Connect with us

Đời thường

Các triệu chứng của Covid-19 bạn cần biết để giữ an toàn cho bản thân và gia đình

Hiện nay Covid-19 chủng mới đã và đang quay trở lại một cách mạnh mẻ hơn trong cộng đồng, mức độ nghiêm trọng hơn rất nhiều so với những chủng cũ. Vậy làm sao để xác định được các triệu chứng của Covid-19 chủng mới.

Những điều quý vị cần biết

Các triệu chứng của Covid-19 bạn cần biết để giữ an toàn cho bản thân và gia đình

  • Bất cứ ai cũng có thể có các triệu chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng.
  • Người lớn tuổi và những người có các tình trạng bệnh nền nghiêm trọng như bệnh tim hoặc phổi hoặc bệnh tiểu đường dường như có nguy cơ cao hơn phát triển các biến chứng nghiêm trọng hơn từ bệnh COVID-19.

Theo dõi các triệu chứng của Covid-19

Những người mắc bệnh COVID-19 đã có một loạt các triệu chứng được báo cáo – từ các triệu chứng nhẹ đến bệnh nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể xuất hiện 2-14 ngày sau khi phơi nhiễm với vi-rút. Những người có các triệu chứng này có thể nhiễm COVID-19:

  • Sốt hoặc ớn lạnh
  • Ho
  • Hụt hơi hoặc khó thở
  • Mệt mỏi
  • Đau cơ hoặc đau người
  • Đau đầu
  • Mới mất vị giác hoặc khứu giác
  • Đau họng
  • Ngạt mũi hoặc chảy nước mũi
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa
  • Tiêu chảy

Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng có thể xuất hiện. CDC sẽ tiếp tục cập nhật danh sách này khi chúng tôi tìm hiểu thêm về COVID-19.

Đâu là sự khác nhau giữa Bệnh Cúm (Cúm) và COVID-19?

Bệnh Cúm (Cúm) và COVID-19 đều là các bệnh hô hấp truyền nhiễm nhưng do các loại vi-rút khác nhau gây ra. COVID-19 là do nhiễm vi-rút Corona chủng mới (gọi là SARS-CoV-2) còn cúm là do nhiễm các vi-rút cúm. Bởi vì cúm và COVID-19 có một số các triệu chứng tương tự nhau nên có thể khó để phân biệt hai loại bệnh này chỉ dựa trên triệu chứng, do đó có thể cần thực hiện xét nghiệm để giúp xác nhận chẩn đoán bệnh. Cúm và COVID-19 có thể có nhiều đặc điểm chung nhưng giữa hai loại bệnh này vẫn có một số sự khác biệt quan trọng.

Vậy cần làm gì khi mắc bệnh?

Nếu bị sốt, ho hoặc có các triệu chứng khác, có thể quý vị đã mắc COVID-19. Hầu hết mọi người mắc bệnh nhẹ và có thể phục hồi tại nhà. Nếu quý vị cho rằng quý vị có thể đã bị phơi nhiễm với COVID-19, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

  • Theo dõi các triệu chứng của quý vị.
  • Nếu quý vị có dấu hiệu cảnh báo cấp cứu (bao gồm khó thở), hãy tìm dịch vụ chăm sóc y tế cấp cứu ngay lập tức.

Các bước giúp ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19 nếu quý vị bị bệnh

Nếu quý vị mắc bệnh COVID-19 hoặc cho rằng quý vị có thể đã mắc bệnh COVID-19, làm theo các bước dưới đây để chăm sóc bản thân và giúp bảo vệ những người khác trong nhà và cộng đồng của quý vị.

Ở nhà trừ khi cần được chăm sóc y tế
  • Ở nhà Hầu hết mọi người mắc COVID-19 bị bệnh nhẹ và có thể hồi phục tại nhà mà không cần chăm sóc y tế. Đừng rời khỏi nhà của quý vị, ngoại trừ khi cần sự chăm sóc y tế. Đừng đến các khu vực công cộng.
  • Chăm sóc bản thân. Nghỉ ngơi và uống nước thường xuyên. Dùng các loại thuốc không cần kê toa, chẳng hạn như acetaminophen, để giúp quý vị cảm thấy tốt hơn.
  • Giữ liên lạc với bác sĩ của quý vị. Gọi điện trước khi đến khám bệnh. Phải tìm sự chăm sóc y tế nếu quý vị bị khó thở, hoặc có các dấu hiệu cảnh báo cấp cứu, hoặc nếu quý vị nghĩ đó là một trường hợp cần cấp cứu.
  • Tránh dùng giao thông công cộng, đi chung xe hoặc taxi.
Tách bản thân khỏi những người khác

Cố gắng ở trong phòng riêng và tránh xa người khác và thú cưng trong nhà quý vị càng nhiều càng tốt. Nếu có thể, quý vị nên sử dụng phòng vệ sinh riêng. Nếu quý vị cần ở gần người khác hoặc động vật trong hoặc ngoài nhà, hãy đeo khẩu trang.

