Connect with us

Đời thường

Khi trẻ đi thang máy một mình thì những kỹ năng nào giúp trẻ tự vệ

Nhiều vụ xâm hại, sàm sỡ trẻ em xảy ra gần đây khiến không ít các bậc phụ huynh lo lắng . Vậy các trẻ cần lưu ý gì khi đi thang máy một mình và làm gì để thoát thân nếu bị sàm sỡ?

Khi trẻ đi thang máy một mình thì những kỹ năng nào giúp trẻ tự vệ

Khi trẻ đi thang máy một mình thì những kỹ năng nào giúp trẻ tự vệ

Theo chuyên gia tâm lý Vũ Việt Anh, Giám đốc Học viện Thành Công có trụ sở tại Hà Nội, thay vì hoang mang, lo lắng, cha mẹ hãy hướng dẫn các con những kỹ năng ứng phó cần thiết.

Trước hết, trẻ cần nhận biết dấu hiệu nguy hiểm, có thể bị xâm hại. Có 5 cảnh báo cho thấy điều đó.

Cụ thể: Người khác muốn nhìn vào vùng kín của con hoặc bắt con nhìn vào vùng kín của họ, đó là cảnh báo nhìn; Người khác nói chuyện về vùng kín với con, đó là cảnh báo nói; Người khác muốn sờ, động chạm vùng kín của con hoặc bắt con sờ vùng kín của họ, đó là cảnh báo sờ; Người khác muốn đưa con đi nơi khác mà không được sự đồng ý của con hoặc của gia đình, đây là cảnh báo bắt cóc; Người khác ôm ấp con một cách không đúng đắn là cảnh báo ôm.

“Chỉ cần có 1 trong 5 hành vi trên là con đã bị xâm hại”, chuyên gia tâm lý Vũ Việt Anh nói.

Chuyên gia tâm lý này cho rằng, cha mẹ hãy hướng dẫn con thực hiện nguyên tắc “No-Go-Tel”, tức là luôn nói Không với những hành vi xấu của người lạ đối với mình, tìm cách Tháo chạy nhanh nhất có thể, Nói lại sự việc xảy ra với bố mẹ, người thân.

Thang máy có không gian hẹp, là điều kiện luận lợi để những kẻ biến thái thực hiện các hành vi sàm sỡ. Ngày nay, tại các thành phố lớn, nhiều chung cư, nhà cao tầng mọc lên nên việc sử dụng thang máy là thường xuyên. Vì vậy, cha mẹ cần hướng dẫn con cẩn thận mỗi khi đi thang máy.

  • Cha mẹ dạy con đầy đủ các tính năng phím bấm của thang máy; cách gọi khẩn cấp khi gặp sự cố.
  • Dạy trẻ khi vào thang máy nên quan sát, đứng gần bảng điều khiển, không nên quay mặt vào tường.
  • Khi đi thang máy, trẻ cần mang theo thẻ. Hiện nay, nhằm bảo đảm an toàn, hầu hết các chung cư lắp đặt hệ thống thẻ thang máy. Vì vậy, mỗi khi trẻ đi thang máy cần mang theo nhằm chủ động bấm thang máy khi cần ra tầng gần nhất nếu có tình huống xấu xảy ra. Với trường hợp trẻ ở TP Hồ Chí Minh vừa qua, khi vào thang máy, cháu không có thẻ mà phải nhờ bảo vệ. Vì thế, khi bị sàm sỡ, cháu không thể bấm thang máy nếu muốn ra tầng gần nhất.
Bé gái bị người đàn ông lạ ôm ấp trong thang máy

Bé gái bị người đàn ông lạ ôm ấp trong thang máy

Cha mẹ hướng dẫn con một số cách để phản kháng tự vệ khi bị sàm sỡ trong thang máy.

