Connect with us

Kỹ năng khác

5 tư thế tự vệ đơn giản cho phụ nữ cần biết để phòng trừ bất trắc xảy ra

5 tư thế tự vệ đơn giản cho phụ nữ phòng thân khi bị kẻ xấu giật tóc từ phía sau, bóp cổ bất ngờ… Hãy đọc ngay các động tác tự vệ đơn giản này!

Chúng ta vẫn thấy những tin tức về các cuộc tấn công trên Internet, TV và cho rằng điều đó sẽ không bao giờ xảy đến với ta?

Tiếc rằng ở đời ai biết trước được chữ “ngờ”. Thế nên việc tự trang bị cho mình những kỹ năng, bí kíp tự vệ, đặc biệt là phụ nữ – thường bị cho là phái yếu thực sự cần thiết bởi chúng có thể cứu mạng ta bất cứ lúc nào.

1. Khi bị tóm cổ tay

5 tư thế tự vệ đơn giản cho phụ nữ

Bạn hãy siết chặt tay bị tóm thành nắm đấm, sau đó dùng tay còn lại nắm chặt lấy nắm tay. Tiếp theo, nâng khuỷu tay lên, dồn trọng tâm vào toàn thân để xoay người chém xuống.

 

2. Khi bị ôm chặt từ phía sau

Khi bị ôm chặt từ đằng sau, hãy bình tĩnh đừng vội vùng vẫy. Thay vào đó, bạn hãy tóm lấy tay kẻ xấu, kéo hắn lại gần hơn. Lúc này, vòng tay của kẻ tấn công sẽ được nới lỏng hơn.

Khi bị ôm chặt từ đằng sau, hãy bình tĩnh đừng vội vùng vẫy. Thay vào đó, bạn hãy tóm lấy tay kẻ xấu, kéo hắn lại gần hơn. Lúc này, vòng tay của kẻ tấn công sẽ được nới lỏng hơn.

Sau đó, bạn xoay hông né sang một bên để hắn lộ điểm yếu.

Sau đó, bạn xoay hông né sang một bên để hắn lộ điểm yếu.

 

Bạn vòng tay qua cổ hắn khoá lại, và dùng hết sức bình sinh, lên gối thật mạnh vào hạ bộ kẻ tấn công.

Bạn vòng tay qua cổ hắn khoá lại, và dùng hết sức bình sinh, lên gối thật mạnh vào hạ bộ kẻ tấn công.

 

3. Khi bị tóm nhấc lên từ đằng sau

Khi bị tấn công như vậy, bạn đừng vùng vẫy một cách vô ích.

Khi bị tấn công như vậy, bạn đừng vùng vẫy một cách vô ích.

 

4. Nếu bị bóp cổ

Bình tĩnh vẫn là yếu tố tiên quyết. Lúc này, bạn nâng tay thuận của mình lên, dồn sức xoay người sang phía tay đối diện rồi cúi gập người, kéo tay hắn xuống.

Bình tĩnh vẫn là yếu tố tiên quyết. Lúc này, bạn nâng tay thuận của mình lên, dồn sức xoay người sang phía tay đối diện rồi cúi gập người, kéo tay hắn xuống.

 

5. Bị giật tóc từ phía sau

 

 

 

Kỹ năng khác

Lựa chọn vị trí an toàn khi tham gia giao thông

Khi tham gia giao thông nếu lựa chọn chỗ ngồi an toàn trên xe sẽ giúp bạn giảm thiểu bớt những tổn thương nếu chẳng may bạn bị tai nạn.

Lựa chọn vị trí an toàn khi tham gia giao thông

Lựa chọn vị trí an toàn khi tham gia giao thông

Xe ô tô con

Vị trí AN TOÀN nhất chính là, ghế sau lưng lái xe và ghế ở vị trí chính giữa ở ghế sau. Nguy cơ chấn thương ở vị trí này nhẹ hơn 60% so với người ngồi ở vị trí bên cạnh lái xe do không chịu tác động mạnh nếu gặp tai nạn.

Xe khách, mini bus

Vị trí AN TOÀN nhất: hai ghế ngay đằng sau lưng lái xe. Ở vị trí này, bạn ít có nguy cơ bị chấn thương tuy nhiên cũng nên cẩn thận lao về phía trước khi xe phanh đột ngột.

Xe buýt

Vị trí AN TOÀN: đó là những ghế ở phía bên phải của xe. Hành khách ngồi ở vị trí này sẽ ít bị chấn thương hơn do hướng xe chuyển động ngược chiều ở phía bên trái.

Tàu hỏa

Vị trí AN TOÀN nhất là ở các toa giữa của tàu, và những ghế ở giữa toa, cách khoảng 5-6 hàng ghế từ cửa vào. Vị trí ghế cũng là ở phía trong của ghế, không phải vị trí sát cửa sổ bởi khi có va chạm mạnh, tàu rất dễ bị biến dạng và trượt khỏi đường ray.