  • Có hướng dẫn bổ sung cho những người sinh sống trong những khu vực ở gần nhau và nhà ở chung.
  • Xem COVID-19 và động vật nếu quý vị có thắc mắc về thú nuôi.
Theo dõi các triệu chứng của quý vị
  • Các triệu chứng của COVID-19 bao gồm sốt, ho hoặc các triệu chứng khác.
  • Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sở y tế địa phương. Cơ quan y tế địa phương sẽ đưa ra hướng dẫn cách kiểm tra các triệu chứng của quý vị và báo cáo thông tin.
Thời điểm nên tìm kiếm chăm sóc y tế khẩn cấp

Tìm các dấu hiệu cảnh báo cấp cứu* của COVID-19. Nếu có người đang biểu hiện bất cứ dấu hiệu nào trong số này, hãy tìm đến dịch vụ cấp cứu y tế ngay lập tức:

  • Khó thở
  • Đau hoặc tức ngực thường xuyên
  • Trạng thái lẫn lộn mới
  • Không thể thức dậy hay duy trì sự tỉnh táo
  • Môi hoặc mặt xanh tái

*Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng có thể xuất hiện. Hãy gọi ngay cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của quý vị về bất kỳ triệu chứng nào nghiêm trọng hoặc đáng lo đối với quý vị.

Gọi 911 hoặc gọi trước cho cơ sở cấp cứu địa phương: Thông báo cho nhân viên trực tổng đài rằng quý vị đang tìm kiếm sự chăm sóc cho một người nhiễm hoặc có thể nhiễm COVID-19.

Gọi điện trước khi đến gặp bác sĩ của quý vị
  • Hãy gọi điện trước. Có thể hoãn hoặc thực hiện buổi khám định kỳ qua điện thoại hoặc dịch vụ y tế từ xa.
  • Nếu quý vị có một cuộc hẹn khám bệnh không thể hoãn lại, hãy gọi đến văn phòng bác sĩ của quý vị để thông báo cho họ quý vị đã mắc hoặc có thể mắc COVID-19. Việc này sẽ giúp phòng khám bảo vệ bản thân họ và các bệnh nhân khác.
Nếu quý vị bị bệnh, hãy đeo khẩu trang che mũi và miệng
  • Quý vị nên đeo khẩu trang, qua mũi và miệng nếu quý vị phải ở gần quanh người khác và động vật kể cả thú cưng (dù là ở trong nhà).
  • Quý vị không cần đeo khẩu trang nếu quý vị ở một mình. Nếu quý vị không thể đeo khẩu trang (ví dụ vì gặp vấn đề khi thở), hãy che miệng khi ho và hắt hơi theo một số cách khác. Cố gắng đứng cách xa người khác ít nhất là 6 feet, tương đương 2 mét. Điều này sẽ giúp bảo vệ những người xung quanh quý vị.
  • Không nên đeo khẩu trang cho trẻ em dưới 2 tuổi, bất kỳ ai bị khó thở, hoặc bất kỳ ai không thể tự tháo khẩu trang mà không có sự trợ giúp.

Lưu ý: Trong đại dịch COVID-19, khẩu trang cấp y tế dành riêng cho nhân viên y tế và một số người ứng phó đầu tiên. Quý vị có thể cần tạo khẩu trang từ khăn quàng hoặc khăn vuông.

Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
  • Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi.
  • Vất khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác có lót bao rác.
  • Rửa tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có xà phòng và nước, hãy làm sạch tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
Rửa tay thường xuyên
  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Điều này đặc biệt quan trọng sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; đi vào phòng vệ sinh; và trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn.
  • Sử dụng dung dịch sát trùng tay nếu không có sẵn nước và xà phòng. Sử dụng dung dịch sát trùng tay có nồng độ cồn ít nhất 60%, phủ kín tất cả các bề mặt của bàn tay và chà xát tay với nhau cho đến khi cảm thấy khô.
  • Xà phòng và nước là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là khi tay bẩn rõ ràng.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch
  • Lời Khuyên về Rửa Tay
Tránh dùng chung đồ dùng cá nhân
  • Không dùng chung bát đĩa, ly uống nước, cốc, dụng cụ ăn uống, khăn hoặc bộ trải giường với người khác trong nhà quý vị.
  • Rửa kỹ các đồ dùng này sau khi sử dụng bằng xà phòng và nước hoặc cho vào máy rửa chén.
Làm sạch tất cả các bề mặt “hay chạm vào” hàng ngày
  • Làm sạch và khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên trong “phòng bệnh” và phòng vệ sinh; đeo găng tay dùng một lần. Để người khác làm sạch và khử trùng các bề mặt ở những khu vực chung, nhưng quý vị nên tự làm sạch phòng ngủ và phòng vệ sinh của mình, nếu có thể.
  • Nếu một người chăm sóc hoặc người khác cần làm sạch và khử trùng phòng ngủ hoặc phòng vệ sinh của người bệnh, họ nên làm việc này chỉ khi cần thiết. Người chăm sóc/người khác nên đeo khẩu trang và găng tay dùng một lần trước khi vệ sinh. Họ nên chờ càng lâu càng tốt sau khi người bệnh đã sử dụng phòng vệ sinh, trước khi bước vào để làm sạch và sử dụng phòng vệ sinh.