  • Khi ở trong thang máy, bị người lạ tấn công, trẻ nhìn thẳng, hét to vào mặt đối tượng, bởi khi trẻ hét to, đối tượng sẽ sợ bị phát hiện và giảm ham muốn.
  • Trẻ dùng những phần cứng trên cơ thể mình để làm đau đối tượng như húc đầu gối, cùi chỏ vào chỗ hiểm, mặt, mắt, bụng của đối tượng, thậm chí có thể cắn, cấu đối tượng khiến đối tượng bị đau.
  • Trẻ bấm nhiều lần vào chuông báo động và vào phím những tầng gần nhất để chạy ngay ra ngoài khi cửa thang máy mở ở tầng gần nhất, sau đó kêu cứu to và nhờ sự trợ giúp.

“Nếu không may tình huống xấu xảy ra, cha mẹ tuyệt đối không đổ lỗi, trách phạt trẻ”, chuyên gia đưa ra lời khuyên.

Ông Vũ Việt Anh khuyến cáo, nhằm phòng tránh các tình huống nguy hiểm xảy ra với trẻ, không nên để trẻ nhỏ di chuyển một mình trong thang máy và không nên để trẻ chơi chỗ khuất tầm nhìn của người lớn.

Hằng ngày, các bậc cha mẹ nên chơi với con nhiều hơn để hướng dẫn con gọi tên chính xác các bộ phận trên cơ thể, trao đổi với con một số tình huống xảy ra và cách xử lý.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đời thường

Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ trong những trường hợp xấu nhất

Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ – Cha mẹ nên dạy các bé”. Trong cuộc sống đôi khi chúng ta gặp khó khăn hay những việc xảy ra đột xuất khiến cho người lớn như chúng ta còn phải bất ngờ và lúng túng. Huống chi là những đứa trẻ mới bước vào đời.

Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ trong những trường hợp xấu nhất

Kỹ năng tìm kiếm sự giúp đỡ

Các bé gặp những vấn đề, tình huống phải cần đến sự hỗ trợ, giúp đỡ từ người khác như: giải một bài toán khó, không biết nấu món ăn này, nhà hàng xóm bị trộm,…. Vậy khi cần giúp đỡ, bé sẽ nhờ tới ai? Địa chỉ nào là đáng tin cậy? Các bé sẽ xử lý như thế nào? Các bé sẽ làm rất tốt để được giúp đỡ hay sẽ có tình trang tồi tệ hơn diễn ra ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của các bé.

Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ là một kỹ năng thực sự quan trọng mà chúng sẽ cần để thành công trong cuộc sống. Cha mẹ nên sớm có ý thức dạy bé những kỹ năng cơ bản để có thể tự ứng phó được trước những tình huống bất ngờ.

1. Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ từ người lớn

Khi con còn bé, ba mẹ phải tò tò theo đuôi nhắc nhở, hỏi han, quan sát con, mọi việc đều giúp chúng làm. Nhưng không phải lúc nào các bậc cha mẹ cũng theo con mọi lúc mọi nơi. Hãy trang bị cho các bé khả năng quan sát mọi thứ xung quanh và gọi người lớn khi gặp khó khăn.

Hãy nói với con là thường xuyên quan sát xung quanh coi có người xấu không, cha mẹ cần hết sức lưu ý dặn trẻ không được tiếp xúc với người lạ. Ngoài ra không đi theo hoặc nghe lời của bất cứ ai khác nếu không được cha mẹ dặn dò. Nếu gặp tình huống xấu thì phải tìm người nào gần mình để nhờ họ giúp. Luôn khẳng định với bé bằng lý lẽ rằng bố mẹ sẽ đến đón con, và mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn nếu con bình tĩnh cũng như biết cách nhờ vào sự giúp đỡ của người lớn quanh mình.

2. Tạo tình huống giả định với các tình huống có thể xảy ra

Sẽ thật khó để bố mẹ giải thích cho con thế nào là người tốt, thế nào là người xấu và giải thích cho con về những tình huống xấu. Các cha mẹ có thể cùng con tạo ra những tình huống giả định để dạy trẻ nhận biết những mối nguy hiểm từ người lạ và cách ứng phó với các tình huống đó.

