng đứa trẻ.

Hãy dặn con giữ thẳng lưng, tạo thành một đường thẳng với chân và khua nhẹ để nổi lên mặt nước.

Đốt lửa

Trước tiên, hãy chuẩn bị một xô nước để sau khi không cần đến lửa nữa thì dập tắt. Sau đó, hãy hướng dẫn con lượm nhặt các miếng gỗ, cành củi khô có chiều dài từ 8- 20cm, xếp củi theo cấu trúc khung chữ A.

Cuối cùng, bạn cần dạy con cách đánh diêm. Nó là kỹ năng sinh tồn quan trọng nếu chẳng may con bị lạc ở một nơi hoang dã.

Phản ứng với trường hợp khẩn cấp

Dĩ nhiên, với các trường hợp khẩn cấp nghiêm trọng, con sẽ khó lòng biết phản ứng thế nào, nhưng sẽ rất có lợi nếu trẻ đối phó được với các tình huống đơn giản hơn như chảy máu, biết “stop, drop and roll” là gì, biết dùng đá chườm khi bị thương và cuối cùng là biết khi nào cần gọi cảnh sát.

“Stop, drop and roll” là kỹ thuật khá đơn giản. Khi có cháy, trẻ phải dừng lại mọi việc đang làm (stop), nằm xuống sàn (drop), che mặt lại và lăn đi (roll). Khi xử lý vết thương chảy máu, hãy dạy con dùng lòng bàn tay đè lên vết thương trong khoảng 5 phút.

Muốn giảm đau, cha mẹ cần dặn con không được chườm đá trực tiếp lên da mà quấn chúng vào một chiếc khăn, không để quá 15-20 phút.

Tích trữ nước mưa

Tích trữ nước mưa

Bạn có thể dễ dàng tự tạo hệ thống tích nước mưa và cho con cùng tham gia. Cách đơn giản nhất là lắp đặt một thùng đựng nước mưa ở dưới đường ống đã kết nối với mái nhà. Đừng quên đậy nắp để muỗi không sinh sôi.

Giữ an toàn nếu bị lạc

Một trong những điều đáng sợ nhất đối với một đứa con và cả cha mẹ là trẻ bị lạc. Gia đình nào cũng có thể gặp phải tình huống như vậy, nên bạn cần chuẩn bị. Có hai điều đầu tiên nên dạy con là nhớ số điện thoại của bố mẹ và đứng yên một chỗ dù bị lạc trong rừng hay nơi đông đúc.

Trong tình huống này, nói chuyện với người lạ để tìm kiếm sự giúp đỡ thực sự có ích. Tuy nhiên, không phải gặp ai cũng nhờ, đối tượng tốt nhất nên tìm đến là các bà mẹ đang có con nhỏ.

Khi cắm trại trong rừng, trẻ có thể bị lạc vì chạy linh tinh và chơi đùa. Nếu không có nước và thức ăn, nên dặn con tìm nước trước, vì nếu chỉ được chọn một trong hai, nước giúp ta tồn tại lâu hơn. Bố mẹ cần lưu ý con không nên đến gần hồ, sông hoặc vùng nước khác mà nên lấy nước uống từ sương trên lá cây.

Tiếp theo, cần dặn con không ngủ dưới đất. Mặt đất lạnh và có thể hút toàn bộ nhiệt từ cơ thể. Bạn nên chỉ cho con cách làm một “chiếc giường” từ lá và cành cây quanh mình. Sau đó, hãy dùng những thứ tương tự để làm một “tấm chăn”.

Khi bị lạc trong rừng, không nên ăn thứ gì, phải tránh xa cây cỏ, quả mọng, nấm vì chúng có thể gây độc. Tốt nhất, lúc nào bố mẹ cũng dặn con để một số thanh thực phẩm trong túi, đặc biệt khi con đến địa điểm có nguy cơ bị lạc cao.

