Connect with us

Tin mới

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc cho chị em phụ nữ

Học lấy những bí kíp tự vệ này không bao giờ là thừa, nếu một ngày nào đó bạn bỗng nhiên trở thành mục tiêu tấn công cho kẻ xấu thì phải làm sao? 

Học lấy những bí kíp tự vệ này không bao giờ là thừa, nếu một ngày nào đó bạn bỗng nhiên trở thành mục tiêu tấn công cho kẻ xấu thì phải làm sao? 

Victor Lyalko là một nhà văn võ thuật nổi tiếng. Ông đã viết một cuốn sách mô tả các phương pháp tự vệ hữu hiệu nhất mà phụ nữ buộc phải nằm lòng nếu họ bị tấn công.

Bởi phụ nữ luôn được cho là phái yếu, vốn thua thiệt so với nam giới ở mặt thể chất tự nhiên. Vì thế mà các cô gái cũng dễ trở thành mục tiêu tấn công cho những kẻ có ý đồ xấu.

Do đó, bạn cần nắm vững những bí kíp tự vệ này để phòng khi bất trắc xảy ra.

Hãy ghi nhớ những nơi “yếu điểm” có thể tấn công kẻ xấu

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 1.

Theo Victor Lyalko, không quan trọng kẻ tấn công bạn to lớn thế nào, họ vẫn có những điểm yếu và bạn có thể dựa vào đó để tìm cách thoát thân. Những điểm yếu này là mắt, mũi, cổ họng, ngực, đầu gối, và háng.

1. Những động tác đơn giản và hiệu quả nhất

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 2.
6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 2.

Tấn công vào yết hầu hay phần háng – đây đều được cho là yếu huyệt của đối thủ nếu bị lực mạnh đánh vào. Nó sẽ khiến đối thủ bị mất phương hướng, bị tê liệt và phải mất 1 khoảng thời gian để trở lại với giác quan của mình.

Theo đó, bạn có thể dùng nắm tay đấm hoặc dùng cả bàn tay bấu chặt yết hầu cũng gây nên sự đau đớn cho kẻ xấu.

2. Nếu bạn bị tấn công từ phía trước

Bạn đang đứng mà bị đối phương tấn công từ phía trước mặt, 2 tay ôm lấy bạn kéo vào người hắn.

Ngay lập tức, bạn di chuyển bàn tay về phía trước, nắm tay lại ở phần khung xương chậu. Điều này tạo ra khoảng trống giữa bạn và kẻ tấn công.

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 3.
6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 3.
Bạn ngả người ra sau rồi đập mạnh trán của bạn vào mặt (nhất là phần mũi) đối phương. Sau đó, bạn co chân phải, ngả người ra sau, thúc mạnh đầu gối vào hạ bộ đối phương.

Nếu bạn với đối thủ có chiều cao ngang nhau, bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách dùng hai tay bạn đưa lên đẩy mạnh vào cằm đối phương.

Tiếp theo, bạn co chân thuận thúc mạnh đầu gối vào hạ bộ đối phương. Cách này khiến kẻ tấn công bị mất phương hướng trong 1 lúc, bạn thừa cơ chạy hoặc gọi người ứng cứu.

3. Nếu bị tóm chặt cổ tay

Bạn có thể dễ dàng thoát khỏi tay đối phương nếu nhớ quy tắc: xoay cánh tay bạn về phía ngón tay cái của hắn. Đó chính là điểm yếu nhất khi nắm tay.

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 4.

Hãy nhớ, bạn cần làm thật dứt khoát, với tất cả sức mạnh của mình để nhanh chóng thoát khỏi “gọng kìm” tay của kẻ xấu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể siết chặt tay bị tóm thành nắm đấm, sau đó dùng tay còn lại nắm chặt lấy nắm tay. Tiếp theo, nâng khuỷu tay lên, dồn trọng tâm vào toàn thân để xoay người chém xuống.

4. Khi bị tấn công từ phía sau

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 5.

Lúc này, bạn cần phải bình tĩnh đừng vội vùng vẫy. Thay vào đó, bạn uốn cong người lại, quan sát xem chân kẻ tấn công đặt ở đâu. Thông thường, hắn sẽ đặt 1 chân về phía bên dưới bạn.

Bây giờ, nhanh chóng cúi xuống, chộp lấy chân và đứng dậy kéo theo nó. Kẻ tấn công bị mất cân bằng và bạn có thể hạ được đối phương.