Các bậc cha mẹ hãy dựng lại các tình huống từ đó dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ khi không có cha mẹ ở bên như dụ dỗ cho kẹo, gạ gẫm đi theo cô (chú) hoặc những người lạ mặt không thiện cảm với các bé. Đó là cách giúp trẻ nhận biết, tập dượt những tình huống nguy hiểm và báo lại cho cha mẹ hoặc người mà bé tin cậy ngay lập tức trong trường hợp lỡ bị lạc hoặc mất tích để nhận sự giúp đỡ.

Nếu cảm thấy các tình huống đó khiến bé khó hiểu thì cha mẹ có thể áp dụng kể chuyện và lồng ghép tình huống vào những con vật cụ thể như: Thỏ con – chó sói…nó giúp các bé dễ hiểu hơn. Hãy hỏi bé cách ứng phó với các tình huống đó như thế nào? Để bé tư duy, ghi nhớ cách ứng phó với các tình huống đó và tìm kiếm sự giúp đỡ.

3. Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ phải làm gì khi gặp tình huống xấu.

Khi bé còn nhỏ tầm 5-6 tuổi thường rất hiếu động thích chạy nhảy, thích khám phá thế giới xung quanh, thoáng cái đã lẩn mất. Thông thường như lúc này thì các bé sẽ hoang man lo lắng dễ ảnh hưởng đến tâm lý bé sau này. Các bậc cha mẹ nên dạy cho bé các cư xử hợp lý với các tình huống xấu có thể xảy ra.

Ví dụ như trường hợp đi lạc thì dạy các bé đó là đứng yên tại chỗ, bình tĩnh, không khóc lóc. Hãy gọi tên bố mẹ hoặc tên của bé, nhớ số điện thoại của bố mẹ và địa chỉ gia đình. Con nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người khác đáng tin cậy như cô chú công an, bảo vệ…

4. Khi khẩn cấp cần la hét tìm kiếm sự giúp đỡ

Khi khẩn cấp cần la hét tìm kiếm sự giúp đỡ

Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ la hét tìm kiếm sự giúp đỡ

Hãy nói với trẻ rằng chúng có thể la hét hoặc thét lên khi cần thiết. Nếu có người lạ dắt trẻ đi, chúng cần biết mình phải làm gì trong trường hợp này. Dạy cho bé cách đối phó trường hợp đó là hét lên “ cứu với” “Cháu không biết cô/ chú”, la hét, phản ứng mạnh mẽ để gây sự chú ý của những người xung quanh. Những người xung quanh sẽ nhận thấy sự khác thường và can thiệp hay chạy thật nhanh đến người lớn gần đó.

Bởi âm thanh có tốc độ lan nhanh, tỏa rộng nên rất có ưu thế cho việc kết nối. Gọi lớn còn tạo sự chú ý cho mọi người xung quanh để có thể can thiệt kịp thời.

5. Dạy trẻ ghi nhớ các số điện thoại và địa chỉ cha mẹ, người có thể giúp đỡ.

Cha mẹ cần dạy con nhớ địa chỉ nhà và số điện thoại của cha mẹ và hãy thường xuyên hỏi lại bé cho đến khi bé thật sự nhớ. Điều quan trọng là trẻ cần phải nhớ địa chỉ nhà và số điện thoại khi không có cha mẹ hay bạn bè ở bên cạnh.

Vì thế, khi còn nhỏ, bố mẹ nên thường xuyên nhắc với con số điện thoại của mình. Bảo con viết lên giấy nhiều lần hoặc hỏi con để con nhắc lại. Nhiều cha mẹ cũng chọn cách để bé tự bấm số điện thoại của cha mẹ và gọi cho nhau bất kỳ lúc nào có thể. Đây chính là cách hiệu quả giúp các bé nhỏ tuổi có thể nhớ chính xác số điện thoại và có thể gọi được cho cha mẹ khi bị lạc hay tình huống xấu.