Các bề mặt hay chạm vào bao gồm điện thoại, điều khiển từ xa, mặt bếp, mặt bàn, tay nắm cửa, đồ đạc trong phòng tắm, nhà vệ sinh, bàn phím, máy tính bảng và bàn cạnh giường ngủ.

  • Làm sạch và khử trùng các khu vực có thể có máu, phân hoặc chất dịch cơ thể trên đó.
  • Sử dụng chất tẩy rửa và chất khử trùng dùng trong gia đình. Làm sạch khu vực hoặc vật dụng bằng xà phòng và nước hoặc chất tẩy rửa khác nếu bị bẩn. Sau đó, sử dụng chất khử trùng gia dụng.
    • Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên nhãn để đảm bảo sử dụng sản phẩm an toàn và hiệu quả. Nhiều sản phẩm khuyên giữ cho bề mặt ẩm ướt trong vài phút để đảm bảo tiêu diệt vi trùng. Nhiều sản phẩm cũng khuyến nghị các biện pháp phòng ngừa như đeo găng tay và đảm bảo quý vị có thông gió tốt trong quá trình sử dụng các sản phẩm này.
    • Hầu hết các chất khử trùng dùng trong gia đình có đăng ký EPA sẽ có hiệu quả. Danh sách đầy đủ các chất khử trùng có ở đâybiểu tượng bên ngoài.
    • Hướng dẫn khử trùng hoàn chỉnh
Khi nào quý vị có thể ở gần người khác sau khi bị bệnh vì COVID-19

Việc quyết định thời điểm quý vị có thể ở gần người khác sẽ không giống nhau tùy vào tình hình khác nhau. Tìm hiểu xem khi nào quý vị có thể ngừng cách ly ở nhà một cách an toàn.

Đợt dịch lần này là một lời cảnh báo cho mọi người về việc chủ quan với đại dịch thế giới. Tuy nhiên, cũng không nên hoang mang mà hãy phòng tránh chuẩn bị bảo vệ người thân và bản thân chấp nhận sống chung với dịch một cách an toàn.

Nguồn tổng hợp

Xem thêm: Cảnh giác nhiễm Covid-19 không triệu chứng

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đời thường

Dạy trẻ 9 kỹ năng tự bảo vệ bản thân từ lúc nào là hợp lý?

Hướng dẫn cho trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân là điều bố mẹ nên dạy cho trẻ từ lúc nhỏ. Bố mẹ không nên giữ bé khư khư bảo bọc trẻ mọi lúc mọi nơi.  Là một người mẹ tốt, hãy cho trẻ tự do khám phá thế giới bên ngoài, vui chơi kết bạn.

Kỹ năng tự bảo vệ bản thân là gì?

Kỹ năng tự bảo vệ bản thân là những hiểu biết của trẻ về những sự việc xung quanh mình và cách để bé tự bảo vệ mình. Trẻ có kỹ năng tự bảo vệ bản thân sẽ giúp bé tránh được nhưng mối nguy hiểm trong quá trình khám phá thế giới bên ngoài.

Trẻ trong giai đoạn từ 4 – 12 tuổi dễ gặp phải nhiều mối nguy hiểm nhất. Bởi vì ở giai đoạn này, con thích tự khám phá mọi thứ.

Vậy tại sao nên dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân từ sớm?

Từ lúc 3 tuổi, trẻ đã có thể tự đi chơi và có thể được mẹ cho tham gia các hoạt động cùng bạn bè. Xã hội ngày càng trở nên phúc tạp, và những người có hành vi xấu luôn ở quanh bé.

Vậy nên dạy bé cách phòng chống hoặc xử lý nếu có kẻ xấu lại gần là rất quan trọng khi mỗi ngày luôn có những bài báo nói về những kẻ xấu tấn công trẻ nhỏ.