5. Nếu bị tiếp cận từ bên cạnh

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 6.

Một cú đánh bằng khuỷu tay vào phần cằm kẻ xấu là cách giúp bạn thoát thân trong trường hợp này. Sau đó, bạn hãy nắm lấy cổ tay thuận và dùng hết sức thúc thật mạnh vào phía bụng của đối phương.

Kẻ tấn công sẽ bị mất đà vài bước, lúc này nếu được bạn tiếp tục hạ gục hắn bằng 1 chiếc lên gối ở phần háng.

6. Nếu bị ép, đẩy vào tường

Kẻ tấn công thường thích ép, đẩy nạn nhân vào tường. Trong tình huống này bạn cần nhớ những vị trí yếu điểm của đối phương, những nơi dễ bị tổn thương nhất và tấn công vào đó.

6 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát nạn trong gang tấc, số 4 đặc biệt cần với chị em phụ nữ - Ảnh 7.

Nếu 2 tay của kẻ tấn công đang giơ tầm mặt bạn, hãy dùng cả 2 tay tấn công vào nách họ.

Trong trường hợp hắn để 1 tay lên tường, hãy tận dụng cơ hội để tấn công vào mặt, nách của hắn. Hoặc không, hãy dùng trán, để có thể tung cú đập mạnh vào cằm đối thủ.

Nguồn: Brightside

Tin mới

Điều gì sẽ xảy ra nếu không tạo được vắc xin chống Covid-19?

Nhiều nhà khoa học trên thế giới đang chạy đua để phát triển vắc xin trị bệnh Covid-19 do virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây ra. Tuy nhiên, thế giới sẽ ra sao nếu không tạo ra được loại vắc xin đó?

Một số chuyên gia cho rằng có thể mất đến 2 năm mới có thể hoàn chỉnh vắc xin Covid-19 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Một số chuyên gia cho rằng có thể mất đến 2 năm mới có thể hoàn chỉnh vắc xin Covid-19

 

Hiện tại, các nhà khoa học đang thực hiện hơn 70 thí nghiệm vắc xin trên khắp thế giới. Một số chuyên gia cho rằng có thể mất đến 2 năm thì vắc xin mới có thể hoàn chỉnh, theo Global News.

Sẽ ra sao nếu không có vắc xin?

Trong trường hợp không tạo ra được vắc xin trị Covid-19, nếu muốn đại dịch kết thúc thì cần phải có một tỷ lệ nhất định dân số bị nhiễm bệnh và khỏi bệnh. Khi đó, những người này sẽ có kháng thể và miễn dịch tự nhiên trước Covid-19, đạt đến trạng thái miễn dịch cộng đồng, tiến sĩ Jeff Kwong, chuyên gia bệnh truyền nhiễm tại Đại học Toronto (Canada), cho biết, theo Global News.

Ví dụ tại Canada, nếu muốn có miễn dịch cộng đồng thì cần có một nửa dân số có khả năng miễn dịch tự nhiên với Covid-19. Tuy nhiên, không ai biết rõ sẽ phải mất bao lâu mới có thể đạt được miễn dịch cộng đồng, tiến sĩ Kwong giải thích thêm.

Trong khi đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) bày tỏ lo ngại khi đến nay vẫn “không có bằng chứng” cho thấy những người khỏi Covid-19 có đủ kháng thể để ngăn tái nhiễm lần nữa.

Nếu chưa có vắc xin trong thời gian tới, những làn sóng nhiễm Covid-19 mới sẽ xuất hiện. Bệnh nhân sẽ là những người vẫn chưa bị nhiễm trong làn sóng đầu tiên, Global News dẫn lời giáo sư vi sinh David Kelvin tại Đại học Dalhouse (Canada).
Nếu không thể tạo ra vắc xin thì thuốc kháng virus sẽ là công cụ chính bảo vệ chúng ta trước Covid-19. Thuốc kháng virus sẽ hạn chế lây nhiễm cũng như kiểm soát sự phát triển của SARS-CoV-2 khi nhiễm bệnh, giáo sư Kelvin giải thích thêm.

Vắc xin liệu có thể chấm dứt đại dịch Covid-19?