Ngoài ra cũng dạy con số của công an để con gọi khi gặp người xấu. Ngoài ra cũng dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ từ những người xung quanh và cách nhận diện những người mặc đồng phục là những người tốt như mặc đông phục công an, bảo vệ,…

6. Dạy trẻ các cư xử khi tìm kiếm sự giúp đỡ và khi nhận được sự giúp đỡ.

Khi các bé lớn dần lên đến giai đoạn tuổi teen, khi đó các con sẽ ngại nhờ sự giúp đỡ từ cha mẹ, thầy cô. Khi đến giai đoạn này chúng sẽ cảm thấy yêu cầu giúp đỡ không thoải mái và một số người mô tả nó là phải ‘nuốt niềm tự hào’.

Hãy nhắn nhủ với các bé rằng, mỗi người lớn là một cá thể riêng biệt mà dù yêu thương nhau đến đâu cũng khó có thể đoán đúng ý nhau. Nếu con cần sự giúp đỡ mà không nói ra thì sẽ khó có ai biết để giúp con cả. Nhưng chỉ cần con nói ra thôi thì sự giúp đỡ sẽ luôn hiện diện. Khi đến lớp cũng thế nếu có vấn đề nào cần giúp thì con cũng đừng ngại mà nhờ sự giúp đỡ từ thầy cô và bạn bè.

Chính vì vậy việc của con là phải nói ra yêu cầu của mình, rõ ràng, kịp lúc, để người khác hiểu mình, để bảo vệ bản thân mình. Khi nhận được sự giúp đỡ thì phải cư xử đúng mực và tự tin, cung cấp thông tin đầy đủ, rõ ràng, ngắn gọn. Sau đó thể hiện thái độ biết ơn và cảm ơn họ.

7. Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ luôn chủ động ở mọi tình huống

Đối với các bé ở độ tuổi teen rất khó để các con chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ. Cha mẹ nên nhắc nhở các con rằng: không ai có thể biết tất cả, cũng như không ai có thể tự mình làm tất cả mọi việc. Khi mình không làm được một việc, mình tìm ai đó giỏi việc đó hơn giúp đỡ mình, đó là chuyện bình thường. Dù con đã lớn hay khi con là người trưởng thành cũng vậy.

Dù con có lớn khôn tự lập đến mấy cũng có lúc con cần sự giúp đỡ từ người khác, không thể hiện ở mình là người toàn tài việc gì cũng biết làm. Mặc dù cha mẹ là người trưởng thành nhưng đôi khi mẹ cũng cần sự giúp đỡ từ người khác. Ví dụ như ở nhà mình khi tủ lạnh hư, ba mẹ gọi chú thợ đến sửa, khi con bệnh, ba mẹ đưa con đi bác sĩ. Cha mẹ nên cho các con thấy không nên cố gắng làm việc mà mình không biết không giỏi mà hãy tìm sự giúp đỡ từ những người biết làm việc đó.

Vậy nên khi con gặp chuyện không tự mình giải quyết được, hãy nhớ tìm kiếm sự giúp đỡ là bình thường, con không có khả năng trong vấn đề này không có nghĩa con là người trẻ con, yếu đuối.

8. Kết

Dạy trẻ cách tìm sự giúp đỡ hỗ trợ để bé có thể nhận được những lời khuyên, sự can thiệp cần thiết để tháo gỡ, giải quyết những vấn đề khó khăn. Biết tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời sẽ giúp các bé không cảm thấy đơn độc, bi quan, và trong nhiều trường hợp, giúp chúng ta có cái nhìn mới và hướng đi mới. Vì vậy mà cha mẹ nên dạy và cho bé thấy lợi ích của sự giúp đỡ.

Nguồn vienantoan

Xem thêm: “Quy tắc 5 ngón tay” dạy trẻ cách tránh bị xâm hại

Continue Reading

Đời thường

7 tính năng an toàn trên TikTok không phải ai cũng biết

Trong thời gian vừa qua, TikTok đã liên tục cập nhật hàng loạt tính năng mới giúp những nhà sáng tạo dễ dàng hơn trong việc quản lý quyền riêng tư và nội dung trên nền tảng. Xin giới thiệu đến anh chị em 7 tính năng an toàn trên TikTok

1. Tính năng an toàn trên TikTok giúp kiểm soát tất cả bình luận

7 tính năng an toàn trên TikTok

Với các nhà sáng tạo nội dung và tương tác trên TikTok là một hành trình thú vị nhưng khi phải đối mặt với những bình luận tiêu cực có thể mang đến những trải nghiệm xấu. Với tính năng lọc tất cả bình luận, các nhà sáng tạo có thể tùy chỉnh những bình luận nào được phép xuất hiện dưới bài đăng. Cụ thể, khi tính năng này được bật, các bình luận sẽ tự động bị ẩn nếu không nhận được sự phê duyệt của chủ tài khoản.