Giữ mình an toàn trước động vật hoang dã

Điều này cực kỳ quan trọng vì quyết định sự sống và cái chết. Tùy thuộc vào nơi bạn sống và những loài động vật xung quanh, hãy dạy cho con kỹ năng đối phó với từng tình huống cơ bản.

Nếu nơi con đứng có rắn, hãy dạy con không đến gần hay cố xử lý chúng, không đưa tay, chân vào nơi không thể nhìn thấy và luôn đi giày, dép.

Hầu hết mọi người không thực sự coi nai sừng tấm là nguy hiểm, nhưng thực tế, chúng có thể đáng sợ hơn gấu. Chúng không hung dữ nhưng có thể nổi điên nếu cảm thấy bị quấy rồi. Vì vậy, hãy dặn con đừng trêu đùa hoặc lại gần chúng. Ngoài ra, con phải biết, khi con nai tấm sừng lao tới, tốt nhất nên đứng sau thứ gì đó chắc chắn như một tòa nhà hoặc một cái cây.

Gặp một con gấu, nếu con đang đi bộ đường dài thì nên đi theo nhóm. Không được chạy, hãy giữ bình tĩnh và làm mình trông thật to lớn bằng cách giơ tay, áo khoác lên hoặc đứng trên một tảng đá. Cần dặn con, khi con gấu di chuyển khỏi nơi trẻ đứng, cần lập tức đi ngay.

Giữ bình tĩnh và lạc quan

Hoảng sợ thường dẫn đến kết quả tiêu cực nên cần dạy con bình tĩnh đối mặt với một tình huống khó khăn. Một trong những cách tốt nhất là sử dụng kỹ thuật “thở sâu”, hít thật sâu và thở ra chậm. Tập luyện kỹ thuật này bằng cách cho trẻ thổi bong bóng. Nó buộc con phải hít thở sâu, dài và cẩn thận để tạo ra nhiều bong bóng nhất có thể.

Chọn quần áo phù hợp

10 kỹ năng sinh tồn: Dù rừng sâu, hay biển cả trẻ vẫn biết cách thoát thân

Trước khi tham gia cuộc đi bộ đường dài, hãy yêu cầu con tự chọn quần áo cho mình. Sau đó, bố mẹ có thể đánh giá những gì con chọn, hỏi tại sao lại quyết định như vậy và góp ý, sửa cho con nếu cần thiết.

Ngoài ra, tùy từng trường hợp, đừng quên dạy con mang theo kem chống nắng hoặc kem chống muỗi. Quen với việc này khi còn nhỏ sẽ giúp con hình thành thói quen tốt.

Học kỹ năng tự vệ

Ngày nay, trong thế giới hỗn loạn chúng ta đang sống, an toàn là một trong những ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, để con an toàn và tự tin hơn, nên cho con tham gia các lớp học tự vệ cơ bản. Đồng thời, điều này cũng sẽ cho phép con phát triển kỹ năng xã hội của mình.

Ra hiệu cầu cứu

Luôn đeo còi vào cổ trẻ khi con vào rừng, cắm trại. Đây là một trong những cách tốt nhất giúp trẻ ra hiệu để được giúp đỡ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải dạy con đấy không phải là đồ chơi, không nên sử dụng khi không có lý do chính đáng.

La hét để được giúp đỡ sẽ khiến trẻ nhanh kiệt sức nhưng một tiếng còi thì không tốn sức. Dạy con thổi ba lần, chờ một chút lại thổi ba lần nữa. Trẻ nên lặp lại cách này cho đến khi được tìm thấy.

Khoảng thời gian chờ đợi rất quan trọng vì nếu con hú còi liên tục, sẽ không ai có thể nghe thấy tiếng người gọi, tìm kiếm mình.

Nguồn VnExpress

Xem thêm: 8 kỹ năng mà nhà trường cần dạy các em học sinh

Continue Reading

Bài xem nhiều