Tạo ra thành công vắc xin Covid-19 và mọi hoạt động đời sống lập tức trở lại bình thường là điều ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy vắc xin sẽ giúp con người miễn dịch hoàn toàn trước SARS-CoV-2, theo Global News.
Một trong những điều khó khăn mà các nhà khoa học phải đối mặt khi phát triển vắc xin chống SARS-CoV-2 là không phải lúc nào người được tiêm cũng có phản ứng miễn dịch mạnh như các loại virus gây bệnh khác như sởi, quai bị hay cúm.

Điều này có nghĩa là vắc xin trị Covid-19 có thể cần tiêm nhắc lại hoặc một số mũi tiêm khác trong những năm tiếp theo. Thậm chí, dù ngay đã khi tiêm vắc xin thì mọi người vẫn phải duy trì một số biện pháp giãn cách và vệ sinh như rửa tay đúng cách, các chuyên gia cho biết

theo Global News.
Continue Reading

Kỹ năng khác

Nếu không muốn hại con cái, cha mẹ đừng nên tiếp tục những việc này từ hôm nay

Cho trẻ ăn kẹo, uống nước ngọt có gas, sử dụng smartphone, mắng chửi… là những việc khiến cho trẻ tổn thương cả thể chất lẫn tinh thần những chúng ta lại hay mắc phải…

Nếu bạn không muốn con mình bị ảnh hưởng tiêu cực, cần ngừng ngay việc này từ hôm nay:

1. Sử dụng thiết bị công nghệ

Cho trẻ sử dụng điện thoại thông minh hoặc các thiết bị điện tử thực sự không tốt đối với trẻ. Theo một nghiên cứu gần đây, các bậc cha mẹ ngày nay thường “dán mắt” vào màn hình điện thoại dẫn đến ít tương tác gắn bó với trẻ. Thiếu giao tiếp bằng mắt và tương tác giữa cha mẹ và con cái khiến mối quan hệ ngày càng trở nên xa cách.

2. La mắng

Không thể giữ bình tĩnh, la mắng trẻ hoặc bất kì hình thức kỷ luật trẻ nào bằng lời nói không phải là điều tốt. Trẻ em bắt đầu hiểu và trả lời các thông tin giao tiếp của bố mẹ từ khi hai tuổi. Điều này có nghĩa là trẻ sẽ bị ảnh hưởng bởi những tiếng la mắng khắc nghiệt và mất kiểm soát của bố mẹ. Khi cha mẹ không quát mắng và kiểm soát được cảm xúc của mình cũng là cách cha mẹ đang dạy trẻ cách tự kiểm soát và gia đình sẽ yên bình, hạnh phúc hơn.

3. Sử dụng những ngôn từ tiêu cực

Nếu bạn nói những câu kiểu như: “Con làm mẹ hổ thẹn” “Anh (em) họ của con thông minh hơn con” ảnh hưởng rất lớn đến trẻ. Những câu ngôn từ hạ bệ, sỉ nhục, gây tổn thương và không tôn trọng trẻ mà bố mẹ sử dụng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tình cảm của trẻ. Thực tế những đứa trẻ trưởng thành trong những gia đình như vậy có xu hướng cảm thấy mình không xứng đáng, không được yêu thương, bị từ chối và sẽ ít phát triển lòng tự trọng.

Nhiều bố mẹ cho rằng đây là những chỉ trích tích cực hay những lời động viên để thêm nghị lực cho trẻ nhưng thực tế là chúng hoàn toàn phản tác dụng. Có rất nhiều cách để truyền cảm hứng cho trẻ, nhưng không phải là cách sử dụng những ngôn từ tiêu cực.

Trẻ cần sự quan tâm của bố mẹ nhưng không được chi

Trẻ cần sự quan tâm của bố mẹ nhưng không được chiều quá mức

4. Thương lượng quá nhiều

Việc thương lượng là hành động tốt để mang lại công bằng và dân chủ nhưng cho phép trẻ nói và có quyền kiểm soát quá nhiều thì lại có những tác dụng phụ không mong muốn. Theo giải thích của giáo sư giáo dục Julian Elliott (Đại học Durham): “Trẻ em, đặc biệt là khi chúng còn nhỏ thì chúng cần được chỉ dạy. Rất nhiều bố mẹ mắc lỗi khi cứ cố gắng giải thích cho con cái. Khi bạn cứ cố gắng giải thích thì trẻ con sẽ coi đó là cơ hội để cố gắng thay đổi bố mẹ”

5. Ăn kẹo và nước ngọt có ga

Nếu trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ uống có ga chúng sẽ trở nên hiếu động và có tính khí thất thường. Ngoài ra, theo Học viện Nhi khoa Mỹ, ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ uống có ga còn khiến trẻ dẫn đến béo phì, sâu răng, và thiếu hụt canxi.