Bên cạnh đó, các nhà sáng tạo cũng có thể xóa, báo cáo và chặn hàng loạt bình luận có dấu hiệu xấu, xúc phạm,… vi phạm Tiêu chuẩn Cộng đồng. Tính năng này chính thức được TikTok giới thiệu vào tháng 5 và nhanh chóng được triển khai tại nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Để quản lý các tương tác trên video, người dùng sẽ nhấn và giữ một bình luận hoặc nhấp vào biểu tượng bút chì ở góc bên phải màn hình để mở cửa sổ tùy chọn. Tại đây, người dùng có thể chọn tới 100 bình luận hoặc tài khoản cùng một lúc thay vì chọn riêng lẻ từng bình luận, từng tài khoản.

Bộ tính năng an toàn trên TikTok kiểm soát bình luận được phát triển dựa trên quyền kiểm soát bình luận sẵn có, giúp người dùng loại bỏ các bình luận spam, mang tính công kích và một số từ khóa cụ thể mà họ không muốn xuất hiện trong phần bình luận.

2. Kiểm soát tài khoản được phép bình luận

TikTok luôn trao quyền và tôn trọng để người dùng có trải nghiệm tối ưu trên nền tảng. Vì vậy, ứng dụng cho phép người dùng chủ động lựa chọn đối tượng nào được phép bình luận trên video của họ, bao gồm cho phép bất kỳ ai bình luận, chỉ có bạn bè mới có quyền bình luận, hoặc tắt hoàn toàn mục bình luận. Dù lựa chọn bất kỳ tùy chỉnh nào, người dùng đều có thể báo cáo những bình luận vi phạm tiêu chuẩn Cộng đồng.

3. Cân nhắc trước khi bình luận

Ngoài việc cung cấp cho người dùng nhiều công cụ quản lý hơn, TikTok cũng mong muốn khuyến khích cộng đồng đối xử tử tế và tôn trọng lẫn nhau. Với tính năng mới cân nhắc trước khi đăng tải bình luận, TikTok sẽ đưa ra lời cảnh báo đối với người dùng khi họ chuẩn bị đăng tải một bình luận có thể chứa từ ngữ không phù hợp. Điều này đồng thời nhắc nhở người dùng về Tiêu chuẩn Cộng đồng của TikTok và cho phép họ chỉnh sửa lại bình luận trước khi đăng tải.

4. Chủ động cài đặt quyền riêng tư cho tài khoản

Từ đầu năm 2021, TikTok đã thiết lập mặc định chế độ riêng tư cho tất cả các tài khoản đã đăng ký trong độ tuổi từ 13 đến 15. Với thiết lập mới này, chỉ những người được phê duyệt mới có thể theo dõi và xem video của chủ tài khoản. Những điều chỉnh nhằm tăng cường quyền riêng tư là một bước tiến quan trọng của TikTok trong quá trình thực hiện cam kết mang lại một môi trường mạng an toàn cho người dùng, đặc biệt là đối tượng thanh thiếu niên.

5. Quyết định tài khoản nào được phép Duet

7 tính năng an toàn trên TikTok không phải ai cũng biết

TikTok luôn khuyến khích và tạo ra không gian sáng tạo để người dùng tự do thể hiện góc nhìn và thể hiện bản sắc cá nhân. Việc nhận được những video duet có nội dung không phù hợp gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hình ảnh và trải nghiệm của người dùng trên nền tảng. Để hạn chế tình trạng này, TikTok đã chính thức trao quyền chủ cho mọi người dùng nhằm kiểm soát ai có thể Stitch, Duet với tài khoản của mình.