9 kỹ năng tự bảo vệ bản thân để trẻ tự biết bảo vệ mình

1. Dạy trẻ kỹ năng bảo vệ bản thân trước người lạ 

kỹ năng tự vệ cho trẻ

Ngoại trừ bố mẹ khi giúp trẻ tắm rửa hay bác sĩ, y ta khi thăm khám cho trẻ, còn lại không ai được tùy tiện chạm vào cơ thể trẻ, đặc biệt là những vùng nhạy cảm.

2. Tuyệt đối không đi theo người lạ

Giúp bé tự bảo vệ bản thân

Dạy trẻ không được nghe theo những lời dụ dỗ của bất cứ người lạ nào và cũng không được đi theo họ, dù ở bất cứ nơi đâu.

3. Không được nhận bất cứ thứ gì từ người lạ

Giúp bé tự bảo vệ bản thân

Trẻ con dễ bị dụ dỗ bởi những món quà ngay trước mắt, vì vậy cần dạy con biết cách nói không với các món quà hay bất cứ thứ gì từ người lạ.

4. Xử lý bị lạc bố mẹ

Xử lý bị lạc bố mẹ

Dạy bé khi ở nơi đông người, nếu không thấy bố mẹ phải đứng yên một chỗ chờ bố mẹ, người thân đến đón. Ngoài ra, hãy dạy con tìm chú bảo vệ, chú công an hay người lớn đáng tin cậy ở xung quanh để gọi điện cho bố mẹ, người thân.

5. Không mở cửa cho kẻ lạ khi không có người ở nhà

Không mở cửa cho kẻ lạ khi không có người ở nhà

Tuyệt đối không mở cửa cho người lạ khi người lớn vắng nhà cũng là một nguyên tắc bảo vệ bản thân quan trọng cần dạy trẻ.

6. Kỹ năng an toàn khi tham gia giao thông

Kỹ năng an toàn khi tham gia giao thông

Dạy bé biết một số loại biển báo cơ bản, đi bộ trên vỉa hè, luôn đi bên phải, cách sang đường khi qua các ngã ba, ngã tư…

7. Chơi đóng kích để dạy bé cách xử lý tình huống nguy hiểm

Chơi đóng kích để dạy bé cách xử lý tình huống nguy hiểm

Đóng kịch khi bị hỏa hoạn, bị người lạ giữ chặt… Giải thích cho trẻ hiểu nguy hiểm trong các tình huống ấy như thế nào và đưa ra một vài giả thiết để tự bảo vệ bản thân.

8. Kỹ năng tìm kiếm sự giúp đỡ

Trong mọi hoàn cảnh nguy hiểm, con cần biết cách kêu gọi sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Hãy dặn trẻ la lớn hoặc khóc lớn khi bị người không quen dẫn đi.

Cùng với đó, mẹ cũng chỉ con những người tốt mà con có thể nhờ giúp. Bằng cách giới thiệu và chỉ con về hình ảnh chú công an, chú bảo vệ,… Những người mà bé có thể tin tưởng sau bố mẹ.

9. Quy tắc bán tay

Quy tắc bán tay

Hướng dẫn con tránh xa những người chưa tốt bằng nguyên tắc bàn tay: ôm với ông bà, cha mẹ, các thành viên trong gia đình; nắm tay cô giáo, bạn bè hoặc họ hàng; bắt tay khi gặp người quen; vẫy tay với người lạ; xua tay thể hiện thái độ dứt khoát với người khiến trẻ thất bất an.

Điều lưu ý khi dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân

1. Thường xuyên trò chuyện cùng con

Nói chuyện với con là cách đơn giản để gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và con cái. Từ đó bố mẹ cũng hiểu được cách nhìn nhận vấn đề của con mình. Từ đó, đưa ra được những phương pháp giáo dục phù hợp với trẻ.

Nói chuyện với con hàng ngày sẽ tạo cơ hội cho trẻ chia sẻ những chuyện bé gặp được hôm nay khó giải quyết. Đây là thông tin tốt để bố mẹ biết xung quanh bé đang có các đối tượng nào. Và khi phát hiện trẻ đang gặp những vấn đề gì, từ đó có thể giải quyết ngay.

2. Dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân bằng tư duy liên hệ

Hãy dạy trẻ cách tư duy trong cuộc sống không nên gò bó rập khuôn. Bố mẹ có thể tập con cách suy nghĩ về nguyên nhân – kết quả. Từ đó, khi 1 vấn đề tương tự phát sinh, bé sẽ biết cần làm gì mà không cần chỉ lại.

3. Hạn chế hoặc không quát mắng con

Khi trẻ mắc lỗi, thông thường cha mẹ sẽ không giữ được bình tĩnh từ đó dẫn đến hành vi quát mắng con trẻ.

Đối với vấn đề này, cha mẹ nên đặt mình vào tình huống của con trẻ để xử lý. Tìm hiểu nguyên nhân đưa ra những ví dụ để bé nhận thức được vấn đề. Bố mẹ cũng có thể phạt trẻ để trẻ tự nhận thức được việc mình làm. Nhưng tuyệt đối không quát mắng.