Tàu thủy

Vị trí AN TOÀN: boong và cabin ở phần trên của tàu. Đây cũng là phần sẽ ngập nước sau cùng nếu như tàu lỡ may bị chìm.

Nguồn vienantoan

 

Continue Reading

Kỹ năng khác

Kỹ năng vận chuyển người gặp nạn và sơ cứu đúng cách

Kỹ năng vận chuyển người gặp nạn và sơ cứu trong hầu hết các trường hợp, việc đầu tiên là cần phải kiểm soát được đường hô hấp cho bệnh nhân, làm đường thở thông thoáng. Nếu đường thở bị tắc nghẽn do đất, cát, răng giả, đờm dãi… phải dùng tay móc ngay ra.

Kỹ năng vận chuyển người gặp nạn và sơ cứu đúng cách

Kỹ năng vận chuyển người gặp nạn với người bị nhẹ

Hoàn toàn tỉnh táo, không chảy máu, thậm chí đứng dậy được, cần cho nằm nghỉ ngơi, sau đó đưa đến cơ sở y tế để kiểm tra.

Nếu nạn nhân bị chảy máu

Phải cầm máu tại chỗ bằng cách lấy ngón tay, nắm tay, khăn hay một cục bông đè mạnh vào vết thương. Đây là động tác rất đơn giản nhưng cầm máu hiệu quả.

Với người có tổn thương chi như gãy xương tay, chân, phải cố định chi gãy.

Gãy chi trên thì lấy khăn làm máng treo tay, nếu là chi dưới thì phải nẹp rồi mới đưa đến bệnh viện.

Với người bị nặng (trong tình trạng hôn mê)

Phải tiến hành sơ cứu theo 3 bước: thông đường thở cho nạn nhân bằng cách hà hơi thổi ngạt; kiểm tra tim, xoa bóp tim và lồng ngực nếu cần thiết và cuối cùng là chuyển ngay đến cơ sở y tế.

Lưu ý: khi di chuyển nạn nhân cần từ 2-3 người nhấc lên chứ không bế xốc bổng hay bế gập người lại, đưa đến chỗ an toàn và gọi xe cứu thương đến hoặc chuyển ngay đến bệnh viện.

Nguồn vienantoan

Xem thêm: Kỹ năng và cách xử lý sơ cứu khi bị rắn cắn, nhận biết rắn có nộc độc hay không

Continue Reading

Kỹ năng khác

5 loại thực phẩm nguy hiểm nếu không dùng đúng cách

Những thực phẩm ta dùng hằng ngày chưa chắc đã an toàn nếu ta không biết cách sử dụng đúng cách và sơ chế kỹ càng dưới đây là 5 loại thực phẩm nguy hiểm nếu không dùng đúng cách.

5 loại thực phẩm nguy hiểm nếu không dùng đúng cách

Sữa đậu nành

Do trong đậu nành sống cũng có thành phần độc tố, vì vậy nếu sữa đậu nành không được nấu chín, khi sử dụng cũng có thể dẫn đến ngộ độc

Đậu cove

Trong đậu cove cũng có độc tố Saponin, nếu không được nấu chín, chất saponin trong đậu sẽ kích thích mạnh hệ tiêu hóa. Ngoài ra, đậu cove còn chứa nitrite và trypsin, có thể kích thích dạ dày trong cơ thể, gây ngộ độc thực phẩm và các triệu chứng viêm đường tiêu hóa

Sắn

Sắn cung cấp nhiều tinh bột, song các chuyên gia cảnh báo nó sẽ gây hại đến sức khỏe nếu không biết cách chế biến. Sắn sống chứa glucosides cyanogenic kích thích sản xuất chất hydrogen cyanide rất độc. Nếu một người ăn 150 đến 300 gram sắn sống, nó có thể gây ngộ độc và thậm chí tử vong

Khoai tây nảy mầm

Khoai tây là loại thực phẩm phổ biến với người Việt, nhưng trong củ khoai tây có thành phần độc hại là solanine. Chất này khi ăn vào cơ thể sẽ gây ra ngộ độc nhanh chóng với các biểu hiện như cứng lưỡi, thanh quản tê liệt, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy… Nếu như bạn gọt bỏ mầm mọc trên củ khoai, chất độc vẫn còn lưu lại trong phần còn lại, có thể sẽ gây ngộ độc ở một mức nhẹ hơn, giống như cảm giác trúng gió.

Cà tím

Cà tím có chứa solanine một chất làm giảm hiệu quả hấp thụ canxi của cơ thể. Không những vậy, lượng solanine trong cà tím già chưa chín tương đối cao, rất dễ ngộ độc.

Nguồn vienantoan

 

Continue Reading

Bài xem nhiều