Ngoài ra, TikTok cũng đã thay đổi cài đặt độ tuổi sử dụng đối với 2 tính năng Duet và Stitch. Từ giờ, hai tính năng an toàn trên TikTok Duet và Stitch này chỉ khả dụng đối với nội dung của người dùng từ 16 tuổi trở lên. Đối với người dùng 16 và 17 tuổi, cài đặt cho Duet và Stitch sẽ được thiết lập mặc định ở chế độ Bạn bè. Đây là một trong những nỗ lực nhằm đảm bảo sức khỏe tinh thần cũng như xây dựng một cộng đồng TikTok tích cực, thân thiện và lành mạnh.

6. Xóa và chặn tài khoản không phù hợp

TikTok là một cộng đồng đa dạng, hòa nhập, và không chấp nhận sự phân biệt đối xử. Mạng video này quan tâm đến việc đảm bảo tính xác thực và hạn chế tối đa hành động bắt nạt, công kích cá nhân, hay lan truyền các thông tin sai lệch, không phù hợp trên nền tảng.

Do vậy, TikTok đã củng cố chính sách và tính năng an toàn trên TikTok, đồng thời giới thiệu thêm các tùy chọn báo cáo để người dùng có thể chủ động báo cáo các nội dung và tài khoản không phù hợp. Ngoài ra, ứng dụng cũng hợp tác với các chuyên gia kiểm chứng thông tin nhằm hỗ trợ xác nhận tính chính xác của các nội dung liên quan đến dịch Covid-19, vắc xin, v.v..

7. Tính năng an toàn trên TikTok gia đình thông minh

Hiện nay, khi TikTok đã và đang trở thành điểm đến lý tưởng cho các gia đình kết nối, giải trí và cập nhật thông tin, cha mẹ hoàn toàn có thể tối ưu hóa trải nghiệm trực tuyến của con thông qua tính năng Gia đình Thông minh. Tính năng này cho phép cha mẹ liên kết tài khoản TikTok của mình với con để quản lý thời gian truy cập, cài đặt chế độ hạn chế và tin nhắn trực tiếp. Vào tháng 10/2020, TikTok cũng nâng cấp thêm một loạt thiết lập cho Gia đình Thông minh, bao gồm:

  • Chế độ tìm kiếm: Trực tiếp quản lý hoạt động tìm kiếm của con về người dùng, hashtag, âm thanh và các nội dung trực tuyến.
  • Khả năng hiển thị: Quyết định chế độ riêng tư hoặc công khai đối với tài khoản của con. Với chế độ riêng tư, con sẽ là người quyết định đối tượng có thể nhìn thấy nội dung của mình. Còn với chế độ công khai, bất kỳ ai cũng có thể tìm kiếm và xem nội dung của con.
  • Chế độ bình luận: Quyết định đối tượng có thể bình luận trên video của con (mọi người, bạn bè hoặc không có ai).
  • Bên cạnh các tính năng, trong thời gian qua, TikTok đã chủ động triển khai các chiến dịch vì lợi ích cộng đồng như tham gia Liên minh Công nghệ nhằm bảo vệ trẻ em khỏi nạn bóc lột. Gần đây nhất, TikTok đã hợp tác cùng Bộ Y tế phối hợp vả Tổ chức HealthBridge Canada thực hiện cuộc thi “Phòng, chống tác hại của thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng”, giúp nâng cao nhận thức về tác hội của thuốc lá với sức khoẻ người dùng.
  • Video được thích: Quyết định đối tượng có thể xem các video mà con bạn đã thích.

Trong thời gian tới, TikTok sẽ tiếp tục cải thiện chính sách và các tính năng an toàn trên TikTok thông qua việc hợp tác với các chuyên gia hàng đầu, đồng thời lắng nghe những góp ý, phản hồi của người dùng để tiếp tục phát triển và củng cố nền tảng.

Continue Reading

Đời thường

Cách giữ ấm cơ thể cho trẻ những ngày trời trở lạnh

Trẻ nên mặc quần áo thành nhiều lớp mỏng giữ ấm cơ thể cho trẻ, uống đủ nước, đảm bảo dinh dưỡng; bố mẹ tuân thủ khuyến cáo của bác sĩ khi trẻ bị cúm, không tự ý dùng thuốc tại nhà.