Kỹ năng tự bảo vệ bản thân là một trong những kỹ năng xuất hiện sớm, được hoàn thiện trong một quá trình lâu dài và theo chúng ta trong suốt cuộc đời. Do vậy, việc rèn luyện cho con kỹ năng này rất quan trọng đó sẽ là hành trang quan trọng giúp con tự tin và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống hiện đại.

Nguồn tổng hợp

 

Continue Reading

Đời thường

Phòng chống tai nạn và thương tích mùa mưa bão

Trong mùa mưa bão, người dân luôn phải đối mặt với nhiều dịch bệnh và các tai nạn rủi ro. Đặc biệt, là đối tượng trẻ em chưa có khả năng bảo vệ bản thân. Nếu chủ quan không biết cách phòng tránh thì có thể dẫn đến nguy hiểm tính mạng. Tai nạn thương tích trẻ em đang trở thành một vấn đề y tế công cộng đe dọa đến sự sống còn và phát triển của trẻ em.

Theo kết quả điều tra, gần 70% các ca tử vong trẻ em trên 01 tuổi là do tai nạn thương tích gây ra; trên 71% các trường hợp tử vong do tai nạn thương tích là do các tai nạn thương tích không chủ ý như: tai nạn giao thông, đuối nước mùa mưa bão, ngã, ngộ độc, điện giật, ngạt, hóc nghẹn…

Vì vậy, để bảo vệ an toàn tính mạng, tài sản cho bản thân và gia đình, dưới đây là một số kỹ năng giúp xử trí đúng và phòng tránh tai nạn thương tích hay gặp trong mưa lũ

1. Chết đuối/đuối nước

Phòng chống tai nạn và thương tích mùa mưa bão

– Khi có sự xâm nhập đột ngột và nhiều của nước hoặc chất dịch vào đường thở (mũi, mồm, khí phế quản, phổi) làm cho không khí có chứa oxy không thể vào phổi được gọi là đuối nước. Hậu quả là não bị thiếu oxy, nếu không được cấp cứu kịp thời nạn nhân sẽ bị chết hoặc để lại di chứng não nặng nề.

– Trẻ em sức yếu nên rất dễ bị ngạt thở chỉ trong vòng thời gian 2 phút và với trẻ nhỏ, chỉ với lượng nước nhỏ như một xô nước cũng có thể làm trẻ chết đuối.

 Nguyên nhân xảy ra tình trạng đuối nước mùa mưa bão

– Do người lớn, trẻ em thiếu ý thức, kiến thức về mối nguy hiểm, các yếu tố nguy cơ, và kỹ năng phòng tránh đuối nước. Các kỹ năng cần đặc biệt chú ý là: trông trẻ, dạy bơi, cứu đuối…

– Do bản tính hiếu động, tò mò với các trẻ lớn tuổi hay với trẻ nhỏ là do tính thích nghịch nước hoặc do sự bất cẩn của gia đình. Có nhiều hoàn cảnh có thể gây đuối nước trẻ em như các giếng nước, bể nước, chum vại, chậu có miệng nhỏ, bồn tắm…không được rào, chắn, đậy cẩn thận.

– Do môi trường có những yếu tố nguy cơ như :

  •  Chum vại, bể nước… không có nắp đậy an toàn.
  •  Sông, hồ, suối, ao… không có biển báo nguy hiểm, rào.
  •  Lũ lụt xảy ra thường xuyên.
  •  Những nơi có sông suối hồ ao, trẻ em không biết bơi hoặc biết bơi nhưng chủ quan không lường hết được sự nguy hiểm.

Cách phòng tránh

* Đối với trẻ nhỏ phải có người trông trẻ:

Luôn ở cạnh trẻ trong phạm vi 0,5m, đảm bảo bạn luôn nhìn thấy, nghe thấy trẻ.

Không đọc báo, chơi bài, nói chuyện hay làm bất cứ chuyện gì ảnh hưởng đến sự phân tán tư tưởng

Trong trường hợp bạn bắt buộc phải làm việc, hãy cho trẻ vào nhà trong. Bạn nên nói chuyện với trẻ trong lúc làm việc để trẻ thấy mình vẫn được quan tâm.

Trong trường hợp có nhiều người trông trẻ và trẻ tham gia các họat động tập thể (như các bữa tiệc ở gần nơi có ao hồ, đi tắm biển tập thể…), cách tốt nhất là cử 1-2 người chuyên theo dõi trẻ và không làm việc gì có thể khiến họ phân tâm (có nhiều truờng hợp nhà có giỗ hoặc liên hoan, không có ai để mắt đến trẻ và tai nạn đang tiếc đã xảy ra).

