Connect with us
Kỹ năng tự vệ banner

Tin mới

Các thế võ tự vệ cơ bản mà các bạn cần biết để phòng thân lúc nguy cấp

Các thế võ thuật tự vệ cơ bản sau đây sẽ giúp bạn tự bảo vệ mình khi gặp tình huống nguy hiểm một cách tốt nhất, đặc biệt đối với nữ giới.

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

Khi cuộc sống phát triển hiện đại, hiện tượng cướp giật bên ngoài xuất hiện ngày càng nhiều. Đây là vấn đề khiến mọi người hoang mang, lo sợ. Các thế võ thuật tự vệ cơ bản là mục tiêu cần thiết được hầu hết mọi người đặt ra. Khi bị tấn công, tùy thuộc vào cách áp đặt của người tấn công mà bạn có những cách phòng thủ khác nhau. Khi tập các động tác võ tự vệ sẽ có nhiều tác dụng khác nhau:

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

– Rèn luyện, nâng cao sức khỏe

Nếu bạn không có thời gian theo học một môn võ chính thức bạn có thể tham gia các lớp võ tự vệ ngắn hạn và thường xuyên tranh thủ thời gian rảnh ở nhà để tập luyện. Chắc chắn chỉ sau một thời gian kiên trì luyện tập, bạn sẽ sở hữu cho mình một thân hoàn hảo nhất.

– Nâng cao bản lĩnh, sự tự tin

Để có một cá tính mạnh mẽ, nổi trội, tự tin, không còn cảm thấy rụt rè, run sợ trước những tình huống bất ngờ từ các mối nguy hại thì võ thuật là điều bạn nên sở hữu.

– Tỉnh táo, tinh thần cảnh giác cao hơn

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

Dù bạn thành thạo những thế võ, những chiêu thức học được, nhưng trong những trường hợp bất ngờ bạn sẽ không tránh khỏi những khoảnh khắc choáng váng, bất ngờ. Học võ tự vệ giúp bạn tỉnh táo, khả năng cảnh giác cao độ được nâng lên, tinh thần trở nên minh mẫn, giúp bạn chống trả đối thủ một cách hiệu quả.

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

Dưới đây là một số thế võ thuật tự vệ cơ bản mà mọi người nên biết để có cách phòng chống đối thủ một cách tốt nhất:

– Sử dụng thế võ Karate tự vệ: Khi thấy đối phương lao tới theo phản xạ sẽ dùng đòn đấm Zuki (một kĩ thuật đấm bằng tay thuận) sau đó nối tiếp bằng một đòn đá thẳng vào bụng, làm cho đối phương bị gục tạm thời và có cơ hội bỏ chạy. Các đòn đánh của Karate rất đa dạng, tùy vào tình huống mà bạn có thể sử dụng.

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

– Áp dụng Kickboxing/ Muay Thai: Cách tự vệ của Kickboxing cũng rất đơn giản và hiệu quả. Người tập Kickboxing có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh và hiệu quả. Nếu đối phương ở gần, ta có thể sử dụng đòn tay, nếu ở tầm trung, đòn chân là hiệu quả nhất. Khi có kẻ muốn tấn công bạn tiến đến gần, đòn đánh hiệu quả nhất sẽ là tung một đòn đá thẳng nhanh và mạnh vào vùng cằm của đối phương. Nếu tập đúng bài bản thì đòn này có thể làm cho đối phương tổn thương phần xương hàm, gãy răng, khiến cho hắn vô tình cắn lưỡi.

Nguồn dongluc.vn

Rate this post
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin mới

Điểm mặt những công ty tư vấn di trú uy tín ở TPHCM

Continue Reading

Tin mới

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc cho chị em phụ nữ

Học lấy những bí kíp tự vệ này không bao giờ là thừa, nếu một ngày nào đó bạn bỗng nhiên trở thành mục tiêu tấn công cho kẻ xấu thì phải làm sao? 

Continue Reading

Kỹ năng khác

Cần bổ sung dinh dưỡng gì để phòng ngừa dịch Covid-19

Continue Reading

Bài xem nhiều