Cách giữ ấm cơ thể cho trẻ những ngày trời trở lạnh

Cách giữ ấm cơ thể cho trẻ những ngày trời trở lạnh

Bác sĩ Phí Xuân Thi, khoa Nhi, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh, cho biết thời tiết miền bắc đang trong những ngày rét đậm, sức đề kháng của cơ thể suy giảm, nhất là trẻ nhỏ. Song, nhiều cha mẹ không biết mặc thế nào để giữ ấm cơ thể cho trẻ, đôi khi mặc nhiều quá làm trẻ quá nóng hoặc mặc chưa đúng cách khiến trẻ khó vận động hay chơi các trò chơi ngoài trời.

Bác sĩ Cao Minh Thành, Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết khi thời tiết chuyển mùa là môi trường thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn gây cúm phát triển. Triệu chứng phổ biến là đau, vướng họng khi nuốt; sốt, khàn tiếng, ho, sổ mũi do bị kích ứng ở đường hô hấp trên. Để phòng ngừa, giữ ấm là quan trọng nhất.

Nguyên tắc giữ ấm cơ thể cho trẻ

Theo chuyên gia, nguyên tắc của việc mặc giữ ấm là mặc quần áo thành nhiều lớp, nhiều lớp mỏng tốt hơn một lớp dày. Khi đó, cơ thể sẽ tạo ra nhiều lớp giữ nhiệt và hạn chết mất nhiệt ra ngoài môi trường. Riêng trẻ em cần mặc nhiều hơn một lớp quần áo so với người lớn trong cùng một điều kiện thời tiết.

Mặc quần áo theo lớp giữ ấm cơ thể cho trẻ

Thông thường, lớp áo trong cùng là lớp quan trọng nhất, tạo lớp giữ nhiệt đầu tiên cho cơ thể. Bạn nên chọn những cỡ quần áo vừa khít với cơ thể con, mềm mại như chất liệu len, tránh các loại bông hay cotton.

Lớp áo tiếp theo là lớp cách nhiệt, giữ ấm. Bạn có thể chọn các loại sản phẩm từ len tự nhiên hoặc len tổng hợp. Còn lớp ngoài để giữ an toàn cho trẻ và giúp các lớp bên trong tránh khỏi gió, nước. Nên chọn các loại nhẹ, bền, mềm mại để giúp trẻ có thể dễ dàng di chuyển.

Các vật dụng ủ ấm khác

Ngoài ra, trẻ cần trang bị đầy đủ mũ, găng tay, tất để giữ ấm cơ thể cho trẻ, nhất là phần đầu, tai, tay, chân là những bộ phân cơ thể thường xuyên tiếp xúc trực tiếp ra ngoài không khí.

Cho trẻ đội mũ len có thể che được tai, mang găng tay phù hợp với thời tiết cũng là cách giữ ấm cơ thể cho trẻ. Nếu trời mưa, ẩm ướt, chọn đôi găng chống thấm nước. Dự trữ thêm cho trẻ một vài loại giày, dép chống ngấm nước để luôn giữ cho tất được khô ráo.

Tùy theo tình trạng thời tiết, nhiệt độ để mặc bao nhiêu lớp áo cho trẻ. Nếu mặc tất cả các lớp vào, có thể dẫn đến trẻ đổ mồ hôi, khiến lạnh hơn và mất nước gây khó chịu.

“Trẻ mặc quá dày và nhiều lớp dễ dẫn đến toát nhiều mồ hôi làm giảm thân nhiệt hoặc khó thở”, bác sĩ Thành nhấn mạnh.

Thường xuyên kiểm tra lưng, hay mồ hôi ở trẻ. Nếu trẻ vận động nhiều, hay chơi trò chơi ngoài trời, chúng ta có thể cởi bỏ một hoặc lớp ra để trẻ không quá nóng khi vận động. Luôn dự phòng túi đựng đựng mũ, găng tay, chân cho trẻ.