Tuyệt đối không để trẻ duới 10 tuổi trông trẻ bé hơn.

Học kỹ thuật sơ cấp cứu, hà hơi thổi ngạt.

Hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời mùa mưa bão

* Làm cho môi trường xung quanh con bạn an toàn hơn:

Rào ao, các hố nước, rãnh nước quanh nhà và làm cổng chắc chắn trẻ không tự mở được, giữ cổng luôn đóng. Làm cửa chắn nếu nhà gần ao, hồ, làm cửa chắn an toàn: rào dọc, khoảng cách giữa các thanh rào tối đa 15 cm, chiều cao rào tối thiểu là 80 cm.

Hạn chế cho trẻ ra cạnh ao hồ mùa mưa bão vì có thể lúc này đất sẽ mềm dễ sạt lỡ

Đổ nước trong các xô, chậu, đồ chứa nước khi không cần dùng.

Luôn đậy nắp giếng, bể… bằng các nắp đậy an toàn (cứng, trẻ dẫm lên không lọt).

Đối với vùng lũ: dùng giường 3 vách…

Cho trẻ mặc áo phao khi đi trên thuyền…

Chuẩn bị sẵn các phương tiện cứu hộ như dây thừng, phao… trong nhà.

Những nguyên tắc an toàn khi bơi:

  •  Không nhảy cắm đầu ở những nơi không có chỉ dẫn
  •  Không tắm, bơi ở những nơi có nước sâu, chảy xiết, xoáy và không có người lớn biết bơi & cứu đuối.
  •  Không bơi khi trời đã tối, có sấm chớp, mưa.
  •  Tuyệt đối tuân theo các bảng chỉ dẫn nguy hiểm.
  •  Phải khởi động trước khi xuống nước.
  •  Không ăn uống khi đang bơi để tránh sặc nước.
  •  Không dùng các phao bơm hơi.
  •  Không bơi khi vừa đi ngoài nắng về.

Cách sơ cứu khi bị đuối nước mùa mưa bão

Để sơ cứu khi bị đuối nước mùa mưa bão tốt nhất là ngay từ khi có cơn ngừng thở đầu tiên trong vòng 1- 4 phút khi bị chìm trong nước, đồng thời xử lý tốt các chấn thương kèm theo (đặc biệt là chấn thương đầu cổ và cột sống).

Cách sơ cứu đúng như sau:

  • Đưa nạn nhân ra khỏi mặt nước bằng cách đưa cánh tay, cây sào dài cho nạn nhân nắm, ném phao hoặc vớt nạn nhân lên
  • Đặt nạn nhân nằm chỗ khô ráo và thoáng khí
  • Nếu nạn nhân bất tỉnh hãy kiểm tra xem nạn nhân còn thở hay không bằng cách quan sát sự di động của lồng ngực:
    + Nếu lồng ngực không di động tức là nạn nhân ngưng thở, hãy tiến hành ấn tim ngoài lồng ngực ở nửa dưới xương ức. Phối hợp ấn tim và thổi ngạt theo tỉ lệ 15/2 (2 cấp cứu viên) hoặc 30/2 (1 cấp cứu viên) trong 2 phút rồi đánh giá lại xem nạn nhân có thở lại được không? Môi có hồng không? Có phản ứng khi lay gội kích thích đau không? Nếu không và phải tiếp tục các động tác cấp cứu này ngay cả trên đường chuyển nạn nhân tới cơ sở y tế.
    + Nếu nạn nhân còn tự thở, hãy đặt nạn nhân ở tư thế an toàn là nằm nghiêng một bên để chất nôn dễ thoát ra ngoài nếu nạn nhân nôn ói
  • Cởi bỏ quần áo ướt và giữ ấm bằng cách đắp lên người nạn nhân bằng chăn hay một tấm khăn khô
  • Sau đó nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất ngay cả khi nạn nhân có vẻ như bình thường hoặc hồi phục sau sơ cứu vì nguy cơ khó thở thứ phát có thể xảy ra vài giờ sau ngạt nước

2. Mùa mưa bão thường xuất hiện điện giật, sét đánh

Điện giật, sét đánh

Điện giật và sét đánh rất nguy hiểm vì thường gây tử vong tức thì. Người bị điện giật không thể tự rút tay hoặc bứt cơ thể khỏi nơi chạm vào điện nên nếu không được cấp cứu kịp thời, tỷ lệ tử vong là rất cao.

Điện giật hoặc sét đánh sẽ tác động vào hệ thần kinh làm rối loạn hoạt động của hệ hô hấp, hệ tuần hoàn. Dòng điện sẽ gây cháy bỏng và co rút các cơ bắp gây cảm giác đau nhức. người bị điện giật sẽ khó thở, rối loạn nhịp tim. Nếu bị nặng, đầu tiên sẽ ngừng thở sau đó tim ngừng hoạt động, nạn nhân chết trong tình trạng ngạt, bỏng nặng và co rút, tê liệt các cơ bắp.