Điều này không có nghĩa là bạn không được ăn uống đồ ngọt và nước uống có ga trước mặt con. Nhưng hãy thật sự cẩn trọng vì thói quen ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến những đứa trẻ và quyết định chúng sẽ đưa những chất gì vào cơ thể.

Chia sẻ cho người thân, nhắc nhở nhau ngừng những việc này ngay bạn nhé!

Nguồn egiadinh.com

 

Continue Reading

Tin mới

Các thế võ tự vệ cơ bản mà các bạn cần biết để phòng thân lúc nguy cấp

Các thế võ thuật tự vệ cơ bản sau đây sẽ giúp bạn tự bảo vệ mình khi gặp tình huống nguy hiểm một cách tốt nhất, đặc biệt đối với nữ giới.

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

Khi cuộc sống phát triển hiện đại, hiện tượng cướp giật bên ngoài xuất hiện ngày càng nhiều. Đây là vấn đề khiến mọi người hoang mang, lo sợ. Các thế võ thuật tự vệ cơ bản là mục tiêu cần thiết được hầu hết mọi người đặt ra. Khi bị tấn công, tùy thuộc vào cách áp đặt của người tấn công mà bạn có những cách phòng thủ khác nhau. Khi tập các động tác võ tự vệ sẽ có nhiều tác dụng khác nhau:

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

– Rèn luyện, nâng cao sức khỏe

Nếu bạn không có thời gian theo học một môn võ chính thức bạn có thể tham gia các lớp võ tự vệ ngắn hạn và thường xuyên tranh thủ thời gian rảnh ở nhà để tập luyện. Chắc chắn chỉ sau một thời gian kiên trì luyện tập, bạn sẽ sở hữu cho mình một thân hoàn hảo nhất.

– Nâng cao bản lĩnh, sự tự tin

Để có một cá tính mạnh mẽ, nổi trội, tự tin, không còn cảm thấy rụt rè, run sợ trước những tình huống bất ngờ từ các mối nguy hại thì võ thuật là điều bạn nên sở hữu.

– Tỉnh táo, tinh thần cảnh giác cao hơn

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

Dù bạn thành thạo những thế võ, những chiêu thức học được, nhưng trong những trường hợp bất ngờ bạn sẽ không tránh khỏi những khoảnh khắc choáng váng, bất ngờ. Học võ tự vệ giúp bạn tỉnh táo, khả năng cảnh giác cao độ được nâng lên, tinh thần trở nên minh mẫn, giúp bạn chống trả đối thủ một cách hiệu quả.

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

Dưới đây là một số thế võ thuật tự vệ cơ bản mà mọi người nên biết để có cách phòng chống đối thủ một cách tốt nhất:

– Sử dụng thế võ Karate tự vệ: Khi thấy đối phương lao tới theo phản xạ sẽ dùng đòn đấm Zuki (một kĩ thuật đấm bằng tay thuận) sau đó nối tiếp bằng một đòn đá thẳng vào bụng, làm cho đối phương bị gục tạm thời và có cơ hội bỏ chạy. Các đòn đánh của Karate rất đa dạng, tùy vào tình huống mà bạn có thể sử dụng.

Hinh-anh-cac-the-vo-tu-ve-co-ban

– Áp dụng Kickboxing/ Muay Thai: Cách tự vệ của Kickboxing cũng rất đơn giản và hiệu quả. Người tập Kickboxing có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh và hiệu quả. Nếu đối phương ở gần, ta có thể sử dụng đòn tay, nếu ở tầm trung, đòn chân là hiệu quả nhất. Khi có kẻ muốn tấn công bạn tiến đến gần, đòn đánh hiệu quả nhất sẽ là tung một đòn đá thẳng nhanh và mạnh vào vùng cằm của đối phương. Nếu tập đúng bài bản thì đòn này có thể làm cho đối phương tổn thương phần xương hàm, gãy răng, khiến cho hắn vô tình cắn lưỡi.

Nguồn dongluc.vn

Continue Reading

Bài xem nhiều