 Liên tục cấp nước cho trẻ và dinh dưỡng

Dinh dưỡng giữ ấm cơ thể cho trẻ

Dinh dưỡng giữ ấm cơ thể cho trẻ

Bổ sung nước ấm thường xuyên cho trẻ, ăn những bữa ăn nhẹ bổ sung năng lượng. Chế độ dinh dưỡng đủ chất bao gồm các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, giàu protein, chất béo từ các loại hạt, đậu, trứng, cá, thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò, sữa ít chất béo, rau quả tươi giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

Loại bỏ mọi nguy cơ gây cảm lạnh và cảm cúm ở trẻ

Nhiều người lầm tưởng rằng thời tiết giá lạnh là nguyên nhân gây cảm lạnh và cảm cúm ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, chính virus sinh sôi nhiều trong mùa đông mới là “thủ phạm” thực sự. Vì vậy, thường xuyên cho trẻ rửa tay sạch sẽ với xà phòng sau khi đi vệ sinh, trước bữa ăn và ngay sau khi đi học, đi chơi về là cách đơn giản mà hữu hiệu nhất để loại bỏ mầm bệnh. Bản thân những người hay tiếp xúc với trẻ nhỏ cũng nên rửa tay đều đặn.

Khi trẻ bị cúm, viêm họng cần tuân thủ khuyến cáo của bác sĩ, không tự ý uống thuốc dẫn đến kháng thuốc và tác dụng phụ.

Giới hạn thời lượng vui chơi ngoài trời của trẻ

Vận động và chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng cũng có thể gây hại nếu không được cha mẹ chú ý. Để đảm bảo an toàn cho trẻ, cha mẹ nên giới hạn thời lượng vui chơi ngoài trời để đề phòng cơ thể trẻ bị mất nhiệt và đông cứng. Đảm bảo trẻ được làm ấm cơ thể ngay sau khi tham gia các hoạt động này.

Vệ sinh thân thể cho trẻ vào mùa đông

Trời mùa đông, các mẹ hay sợ bé lạnh nên thường hạn chế tắm cho bé chỉ lau sơ sơ. Tuy nhiên đây không phải là cách bảo vệ bé, thậm chí là một sai lầm phổ biến, đáng trách.

1. Khi trẻ mới sinh đến 1 tuần tuổi thì việc tắm hàng ngày rất cần thiết, vì lúc này cơ thể trẻ vẫn còn nhiều chất gây bám, nếu không được tắm sạch trẻ dễ bị bám bụi bít lỗ chân lông, gây viêm nhiễm.

2. Khi tắm cho bé, bạn cần chú ý nên đóng kín cửa phòng, tránh đặt chậu tắm ở nơi có gió lùa, nếu bật quạt sưởi và điều hòa thì nên bật trước đó khoảng 15 phút cho nhiệt độ trong phòng ấm lên.

3. Nhiệt độ nước để tắm cho trẻ phải đủ độ ấm khoảng 36-17 độ cần bằng nhiệt độ cơ thể. Đối với trẻ trên 10 ngày tuổi trở đi thì không nhất thiết phải tắm hàng ngày, có thể để 2-3 ngày tắm một lần. Thời gian tắm cho bé không quá 10 phút.

4. Nguyên tắc quan trọng giữ ấm cơ thể cho trẻ khi tắm cho trẻ là tắm từ dưới lên trên. Bạn rửa chân cho bé đầu tiên, sau đó tắm dần lên trên. Gội đầu thật nhanh cho bé sau khi tắm để tránh bé bị lạnh khi đang ướt.

Ngoài ra có một bí quyết giữ ấm cơ thể cho trẻ là bố mẹ nên tắm trước rồi mới đến trẻ vì khi bạn tắm sẽ làm hơi nước ấm vẫn còn đọng lại trong phòng, làm cho không khí phòng tắm ấm lên. Bạn cũng có thể cho một ít dầu tràm vào nước để trẻ tắm ấm hơn.

Nguồn tổng hợp

Continue Reading

Bài xem nhiều