Nguyên nhân

* Do tiếp xúc vào vật mang điện:

– Sơ xuất khi tiếp xúc với nguồn điện hoặc vô ý chạm phải vật mang điện.

– Sử dụng các dụng cụ, thiết bị điện có điện truyền ra vỏ do các bộ phận cách điện bị hỏng. Hoặc không may bị dẫm vào dây điện hở, hay dây điện đứt rơi vào người.

* Do phóng điện:

– Trèo lên cột điện cao thế ngoắc điện, lấy sào chọc dây điện cao thế, đến quá gần trạm biến thế điện cao thế. Trong các trường hợp này dù chưa chạm trực tiếp vào vật mang điện nhưng với một khoảng cách quá gần điện phóng qua không khí, giật ngã hoặc đốt cháy cơ thể.

– Sét đánh cũng là một hiện tượng bị điện giật do phóng điện từ trên đám mây tích điện xuống đất, thường đánh xuống các cây cao hoặc vùng đất có mỏ kim loại. Sét thường xảy ra khi trời có dông, mưa rào, mưa to.

Cách phòng tránh

* Phòng tránh điện giật:

Quan trọng nhất: đảm bảo trẻ không tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ gây điện giật.

Đảm bảo gia đình bạn an toàn về điện, tuyệt đối không dùng dây điện trần (không có vỏ bọc nhựa) để mắc điện trong nhà, không dùng dây điện có phích cắm cắm trực tiếp vào ổ cắm. Trong gia đình cần dùng các thiết bị điện an toàn.

Để nguồn điện ở chỗ trẻ nhỏ không với được: để ngoài tầm với của trẻ, dùng chắn điện an toàn, lấy băng dính bịt kín những ổ điện ít dùng đến.

Thường xuyên kiểm tra hệ thống dây điện, các thiết bị điện, tìm chỗ hở và khắc phục.

Hướng dẫn cách phòng điện giật và thao tác kỹ thuật sơ cứu điện giật tại trường học, tại gia đình và nơi làm việc.

Hạn chế cho trẻ ra ngoài mùa mưa bão.

Đối với trẻ nhỏ (0-5 tuổi): các cách phòng chống trên + trông trẻ đúng cách

Đối với trẻ lớn hơn (6-15 tuổi):

+ Giáo dục trẻ không sờ tay vào ổ cắm.

+ Ghi biển báo những dấu hiệu nguy hiểm nơi có nguy cơ gây ra điện giật.

+ Nhắc nhở trẻ tránh xa nơi đây điện đứt rơi xuống, đặc biệt khi trời mưa thì không nên nấp dưới gốc cây to/cao…

+ Tuyên truyền cách sơ cứu về bỏng, chuẩn bị xử trí những tai nạn về điện khi dây điện bị đứt rơi xuống trong mưa bão.

+ Giáo dục ý thức tuân thủ an toàn dưới hành lang điện (không trèo lên cột điện cao thế ngoắc điện, không lấy sào chọc dây điện, không câu móc điện bừa bãi, không xây nhà cao gần đường điện cao thế).

Cách sơ cứu khi bị điện giật, sét đánh mùa mưa bão

Khi gặp người bị sét đánh, nếu nạn nhân hôn mê thì cần kiểm tra xem còn thở hay không. Nếu ngừng thở, cần tiến hành hồi sinh tim phổi ngay lập tức.

– Đặt nạn nhân nằm ngửa.

– Tiến hành hồi sức hô hấp miệng-miệng: Lấy tay bịt mũi nạn nhân, hít một hơi thật sâu. Sau đó ngậm kín miệng của nạn nhân, thổi một hơi dài rồi buông ra để nạn nhân thở ra bình thường. Tiếp tục làm như vậy khoảng 2 lần.

– Ép tim ngoài lồng ngực: Xác định 1/3 dưới xương ức. Đặt hai tay lên vị trí vừa xác định và ép liên tục khoảng 30 lần với tần số khoảng 100 lần/phút, ép sâu khoảng 3-5cm.

– Luân phiên thổi ngạt-ép tim như vậy với tỉ lệ 2 lần thổi ngạt và 30 lần ép tim đến khi có nhân viên y tế đến hỗ trợ và có các trang thiết bị thiết yếu.

– Phải cố định cột sống cổ, lưng cho bệnh nhân trong trường hợp nghi ngờ có vết thương trên đầu hoặc vùng cổ sưng nề có máu tụ.

– Lưu ý, sau khi cấp cứu, sơ cứu, cần nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

3. Cây ngã

Nguyên nhân:

  • Tán cây xuất hiện nhiều nhánh nhỏ và lá khô
  •  Sự hiện diện của vết nứt sâu/ thiếu vỏ trên thân cây
  •  Rễ cây yếu và thối rễ

Cách phòng tránh

Không cho trẻ chơi đùa dưới cây mùa mưa bão hoặc trời đang chuẩn bị mưa có gió lớn

Không chơi đùa, leo trèo lên các cành cây

Có các biện pháp thường xuyên kế hoạch tăng cường kiểm tra, rà soát hệ thống cây xanh trên đường phố, công viên để đốn hạ những cây bị sâu bệnh, già cỗi, nghiêng nguy hiểm, cây nhớm gốc… lấy nhành khô, cắt mé gọn những cây có bộ tán lá lớn.

Hướng dẫn xử trí khi cây ngã

Khi người dân nhìn thấy cây đổ đè trúng người, đừng tự ý di chuyển nạn nhân nếu không đủ chuyên môn mà hãy làm theo các bước để tránh ảnh hưởng đến tính mạng người gặp nạn.

Người xung quanh nên gọi bệnh viện gần nhất để nhân viên y tế nhanh chóng hỗ trợ. Sau đó, cẩn thận gỡ bỏ những nhánh cây (tán cây) đè lên người nạn nhân, không tự ý di chuyển thân thể người bị nạn để tránh bị tổn thương thêm và đợi nhân viên y tế đến sơ cứu và chữa trị kịp thời.

Ngoài ra, đối với các gia đình có con em theo học tại các trường học cần cảnh báo các em không tự ý leo trèo cây cao và tránh xa các gốc cây, nếu như trước đó xuất hiện mưa lớn tron mùa mưa bão gây đất mềm, dẫn đến khả năng cây có thể ngã bất cứ lúc nào.

Nguồn Bệnh viện Nhi đồng Thành phố.

Xem thêm: Phòng chống điện giật và sét đánh cho trẻ và cả người lớn

Continue Reading

Võ tự vệ

Những vụ bắt nạt tại trường học tại sao các bé lại là nạn nhân?

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao các bé lại là nạn nhân của những vụ bắt nạt tại trường học chưa? Tại sao các bé lại là đối tượng mà bọn côn đồ trong trường lớp quấy bắt nạt. Bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu được phần nào lý do trên.

Tự biến mình thành con mồi

Con người cũng là một loài động vật, chúng ta có thể cảm nhận bằng nhiều giác quan để “đo” sức mạnh của ai đó. Giống như việc đối mặt với một loài dã thú, bạn sẽ có cảm giác sợ hãi. Những hành động như né tránh những cái nhìn trực tiếp, đi cắm đầu nhìn xuống đất, bước đi ngắn không dứt khoát. Tất cả các yếu tố trên thể hiện là một con mồi “dễ xơi” trong mắt bọn côn đồ.

Những vụ bắt nạt tại trường học tại sao các bé lại là nạn nhân?

Ở lứa tuổi học sinh khi tâm lý chưa ổn định, luôn muốn chứng tỏ bản thân bằng nhiều cách, trong đó có cách đánh bại kẻ yếu hơn để cảm thấy mình to lớn. Và bạn chính là kẻ yếu mà nhiều kẻ nhắm đến.

Bị bắt nạt tại trường học trẻ chấp nhận phận cam chịu

Bị bắt nạt tại trường học trẻ chấp nhận phận cam chịu

Bị bắt nạt tại trường học trẻ chấp nhận phận cam chịu

Nhiều trường hợp nạn nhân chỉ ôm mặt chịu đòn và không dám phản ứng lại vì sợ bị đánh nặng hơn. Đó cũng là nguyên do bạn luôn là cái “bao cát di động” để bọn côn đồ trút giận, đơn giản bạn chấp nhận trở thành nạn nhân. Nếu bạn chống lại có thể bạn sẽ bị ăn đòn nặng hơn nhưng đồng thời bạn cũng gửi cho bọn bắt nạt thông điệp rằng bạn dám đánh lại và không phải thứ để chúng tiêu khiển.

Nguyên do chính: Bạn quá yếu

Nguyên do chính: Bạn quá yếu

Chỉ có kẻ mạnh bắt nạt kẻ yếu chứ chẳng ai nói ngược lại cả. Nếu bạn đang tìm kiếm lối thoát cho việc bị bắt nạt thì đây là phương án đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn cần trở nên mạnh mẽ về thể chất, chưa nói đến điểm mạnh như tinh thần hay trí tuệ, sức mạnh của thể chất là tiền đề của mọi thứ khác, bạn không thể đủ tự tin nếu sức mạnh chưa bằng một con sên.

Nguồn vothuat.vn

 

Continue Reading

Bài xem nhiều